隨(sui)著(zhu)茶(cha)(cha)文化在(zai)人們的(de)(de)日常(chang)生活當中，起著(zhu)極大的(de)(de)作用(yong)，越來越多的(de)(de)人喜歡飲用(yong)茶(cha)(cha)。而茶(cha)(cha)，也(ye)有著(zhu)其各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的(de)(de)分(fen)類，比如鐵觀音、紅茶(cha)(cha)、綠茶(cha)(cha)等。綠茶(cha)(cha)，是最受女性朋友們喜愛的(de)(de)一種。接下來我們就來分(fen)享一下，喝(he)綠茶(cha)(cha)的(de)(de)好(hao)處和壞處。
綠茶的好處
綠茶的功效主要：抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身(shen)減(jian)脂、防(fang)齲齒、清口臭(chou)、防(fang)癌、美(mei)白及(ji)防(fang)紫外線作用、可改(gai)善消(xiao)化不良(liang)情況等。
其實喝綠(lv)茶真的(de)不(bu)(bu)錯，唯一(yi)注意的(de)是晚上不(bu)(bu)要喝的(de)過(guo)量，以免(mian)引起失眠!
喝(he)綠(lv)茶(cha)，有(you)著一定的(de)好處。不(bu)(bu)僅僅是年(nian)輕的(de)人們愛喝(he)綠(lv)茶(cha)，一些老年(nian)人也非(fei)常喜歡喝(he)綠(lv)茶(cha)。有(you)一些比較(jiao)權(quan)威(wei)的(de)調查(cha)結果表(biao)明，老年(nian)人多喝(he)綠(lv)茶(cha)，比不(bu)(bu)喝(he)綠(lv)茶(cha)的(de)人身體更(geng)靈(ling)敏。與此同(tong)時，多喝(he)綠(lv)茶(cha)的(de)人在飲(yin)食方面也會更(geng)為健康，能夠減(jian)少人們吸煙的(de)機(ji)率，使頭腦、身體更(geng)加靈(ling)活，同(tong)時也減(jian)緩了(le)心臟(zang)病、中風出現的(de)機(ji)率。
其(qi)實(shi)喝(he)綠(lv)茶(cha)真的不錯，唯一注意的是晚上(shang)不要喝(he)的過(guo)量(liang)，以免(mian)引起失眠!
然而，喝(he)綠(lv)(lv)茶的(de)好(hao)處和壞(huai)處都是存在的(de)，介紹了綠(lv)(lv)茶的(de)好(hao)處，我們也要(yao)看一看喝(he)綠(lv)(lv)茶的(de)壞(huai)處。
綠茶的壞處
對于一(yi)些患(huan)有高血壓、胃(wei)病或者貧血的(de)(de)人們來說，就不(bu)應(ying)過多(duo)(duo)的(de)(de)喝(he)綠茶(cha)(cha)。生理期的(de)(de)時候不(bu)要(yao)喝(he)綠茶(cha)(cha)，懷(huai)孕(yun)的(de)(de)女性(xing)一(yi)般要(yao)少(shao)喝(he)，而且(qie)不(bu)要(yao)喝(he)太濃的(de)(de)綠茶(cha)(cha)，更年期女性(xing)也不(bu)建議(yi)喝(he)太多(duo)(duo)茶(cha)(cha)。盡(jin)管綠茶(cha)(cha)能夠有效(xiao)果地治療(liao)一(yi)些疾病，但對于另外一(yi)些疾病來說，綠茶(cha)(cha)只會誘發疾病的(de)(de)出現。在喝(he)綠茶(cha)(cha)的(de)(de)時候，都應(ying)該多(duo)(duo)注意自(zi)己(ji)的(de)(de)身(shen)體，別讓好茶(cha)(cha)變成壞茶(cha)(cha)。
喝茶注意事項
1、盡(jin)量(liang)不要喝(he)頭(tou)遍茶(cha)：很多人都喜歡(huan)喝(he)新茶(cha)，這是對的，但是不少人喝(he)頭(tou)遍茶(cha)是不推薦(jian)的，頭(tou)遍茶(cha)一般現在(zai)也都有農藥等物質，建議頭(tou)遍茶(cha)沖洗(xi)后倒掉不喝(he)。
2、盡量不(bu)要空腹喝茶(cha)：很多人都(dou)有喝過綠(lv)茶(cha)，胃(wei)部(bu)疼痛的感(gan)覺(jue)，主(zhu)要是空腹喝茶(cha)稀(xi)釋了胃(wei)液。
3、盡量不要飯后(hou)喝茶：我們一般飯后(hou)1個時候再(zai)喝茶比較好，飯后(hou)立即喝茶因為茶葉中(zhong)的鞣酸與食物(wu)中(zhong)的鐵元素中(zhong)和，不易(yi)吸收。
4、盡量喝不(bu)同的(de)茶(cha)類：不(bu)同的(de)季節我們喝不(bu)同的(de)茶(cha)，不(bu)要總是(shi)喝一種(zhong)茶(cha)。
如何選出好茶葉
綠(lv)茶本身的(de)(de)(de)好壞，決(jue)定著(zhu)這一(yi)(yi)杯(bei)茶的(de)(de)(de)品質好不(bu)(bu)好。各(ge)種(zhong)不(bu)(bu)同地區(qu)(qu)所(suo)栽種(zhong)的(de)(de)(de)綠(lv)茶種(zhong)類也不(bu)(bu)盡相同，而各(ge)個不(bu)(bu)同地區(qu)(qu)的(de)(de)(de)土(tu)壤、水分(fen)、天氣等各(ge)種(zhong)客觀原因都(dou)影響著(zhu)綠(lv)茶的(de)(de)(de)生(sheng)長。一(yi)(yi)般來說，綠(lv)茶由地區(qu)(qu)栽種(zhong)的(de)(de)(de)種(zhong)類不(bu)(bu)同，分(fen)為大小葉種(zhong)地區(qu)(qu)。其特(te)征也存(cun)在著(zhu)明(ming)顯的(de)(de)(de)不(bu)(bu)同。
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