綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)，是人(ren)們日常生(sheng)活當中接(jie)觸(chu)得最多(duo)的一種茶(cha)(cha)制(zhi)品。在市面上，很多(duo)飲(yin)料品牌都有(you)售(shou)賣(mai)著屬(shu)于自己的綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)產品，而人(ren)們在逛街的時候，也(ye)可以(yi)在任何一種飲(yin)料店(dian)當中，找到綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)的身影。綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)究竟有(you)著什么樣(yang)的功(gong)效，而飲(yin)用(yong)、食用(yong)過多(duo)的綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)，會不會產生(sheng)綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)的副作用(yong)呢(ni)？
綠茶是什么茶
綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)，是(shi)從新鮮(xian)的茶(cha)(cha)樹上采(cai)取下來(lai)的茶(cha)(cha)葉。綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)又(you)有著(zhu)另外(wai)一個不為眾人所知的名字，叫(jiao)做不發(fa)酵茶(cha)(cha)，由于綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)是(shi)完(wan)全不需要(yao)經過(guo)發(fa)酵而(er)制(zhi)成的天然茶(cha)(cha)，因此，在綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)小(xiao)小(xiao)的葉片里面，隱藏著(zhu)眾多營養(yang)成分(fen)，這些營養(yang)成分(fen)，能(neng)夠幫助人們有效地對抗衰老、消炎、防治癌(ai)癥，是(shi)其(qi)他一些茶(cha)(cha)品(pin)所不能(neng)夠匹敵的。
綠茶的副作用
1、女性在(zai)月經(jing)，孕期(qi)，待產期(qi)，哺乳(ru)期(qi)，更年(nian)期(qi)最(zui)好不(bu)要飲用茶葉。
2、老年人喝(he)濃茶容易便秘(mi)，刺激腸胃。
3、茶葉中含有鞣酸，會影響(xiang)人體對(dui)鐵的吸(xi)收，可能造成(cheng)貧血。
4、對于懷有身(shen)孕的(de)(de)媽(ma)媽(ma)們來說，必須禁忌喝綠(lv)茶(cha)(cha)，如(ru)果懷有身(shen)孕的(de)(de)媽(ma)媽(ma)們使用過多的(de)(de)綠(lv)茶(cha)(cha)，會(hui)導致(zhi)孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)神經管(guan)出現(xian)問題。同(tong)時，當孩(hai)子(zi)(zi)平安生下來之后，也不(bu)要讓孩(hai)子(zi)(zi)喝綠(lv)茶(cha)(cha)，因此綠(lv)茶(cha)(cha)會(hui)使孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)牙(ya)齒變得脆弱，同(tong)時，也極有可能會(hui)導致(zhi)孩(hai)子(zi)(zi)出現(xian)過敏的(de)(de)現(xian)象。
5、不要(yao)空腹喝(he)茶：空腹飲茶易(yi)刺激和破壞胃壁粘(zhan)膜,更易(yi)引起饑餓感,嚴重者可導致低血糖狀。建議飯后1個(ge)小時喝(he)茶比較適宜。
6、不要喝濃(nong)茶(cha)：飲淡茶(cha)可以(yi)養生，飲濃(nong)茶(cha)則有損健康，經常(chang)和清淡的茶(cha)水可以(yi)延年益壽(shou)，而且口感好(hao)，綠茶(cha)越(yue)(yue)濃(nong)，對鐵吸收的阻礙作用就(jiu)越(yue)(yue)大，容易誘發貧血。而且濃(nong)茶(cha)還可能會造成情緒激(ji)動(dong)或發現敏(min)感，影響(xiang)睡眠。
綠茶的功效
綠茶(cha)(cha)(cha)，最為(wei)廣(guang)泛作用就是幫助人們(men)消(xiao)化，由(you)于它所(suo)含(han)有的(de)營養物質非常豐(feng)富，因此，綠茶(cha)(cha)(cha)能(neng)夠有效(xiao)果(guo)地預防一些疾(ji)病。綠茶(cha)(cha)(cha)有著很好的(de)鎮靜效(xiao)果(guo)，能(neng)夠幫助人們(men)緩(huan)解各(ge)種各(ge)樣的(de)疲勞(lao)，對于喜愛(ai)美(mei)白(bai)的(de)女性朋友們(men)來說，綠茶(cha)(cha)(cha)也有著其(qi)專屬(shu)的(de)美(mei)白(bai)效(xiao)果(guo)，抗輻射，綠茶(cha)(cha)(cha)洗臉可(ke)以(yi)控油收縮毛孔，綠茶(cha)(cha)(cha)包敷(fu)眼睛可(ke)以(yi)淡化黑眼圈。綠茶(cha)(cha)(cha)還能(neng)減肥瘦身。
沒有，只是要趁溫熱時喝，千萬別喝涼的和過夜的茶，涼的綠茶傷胃（因內含的一些鞣質會引起胃疼，熱的時候不會引致胃疼），隔夜茶或泡的時間太長綠茶里的有效成分茶多酚等會被氧化，對健康不利。
還有做什么都不(bu)能太(tai)(tai)過了，適可而止(zhi)最好(hao)，茶也(ye)一樣，本(ben)來是好(hao)東西，但議一天喝(he)的(de)太(tai)(tai)多了就不(bu)好(hao)了。
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