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槐米
2023-07-16 02:09:18
天氣變冷以后手變得皺皺的(de),考慮(lv)是由于(yu)缺(que)乏維(wei)生素(su)(su)引起的(de),也有可(ke)能是出現了凍瘡,平時(shi)要注意手部的(de)護理,可(ke)以及(ji)時(shi)涂抹維(wei)生素(su)(su)e軟膏(gao),能夠促進皮(pi)膚恢復(fu)彈(dan)性(xing),在飲食上也可(ke)以多喝(he)水多吃新鮮的(de)蔬菜水果。
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太原`趙**
回復護理手部方法一:用(yong)蛋清做(zuo)手部護理
手部(bu)的(de)皮(pi)膚其實跟臉上(shang)的(de)皮(pi)膚護理(li)方法差不多,不僅需(xu)要(yao)保濕,還需(xu)要(yao)去(qu)角質,原因是如果(guo)手部(bu)皮(pi)膚的(de)角質層太厚,經常(chang)會有刺、老繭(jian),即使剪掉也(ye)會繼(ji)續生長,把雞蛋清(qing)敷在手上(shang),包括(kuo)指甲周圍的(de)裂縫也(ye)不要(yao)放過(guo),當自己感覺(jue)手上(shang)的(de)蛋清(qing)有點干,然后用溫水洗(xi)掉,這樣可以去(qu)除手上(shang)的(de)死皮(pi),并起到(dao)去(qu)皺紋的(de)作用。
護(hu)理手(shou)部方(fang)法二:用(yong)淘米水做手(shou)部護(hu)理
睡覺前(qian)用淘米水浸泡自己(ji)的(de)手,每次浸泡大約(yue)十(shi)分鐘(zhong)時(shi)間(jian)(jian),浸泡完之后(hou),用溫水洗(xi)手,然后(hou)涂上護手霜,這(zhe)樣就(jiu)可(ke)以上床睡覺了。如果自己(ji)堅持這(zhe)么做一段時(shi)間(jian)(jian),會發現自己(ji)的(de)手變得(de)又(you)嫩又(you)滑。
護理(li)手(shou)部方法(fa)三:用醋或檸檬(meng)水(shui)來(lai)做(zuo)手(shou)部護理(li)
大(da)家(jia)知道(dao)醋、檸檬(meng)水(shui)的(de)本(ben)質都是(shi)(shi)(shi)酸性物質,用(yong)這種方法主要是(shi)(shi)(shi)對(dui)那些經常接觸(chu)洗滌劑(ji)(ji)、肥皂的(de)人群有用(yong),原因是(shi)(shi)(shi)這些清潔(jie)劑(ji)(ji)是(shi)(shi)(shi)堿性的(de),所以(yi)經常接觸(chu)會讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)手變得(de)粗糙(cao),在手上涂抹醋或新鮮檸檬(meng)水(shui)可以(yi)去除(chu)皮膚表面殘(can)留的(de)堿性物質。
擴展資料:
手部護理:
1、洗手有講究
條件允許的(de)情況下,盡(jin)可能用溫水洗手,水溫以20℃~25℃為宜;使用弱酸(suan)性溫和洗手液(ye)。李曉偉強(qiang)調,不提倡普通人群使用免洗型洗手液(ye),因為里面大多含有酒精成分,容易(yi)使得(de)皮膚干燥。
2、經常用護手霜
與免(mian)洗(xi)型(xing)洗(xi)手(shou)液不同,李曉偉鼓(gu)勵(li)隨身攜(xie)帶(dai)護(hu)手(shou)霜(shuang)。建議每次洗(xi)完手(shou)、洗(xi)完澡、睡覺(jue)前(qian)都最(zui)好在(zai)(zai)手(shou)部還(huan)濕潤時(shi)馬上(shang)擦護(hu)手(shou)霜(shuang)。李曉偉分享了涂抹護(hu)手(shou)霜(shuang)的小訣(jue)竅:先把護(hu)手(shou)霜(shuang)擠(ji)在(zai)(zai)手(shou)心,用(yong)雙手(shou)搓(cuo)熱,再推拿(na)在(zai)(zai)手(shou)掌(zhang)和手(shou)背上(shang),然后用(yong)一根手(shou)指推拿(na)涂抹,如此操作可以吸收得更(geng)好。
3、手套用起來
做家務(wu)時戴上(shang)防水(shui)的內里(li)帶(dai)棉的手套(tao);提重物時戴上(shang)勞(lao)動手套(tao);寒冷天氣(qi)外出時則(ze)要戴保暖(nuan)手套(tao)。
4、切勿(wu)頻(pin)繁去手(shou)部角質(zhi)
角(jiao)質堆積,不(bu)但(dan)讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)粗糙暗沉,還阻(zu)礙護(hu)手(shou)霜的吸收,干(gan)脆常去角(jiao)質好了(le)。對于不(bu)少人存(cun)在的這一誤(wu)區,李(li)曉偉表示,太過頻繁地去角(jiao)質,只會讓(rang)手(shou)部皮(pi)膚(fu)(fu)屏障功能(neng)變得更(geng)差。尤其在冬季(ji),更(geng)容(rong)易造成(cheng)皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥。一般兩周(zhou)左右(you)去一次角(jiao)質就可以(yi)了(le)。
5、手也要防曬
被(bei)太陽曬(shai)到時(shi),人(ren)的一個下意識動作便是用(yong)手遮擋(dang)。事實(shi)上,雙手比臉部接觸紫外線(xian)的機會和時(shi)間(jian)都(dou)要(yao)多(duo),更容易出現皺(zhou)紋、黑斑(ban)、曬(shai)斑(ban)等問題。李(li)曉偉建議,無(wu)論冬夏,出門(men)前(qian)手臉身都(dou)需要(yao)涂抹防曬(shai)霜。需要(yao)注意的是,由于會時(shi)不時(shi)洗(xi)手,最(zui)好每(mei)隔兩三個小時(shi)補(bu)擦一次。
6、讓手指動一動
經常鍛煉指關節(jie),促(cu)進手部血(xue)液循環。
7、進(jin)行專門的手部保養護理
有條件(jian)者(zhe)可酌(zhuo)情進行(xing)專門的手部(bu)保養(yang)護(hu)理。
人民網-應該如何護理手部皮膚(fu)?有哪些小妙招?
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xuzhujun728
回復手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節粗的(de)人(ren),手(shou)(shou)怎樣(yang)都不好看(kan)。由于人(ren)們要(yao)經常使(shi)用手(shou)(shou),手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)肯(ken)定會受到不同程度的(de)損傷,手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節粗,這只是其(qi)中一個(ge)表(biao)現(xian)而已。人(ren)人(ren)都想(xiang)要(yao)自己有一雙(shuang)好看(kan)的(de)手(shou)(shou),至少不要(yao)喝別人(ren)的(de)手(shou)(shou)不一樣(yang),那么(me)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節粗要(yao)如何復原呢?在平(ping)常的(de)生活中,就應該注(zhu)意對手(shou)(shou)的(de)保護和護理(li),再用其(qi)他(ta)的(de)辦法幫助手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)復原。
1、按摩雙手
在(zai)手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)時間的工作(zuo)之后,按(an)摩可以使手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)的血液加快流通,放松手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi),防(fang)止(zhi)因為長時間的工作(zuo)導致手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)關節變粗(cu),也可以保持手(shou)的皮膚細嫩,不粗(cu)糙。這(zhe)個按(an)摩的方法就(jiu)是,用一只(zhi)手(shou)的拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)按(an)摩另外(wai)一只(zhi)手(shou),從(cong)手(shou)背(bei)開始(shi),用拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)輕(qing)輕(qing)旋轉按(an)摩,慢(man)慢(man)從(cong)手(shou)背(bei)到(dao)手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi),上下按(an)摩10左(zuo)右就(jiu)可以了(le)。然后又用另一只(zhi)手(shou),按(an)同樣的步(bu)驟再做一遍。
按(an)摩(mo)雙手(shou),在(zai)按(an)摩(mo)的(de)過(guo)程中,雙手(shou)都得(de)到放松,可以讓手(shou)指(zhi)關節(jie)慢慢恢復成原來的(de)樣子,甚(shen)至有可能手(shou)指(zhi)會變得(de)更細,更好看。
2、洗去死皮
人體無論在那一個(ge)部位都會(hui)有死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi),手(shou)因為要做很多的(de)事情,會(hui)出現比(bi)較(jiao)多的(de)繭子,死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)也會(hui)比(bi)較(jiao)多。人們可以選擇去(qu)一些專門去(qu)死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)美容院,護理自己的(de)手(shou),也可以買香皂或者磨砂膏洗(xi)手(shou)去(qu)死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)。因為雙手(shou)太過粗糙,死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)就多,會(hui)造成(cheng)手(shou)指關節(jie)粗等問題,經常使用香皂和磨砂膏洗(xi)手(shou)可以有效去(qu)除死(si)(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi),讓皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚保持光滑。
3、多運動手指
這里的(de)多運(yun)動手(shou)指,不(bu)(bu)是(shi)平(ping)常的(de)干活和工作。而是(shi)讓手(shou)指做打字和彈(dan)鋼琴的(de)動作,不(bu)(bu)斷敲擊桌面或者其他地方,讓手(shou)指始(shi)終保持活力。模仿打字或者彈(dan)鋼琴,就(jiu)是(shi)把雙手(shou)放(fang)在平(ping)臺上,用比較柔和的(de)力道向下(xia)壓(ya),然后每次舉起一個手(shou)指,盡(jin)量(liang)舉高(gao)。這樣是(shi)為了盡(jin)可能(neng)舒展自己的(de)手(shou)掌和手(shou)指,使頻繁的(de)工作不(bu)(bu)會(hui)對手(shou)指產生(sheng)不(bu)(bu)好的(de)影響。
這樣能(neng)夠使得(de)手指輕快敏捷,有規律地(di)舒展手指關節,讓手指變得(de)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)細。
4、握拳伸展
握(wo)拳伸(shen)(shen)(shen)展就是,放松自己的(de)手(shou)(shou),然后緊(jin)緊(jin)握(wo)成(cheng)拳頭(tou);再(zai)慢(man)慢(man)伸(shen)(shen)(shen)展開(kai)來,盡量張開(kai)五指,讓它們伸(shen)(shen)(shen)到不能(neng)再(zai)伸(shen)(shen)(shen)長;伸(shen)(shen)(shen)展完(wan)了之后,握(wo)緊(jin)拳頭(tou),再(zai)伸(shen)(shen)(shen)展。這(zhe)(zhe)樣重復鍛(duan)煉,每天做(zuo)3分鐘左右就可以。做(zuo)完(wan)這(zhe)(zhe)個(ge)動作,你會發現(xian)自己的(de)手(shou)(shou)變得好輕松,沒有了之前的(de)疲憊感,手(shou)(shou)容易冰冷的(de)人做(zuo)這(zhe)(zhe)個(ge)還可以暖手(shou)(shou)。
5、護理手指
防止(zhi)手(shou)指(zhi)關(guan)節變粗,學會護理(li)手(shou)指(zhi)是很重要(yao)的(de)(de)內(nei)容。平時(shi)就(jiu)要(yao)用(yong)(yong)醋(cu)或者(zhe)淘米水(shui)洗(xi)手(shou),讓手(shou)的(de)(de)皮膚(fu)變得光(guang)滑;在(zai)接觸洗(xi)潔精等堿性(xing)物質(zhi),要(yao)用(yong)(yong)食用(yong)(yong)醋(cu)或者(zhe)檸檬汁(zhi)涂抹在(zai)手(shou)上,形成(cheng)酸性(xing)的(de)(de)保護膜。在(zai)平時(shi)的(de)(de)生活中,要(yao)勤抹護手(shou)霜(shuang),讓手(shou)始終保持水(shui)潤;必要(yao)時(shi),可以用(yong)(yong)蛋清(qing)加牛奶、蜂蜜攪(jiao)拌(ban),然后敷在(zai)手(shou)上,形成(cheng)手(shou)部專用(yong)(yong)的(de)(de)面膜,十五分鐘(zhong)后,洗(xi)干凈即可。
每個星(xing)期使用(yong)一次,可以去皺、美白,讓(rang)你的(de)手變成纖(xian)纖(xian)細手,越(yue)來越(yue)好看。