護理手部方法一：用(yong)蛋清做(zuo)手部護理

手部(bu)的(de)皮(pi)膚其實跟臉上(shang)的(de)皮(pi)膚護理(li)方法差不多，不僅需(xu)要(yao)保濕，還需(xu)要(yao)去(qu)角質，原因是如果(guo)手部(bu)皮(pi)膚的(de)角質層太厚，經常(chang)會有刺、老繭(jian)，即使剪掉也(ye)會繼(ji)續生長，把雞蛋清(qing)敷在手上(shang)，包括(kuo)指甲周圍的(de)裂縫也(ye)不要(yao)放過(guo)，當自己感覺(jue)手上(shang)的(de)蛋清(qing)有點干，然后用溫水洗(xi)掉，這樣可以去(qu)除手上(shang)的(de)死皮(pi)，并起到(dao)去(qu)皺紋的(de)作用。

護(hu)理手(shou)部方(fang)法二：用(yong)淘米水做手(shou)部護(hu)理

睡覺前(qian)用淘米水浸泡自己(ji)的(de)手，每次浸泡大約(yue)十(shi)分鐘(zhong)時(shi)間(jian)(jian)，浸泡完之后(hou)，用溫水洗(xi)手，然后(hou)涂上護手霜，這(zhe)樣就(jiu)可(ke)以上床睡覺了。如果自己(ji)堅持這(zhe)么做一段時(shi)間(jian)(jian)，會發現自己(ji)的(de)手變得(de)又(you)嫩又(you)滑。

護理(li)手(shou)部方法(fa)三：用醋或檸檬(meng)水(shui)來(lai)做(zuo)手(shou)部護理(li)

大(da)家(jia)知道(dao)醋、檸檬(meng)水(shui)的(de)本(ben)質都是(shi)(shi)(shi)酸性物質，用(yong)這種方法主要是(shi)(shi)(shi)對(dui)那些經常接觸(chu)洗滌劑(ji)(ji)、肥皂的(de)人群有用(yong)，原因是(shi)(shi)(shi)這些清潔(jie)劑(ji)(ji)是(shi)(shi)(shi)堿性的(de)，所以(yi)經常接觸(chu)會讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)手變得(de)粗糙(cao)，在手上涂抹醋或新鮮檸檬(meng)水(shui)可以(yi)去除(chu)皮膚表面殘(can)留的(de)堿性物質。

擴展資料：

手部護理：

1、洗手有講究

條件允許的(de)情況下，盡(jin)可能用溫水洗手，水溫以20℃~25℃為宜；使用弱酸(suan)性溫和洗手液(ye)。李曉偉強(qiang)調，不提倡普通人群使用免洗型洗手液(ye)，因為里面大多含有酒精成分，容易(yi)使得(de)皮膚干燥。

2、經常用護手霜

與免(mian)洗(xi)型(xing)洗(xi)手(shou)液不同，李曉偉鼓(gu)勵(li)隨身攜(xie)帶(dai)護(hu)手(shou)霜(shuang)。建議每次洗(xi)完手(shou)、洗(xi)完澡、睡覺(jue)前(qian)都最(zui)好在(zai)(zai)手(shou)部還(huan)濕潤時(shi)馬上(shang)擦護(hu)手(shou)霜(shuang)。李曉偉分享了涂抹護(hu)手(shou)霜(shuang)的小訣(jue)竅：先把護(hu)手(shou)霜(shuang)擠(ji)在(zai)(zai)手(shou)心，用(yong)雙手(shou)搓(cuo)熱，再推拿(na)在(zai)(zai)手(shou)掌(zhang)和手(shou)背上(shang)，然后用(yong)一根手(shou)指推拿(na)涂抹，如此操作可以吸收得更(geng)好。

3、手套用起來

做家務(wu)時戴上(shang)防水(shui)的內里(li)帶(dai)棉的手套(tao)；提重物時戴上(shang)勞(lao)動手套(tao)；寒冷天氣(qi)外出時則(ze)要戴保暖(nuan)手套(tao)。

4、切勿(wu)頻(pin)繁去手(shou)部角質(zhi)

角(jiao)質堆積，不(bu)但(dan)讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)粗糙暗沉，還阻(zu)礙護(hu)手(shou)霜的吸收，干(gan)脆常去角(jiao)質好了(le)。對于不(bu)少人存(cun)在的這一誤(wu)區，李(li)曉偉表示，太過頻繁地去角(jiao)質，只會讓(rang)手(shou)部皮(pi)膚(fu)(fu)屏障功能(neng)變得更(geng)差。尤其在冬季(ji)，更(geng)容(rong)易造成(cheng)皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥。一般兩周(zhou)左右(you)去一次角(jiao)質就可以(yi)了(le)。

5、手也要防曬

被(bei)太陽曬(shai)到時(shi)，人(ren)的一個下意識動作便是用(yong)手遮擋(dang)。事實(shi)上，雙手比臉部接觸紫外線(xian)的機會和時(shi)間(jian)都(dou)要(yao)多(duo)，更容易出現皺(zhou)紋、黑斑(ban)、曬(shai)斑(ban)等問題。李(li)曉偉建議，無(wu)論冬夏，出門(men)前(qian)手臉身都(dou)需要(yao)涂抹防曬(shai)霜。需要(yao)注意的是，由于會時(shi)不時(shi)洗(xi)手，最(zui)好每(mei)隔兩三個小時(shi)補(bu)擦一次。

6、讓手指動一動

經常鍛煉指關節(jie)，促(cu)進手部血(xue)液循環。

7、進(jin)行專門的手部保養護理

有條件(jian)者(zhe)可酌(zhuo)情進行(xing)專門的手部(bu)保養(yang)護(hu)理。

人民網-應該如何護理手部皮膚(fu)？有哪些小妙招？

手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節粗的(de)人(ren)，手(shou)(shou)怎樣(yang)都不好看(kan)。由于人(ren)們要(yao)經常使(shi)用手(shou)(shou)，手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)肯(ken)定會受到不同程度的(de)損傷，手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節粗，這只是其(qi)中一個(ge)表(biao)現(xian)而已。人(ren)人(ren)都想(xiang)要(yao)自己有一雙(shuang)好看(kan)的(de)手(shou)(shou)，至少不要(yao)喝別人(ren)的(de)手(shou)(shou)不一樣(yang)，那么(me)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節粗要(yao)如何復原呢？在平(ping)常的(de)生活中，就應該注(zhu)意對手(shou)(shou)的(de)保護和護理(li)，再用其(qi)他(ta)的(de)辦法幫助手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)復原。

1、按摩雙手

在(zai)手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)時間的工作(zuo)之后，按(an)摩可以使手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)的血液加快流通，放松手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)，防(fang)止(zhi)因為長時間的工作(zuo)導致手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)關節變粗(cu)，也可以保持手(shou)的皮膚細嫩，不粗(cu)糙。這(zhe)個按(an)摩的方法就(jiu)是，用一只(zhi)手(shou)的拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)按(an)摩另外(wai)一只(zhi)手(shou)，從(cong)手(shou)背(bei)開始(shi)，用拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)輕(qing)輕(qing)旋轉按(an)摩，慢(man)慢(man)從(cong)手(shou)背(bei)到(dao)手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)，上下按(an)摩10左(zuo)右就(jiu)可以了(le)。然后又用另一只(zhi)手(shou)，按(an)同樣的步(bu)驟再做一遍。

按(an)摩(mo)雙手(shou)，在(zai)按(an)摩(mo)的(de)過(guo)程中，雙手(shou)都得(de)到放松，可以讓手(shou)指(zhi)關節(jie)慢慢恢復成原來的(de)樣子，甚(shen)至有可能手(shou)指(zhi)會變得(de)更細，更好看。

2、洗去死皮

人體無論在那一個(ge)部位都會(hui)有死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)，手(shou)因為要做很多的(de)事情，會(hui)出現比(bi)較(jiao)多的(de)繭子，死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)也會(hui)比(bi)較(jiao)多。人們可以選擇去(qu)一些專門去(qu)死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)美容院，護理自己的(de)手(shou)，也可以買香皂或者磨砂膏洗(xi)手(shou)去(qu)死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)。因為雙手(shou)太過粗糙，死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)就多，會(hui)造成(cheng)手(shou)指關節(jie)粗等問題，經常使用香皂和磨砂膏洗(xi)手(shou)可以有效去(qu)除死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)，讓皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚保持光滑。

3、多運動手指

這里的(de)多運(yun)動手(shou)指，不(bu)(bu)是(shi)平(ping)常的(de)干活和工作。而是(shi)讓手(shou)指做打字和彈(dan)鋼琴的(de)動作，不(bu)(bu)斷敲擊桌面或者其他地方，讓手(shou)指始(shi)終保持活力。模仿打字或者彈(dan)鋼琴，就(jiu)是(shi)把雙手(shou)放(fang)在平(ping)臺上，用比較柔和的(de)力道向下(xia)壓(ya)，然后每次舉起一個手(shou)指，盡(jin)量(liang)舉高(gao)。這樣是(shi)為了盡(jin)可能(neng)舒展自己的(de)手(shou)掌和手(shou)指，使頻繁的(de)工作不(bu)(bu)會(hui)對手(shou)指產生(sheng)不(bu)(bu)好的(de)影響。

這樣能(neng)夠使得(de)手指輕快敏捷，有規律地(di)舒展手指關節，讓手指變得(de)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)細。

4、握拳伸展

握(wo)拳伸(shen)(shen)(shen)展就是，放松自己的(de)手(shou)(shou)，然后緊(jin)緊(jin)握(wo)成(cheng)拳頭(tou)；再(zai)慢(man)慢(man)伸(shen)(shen)(shen)展開(kai)來，盡量張開(kai)五指，讓它們伸(shen)(shen)(shen)到不能(neng)再(zai)伸(shen)(shen)(shen)長；伸(shen)(shen)(shen)展完(wan)了之后，握(wo)緊(jin)拳頭(tou)，再(zai)伸(shen)(shen)(shen)展。這(zhe)(zhe)樣重復鍛(duan)煉，每天做(zuo)3分鐘左右就可以。做(zuo)完(wan)這(zhe)(zhe)個(ge)動作，你會發現(xian)自己的(de)手(shou)(shou)變得好輕松，沒有了之前的(de)疲憊感，手(shou)(shou)容易冰冷的(de)人做(zuo)這(zhe)(zhe)個(ge)還可以暖手(shou)(shou)。

5、護理手指

防止(zhi)手(shou)指(zhi)關(guan)節變粗，學會護理(li)手(shou)指(zhi)是很重要(yao)的(de)(de)內(nei)容。平時(shi)就(jiu)要(yao)用(yong)(yong)醋(cu)或者(zhe)淘米水(shui)洗(xi)手(shou)，讓手(shou)的(de)(de)皮膚(fu)變得光(guang)滑；在(zai)接觸洗(xi)潔精等堿性(xing)物質(zhi)，要(yao)用(yong)(yong)食用(yong)(yong)醋(cu)或者(zhe)檸檬汁(zhi)涂抹在(zai)手(shou)上，形成(cheng)酸性(xing)的(de)(de)保護膜。在(zai)平時(shi)的(de)(de)生活中，要(yao)勤抹護手(shou)霜(shuang)，讓手(shou)始終保持水(shui)潤；必要(yao)時(shi)，可以用(yong)(yong)蛋清(qing)加牛奶、蜂蜜攪(jiao)拌(ban)，然后敷在(zai)手(shou)上，形成(cheng)手(shou)部專用(yong)(yong)的(de)(de)面膜，十五分鐘(zhong)后，洗(xi)干凈即可。

每個星(xing)期使用(yong)一次，可以去皺、美白，讓(rang)你的(de)手變成纖(xian)纖(xian)細手，越(yue)來越(yue)好看。