蜂蜜大(da)家都很(hen)熟悉的(de)(de)吧，而(er)且營養(yang)物質(zhi)(zhi)也是(shi)比較豐富的(de)(de)呢，它含(han)有豐富的(de)(de)糖(tang)分和(he)營養(yang)物質(zhi)(zhi)，可以(yi)補充能量，還可以(yi)有抗菌消炎的(de)(de)作用和(he)效(xiao)果的(de)(de)哦。蜂蜜的(de)(de)好處是(shi)有很(hen)多(duo)的(de)(de)呢，來看(kan)看(kan)這些(xie)小(xiao)編的(de)(de)具體的(de)(de)介紹吧，更多(duo)的(de)(de)去了(le)解他。
抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置(zhi)數年不會腐(fu)敗，表明其防腐(fu)作(zuo)用(yong)極強。實驗證(zheng)實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉(hou)桿菌等革(ge)蘭陽性菌有較強的(de)抑制(zhi)作(zuo)用(yong)。
用法：在處理(li)傷口(kou)時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促(cu)進傷口(kou)愈合(he)，防止感(gan)染(ran)。
促進消化
研究(jiu)證明，蜂(feng)蜜(mi)(mi)對(dui)胃腸(chang)功能有調節作(zuo)用(yong)，可(ke)使胃酸(suan)分泌(mi)正常(chang)。動物實驗證實，蜂(feng)蜜(mi)(mi)有增強腸(chang)蠕(ru)動的作(zuo)用(yong)，可(ke)顯著縮短(duan)排(pai)便(bian)時間。蜂(feng)蜜(mi)(mi)可(ke)以(yi)有助消化的作(zuo)用(yong)，可(ke)以(yi)促進腸(chang)道的蠕(ru)動，對(dui)于緩解腸(chang)胃不適有一(yi)定的作(zuo)用(yong)，還可(ke)以(yi)潤(run)腸(chang)通便(bian)。
用法：蜂蜜(mi)(mi)對結腸炎、習慣(guan)性便秘有良好功效(xiao)，且無任(ren)何(he)副(fu)作(zuo)用。蜂蜜(mi)(mi)可使胃痛(tong)及胃燒灼感消失，紅(hong)細胞(bao)及血紅(hong)蛋白數(shu)值長高。患胃十二指腸潰瘍(yang)的人(ren)，常服(fu)用蜂蜜(mi)(mi)，也有輔助作(zuo)用。蜂蜜(mi)(mi)對于緩解腸胃不適有好處，還(huan)可以有預(yu)防便秘的作(zuo)用和效(xiao)果的嗯(ng)、
關于蜂蜜的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)好處，小編介紹了相關的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)內容了，從上(shang)面的(de)(de)(de)這些(xie)內容中我們不難看出的(de)(de)(de)是蜂蜜的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)好處對于提高人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)免(mian)疫力(li)來說(shuo)效果(guo)是不錯的(de)(de)(de)呢，而且(qie)還可以提高體(ti)質(zhi)，促進消化，對于抗菌(jun)消炎(yan)有一(yi)定的(de)(de)(de)幫助作用，趕緊試試吧。
1、消(xiao)除疲(pi)勞：蜂蜜中的果糖(tang)、葡萄糖(tang)可(ke)以不經過(guo)消(xiao)化(hua)作用而(er)直接被(bei)人體吸收(shou)，能迅速消(xiao)除疲(pi)勞、增強對疾病的抵抗力。
2、抗菌消炎(yan)：蜂蜜有(you)較強的抗菌消炎(yan)作用，如果皮膚有(you)傷口可涂一(yi)些(xie)蜂蜜來減(jian)輕疼痛(tong)、防止感染、促進愈(yu)合。
3、潤(run)(run)腸通(tong)便(bian)：蜂(feng)蜜(mi)(mi)的潤(run)(run)腸通(tong)便(bian)的功(gong)效盡人皆知(zhi)，因為蜂(feng)蜜(mi)(mi)能調節胃(wei)酸分泌、增加腸蠕動、縮短排便(bian)時(shi)間，還沒有任何副作用。
4、調節血(xue)(xue)壓：蜂(feng)蜜中的糖分能(neng)促進心(xin)血(xue)(xue)管的舒張、改善心(xin)臟(zang)冠狀血(xue)(xue)管和血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環狀況(kuang)、調整心(xin)肌功(gong)能(neng)，從(cong)而(er)起到降(jiang)血(xue)(xue)壓的作用。
5、潤(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)(ke)(ke)：蜂蜜具有一定的潤(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)(ke)(ke)作用，肺(fei)燥熱(re)咳(ke)(ke)(ke)可把甜梨(li)去皮核切成薄片，拌上蜂蜜吃(chi)，每(mei)天(tian)吃(chi)幾(ji)次(ci)，一星期熱(re)咳(ke)(ke)(ke)即(ji)好。
6、美容養(yang)(yang)顏：蜂蜜(mi)涂抹于皮膚上能起(qi)到滋潤(run)和(he)營養(yang)(yang)作用，使皮膚細(xi)膩、光滑(hua)、富有彈性，內(nei)服方法很(hen)簡單，外用可以自制蜂蜜(mi)面膜。
天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝蜂蜜水(shui)對(dui)身體健康有(you)很大(da)的幫助。蜂蜜是一種(zhong)營養(yang)豐(feng)富(fu)的天(tian)(tian)然滋(zi)養(yang)食(shi)品，也是最常用的滋(zi)補(bu)品之一。據分析(xi)，蜂蜜含有(you)與(yu)人(ren)(ren)體血清濃度相近的多種(zhong)無機鹽和維生素(su)、鐵、鈣(gai)、銅、錳、鉀、磷(lin)等多種(zhong)有(you)機酸和有(you)益人(ren)(ren)體健康的微量(liang)元(yuan)素(su)，以(yi)及天(tian)(tian)然果糖、葡萄(tao)糖、淀粉酶(mei)(mei)、氧化酶(mei)(mei)、還原酶(mei)(mei)等，長(chang)期食(shi)用蜂蜜可以(yi)護(hu)膚美容、抗菌消炎(yan)、促(cu)進(jin)(jin)組織再生、促(cu)進(jin)(jin)消化、提高免疫力、促(cu)進(jin)(jin)長(chang)壽、改善(shan)睡眠、保肝作(zuo)用、抗疲勞、促(cu)進(jin)(jin)兒童生長(chang)發(fa)育(yu)、保護(hu)心血管、潤肺止咳等。
蜂蜜水的十大功(gong)效與作用(yong)
蜂(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)的(de)(de)(de)(de)十大功效(xiao)與作用(yong)，蜂(feng)蜜(mi)(mi)具(ju)有補中(zhong)潤燥、解(jie)毒、止痛的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，很(hen)多的(de)(de)(de)(de)人就喜歡喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)，再加(jia)上蜂(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)香甜可口，所(suo)以(yi)就很(hen)受人們的(de)(de)(de)(de)歡迎，以(yi)下(xia)分享蜂(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)的(de)(de)(de)(de)十大功效(xiao)與作用(yong)。
蜂(feng)蜜水的(de)十大功(gong)效與作用11、增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)免疫(yi)：蜂(feng)蜜能(neng)增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)免疫(yi)得益于其(qi)富(fu)含的(de)礦物(wu)質(zhi)和活(huo)性物(wu)質(zhi)等能(neng)促進(jin)免疫(yi)細胞增(zeng)(zeng)殖，同(tong)時蜂(feng)蜜中富(fu)含的(de)維(wei)生素和氨基酸等還能(neng)增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)免疫(yi)細胞的(de)活(huo)性。
2、緩(huan)解疲(pi)勞：蜂蜜能緩(huan)解疲(pi)勞得益于(yu)其富含的單糖(tang)(tang)可(ke)不經(jing)胃腸消化(hua)便能直接(jie)進入血(xue)(xue)液中(zhong)，而人(ren)體(ti)尤其是(shi)大腦神經(jing)元所需能量又(you)幾(ji)乎完(wan)全依賴血(xue)(xue)糖(tang)(tang)的供給。
3、潤腸(chang)通便(bian)：蜂蜜能(neng)潤腸(chang)通便(bian)得益(yi)于(yu)其(qi)富含的(de)有機酸和(he)酶類等活性物質(zhi)能(neng)幫助胃(wei)腸(chang)消化食物，同時蜂蜜中富含的(de)單糖和(he)礦物質(zhi)等也能(neng)促(cu)進胃(wei)腸(chang)功能(neng)正常。
4、安(an)神助(zhu)眠：蜂(feng)蜜能(neng)(neng)安(an)神助(zhu)眠得益于其富含(han)的單糖能(neng)(neng)為神經系統提供能(neng)(neng)量并能(neng)(neng)緩(huan)解(jie)神經緊(jin)張，同時(shi)蜂(feng)蜜中富含(han)的礦物(wu)質還有(you)安(an)撫情(qing)緒并能(neng)(neng)減輕心理壓(ya)力。
5、美容養顏：蜂蜜能(neng)美容養顏得益于其(qi)富(fu)含(han)的(de)天然(ran)抗氧(yang)化(hua)物質能(neng)抑制自(zi)由基的(de)氧(yang)化(hua)能(neng)力，同時蜂蜜還能(neng)潤腸通(tong)便并能(neng)快速排出胃腸道堆(dui)積的(de)毒素和廢物。
6、補氣養血(xue)：蜂(feng)蜜(mi)能(neng)補氣養血(xue)得益于其(qi)富(fu)含(han)的(de)(de)單(dan)糖和(he)氨(an)基酸等能(neng)促(cu)進造血(xue)物質的(de)(de)合成，同時蜂(feng)蜜(mi)中富(fu)含(han)的(de)(de)鐵(tie)和(he)銅等礦物質還能(neng)顯著(zhu)提高(gao)造血(xue)細胞的(de)(de)數量。
7、延(yan)年(nian)(nian)益壽：蜂蜜(mi)能(neng)延(yan)年(nian)(nian)益壽得益于其富(fu)含的單糖和活性物質(zhi)等能(neng)增強人(ren)體對疾病(bing)的抵抗力，同(tong)時蜂蜜(mi)中富(fu)含的抗氧化(hua)物質(zhi)還(huan)能(neng)清除體內過多的自由基。
8、抗(kang)(kang)菌(jun)(jun)(jun)消炎：蜂蜜能(neng)抗(kang)(kang)菌(jun)(jun)(jun)消炎得(de)益于其富含(han)的天然(ran)抗(kang)(kang)菌(jun)(jun)(jun)物質，例如(ru)葡萄糖氧化酶(mei)(mei)能(neng)能(neng)氧化葡萄糖并釋放出過(guo)氧化氫，而(er)溶菌(jun)(jun)(jun)酶(mei)(mei)則(ze)能(neng)溶解致病菌(jun)(jun)(jun)的細(xi)胞壁。
9、潤肺止咳：蜂蜜(mi)能(neng)潤肺止咳得(de)益于其富含(han)的天然抗(kang)菌物質對多種致病菌都有抑(yi)制和滅(mie)殺作用，同(tong)時(shi)喝蜂蜜(mi)還能(neng)稀釋呼(hu)吸(xi)道(dao)痰(tan)液并能(neng)促(cu)使痰(tan)液快速排出。
10、減肥瘦(shou)身：蜂蜜能(neng)減肥瘦(shou)身得益于(yu)其富(fu)含(han)的(de)有(you)(you)機酸有(you)(you)助(zhu)于(yu)排(pai)出體內(nei)堆積的(de)毒素，同(tong)時蜂蜜中富(fu)含(han)的(de)活性物質還能(neng)促進體內(nei)脂肪消耗并能(neng)抑制脂肪合成。
綜上所述，蜂(feng)(feng)蜜(mi)是(shi)蜜(mi)蜂(feng)(feng)采集植物花蜜(mi)并(bing)經(jing)反復釀制(zhi)而成的(de)，自古(gu)以來便是(shi)備受人(ren)們青睞(lai)的(de)天然營養食品，例如(ru)喝(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)能(neng)增強人(ren)體對疾病(bing)的(de)抵抗力并(bing)能(neng)延(yan)年(nian)益壽，另外喝(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)還有潤肺止(zhi)咳、緩(huan)解疲勞(lao)、安神(shen)助(zhu)眠等功效(xiao)。
蜂蜜水的十大功效與作用2 女人喝蜂蜜水的好處
1、促進消化
研究(jiu)發現，喝蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水之(zhi)后胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效(xiao)的(de)(de)(de)增加腸胃蠕動，有效(xiao)的(de)(de)(de)治(zhi)療消(xiao)化不(bu)良的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。特(te)別是吃了一段美味大餐之(zhi)后，很容易出現積食的(de)(de)(de)情況，喝一些(xie)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水可以(yi)有效(xiao)算(suan)段排便(bian)的(de)(de)(de)時(shi)間。如果是患有便(bian)秘(mi)等等消(xiao)化疾病的(de)(de)(de)患者，那么日常多喝一些(xie)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水，還能夠有效(xiao)的(de)(de)(de)恢復身體健康(kang)。
如果身(shen)體(ti)出現了(le)積食的(de)癥狀(zhuang)，那么取(qu)出適量的(de)蜂(feng)蜜沖(chong)泡之(zhi)后可以直(zhi)接食用，最好(hao)是(shi)一(yi)日(ri)三餐的(de)飯后食用，能夠(gou)有(you)效的(de)促(cu)進消(xiao)化。出了(le)治療積食之(zhi)外，便秘(mi)，十(shi)二指腸潰瘍等等也有(you)著很(hen)好(hao)的(de)治療效果。
2、調理腸胃
隨著生活節奏的越來越快，很多(duo)人都(dou)會出現(xian)或(huo)多(duo)或(huo)少的'不良飲(yin)食習(xi)慣，這就(jiu)嚴重增(zeng)加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病(bing)、腹瀉(xie)等(deng)(deng)等(deng)(deng)疾病(bing)。
專家提(ti)醒我們(men)，女性喝蜂蜜(mi)水可(ke)以有效的調養腸胃(wei)，并(bing)且最好能夠每天(tian)堅持(chi)，這(zhe)樣不僅能夠減(jian)少消化不良的情況(kuang)發生還能夠起(qi)到減(jian)肥的目的，一舉多(duo)得(de)。
3、增強身體免疫力
女人喝蜂蜜水的(de)好(hao)處還(huan)包括(kuo)增強身體免疫(yi)力和(he)提高(gao)抵抗力，減少患病的(de)可能。這主(zhu)要是由于蜂蜜中含有多種(zhong)(zhong)身體所(suo)需(xu)要的(de)礦物(wu)質和(he)酶(mei)，在這兩種(zhong)(zhong)物(wu)質的(de)相互作(zuo)用之下，機體的(de)免疫(yi)力和(he)抵抗力自然就獲得了大幅度的(de)提高(gao)。
實驗證(zheng)明，日常多喝蜂(feng)蜜水能夠有效的提高身(shen)體對(dui)于病菌的抵抗力(li)，特別是(shi)對(dui)一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂(feng)蜜水的好處更是(shi)很(hen)多，每(mei)天在一杯(bei)涼開水中加入適量的蜂(feng)蜜和檸(ning)檬(meng)汁，每(mei)天飯(fan)后服用，可以有效的治療感冒、咽(yan)喉炎(yan)等等疾病。
4、延長壽命
女人(ren)喝(he)蜂蜜(mi)水的(de)(de)好處(chu)還(huan)包括(kuo)了延(yan)(yan)長(chang)壽命(ming)，因為蜂蜜(mi)能夠對我們(men)的(de)(de)身(shen)體進行綜合(he)調(diao)養，其中包括(kuo)了我們(men)身(shen)體的(de)(de)所有部分，有效的(de)(de)促(cu)進人(ren)體】器(qi)官的(de)(de)新陳代(dai)謝，延(yan)(yan)緩(huan)身(shen)體出現衰老。
科學家對兩百(bai)多名百(bai)歲老人進行了調(diao)查，發現其中有(you)一百(bai)四十(shi)多位都是(shi)養蜂人，也就是(shi)說這(zhe)些(xie)人每(mei)天(tian)都在(zai)和(he)蜂蜜(mi)大(da)叫大(da)，蜂蜜(mi)促使了他們長壽。
5、消炎抗菌 治療傷口
蜂蜜中除了糖分的(de)含(han)量非(fei)(fei)常(chang)高之外，其(qi)實他的(de)酸度也(ye)是(shi)非(fei)(fei)常(chang)高的(de)，并且由于(yu)不容易腐壞(huai)，所以(yi)防腐的(de)作(zuo)用也(ye)是(shi)非(fei)(fei)常(chang)大的(de)。研究發現，蜂蜜對于(yu)各種細(xi)菌(jun)具有(you)很(hen)強的(de)一致作(zuo)用，令(ling)細(xi)菌(jun)不能夠生(sheng)存，最終達(da)到(dao)消(xiao)炎抗菌(jun)的(de)作(zuo)用。
在(zai)身(shen)上(shang)出現小傷口的時候(hou)，可以(yi)將蜂(feng)蜜(mi)涂(tu)抹在(zai)患(huan)處，能夠有(you)效的減輕疼痛，抑制(zhi)傷口出現感染，并且有(you)效的促進傷口愈(yu)合(he)。
6、緩解疲勞
蜂蜜是(shi)一種天然食品(pin)，所以(yi)他的(de)(de)安全性和(he)健康性、營養性都是(shi)不容置疑的(de)(de)。研究發(fa)現，蜂蜜中含有(you)我們大腦神經元興奮所需要的(de)(de)物(wu)質，多吃對于(yu)治療精神萎靡有(you)著很好的(de)(de)作用。并且蜂蜜中含有(you)豐富的(de)(de)果(guo)糖、葡萄糖等等物(wu)質，能夠(gou)很快的(de)(de)被我們的(de)(de)身體(ti)所吸收，最終達到改(gai)善(shan)體(ti)內血液循(xun)環的(de)(de)目的(de)(de)。
一(yi)些每天壓力比較大的(de)職場女性可以在感覺到疲勞(lao)的(de)時候喝(he)一(yi)杯蜂蜜水，在早中晚(wan)的(de)時候也可以喝(he)一(yi)杯，不僅能夠(gou)有效(xiao)的(de)消除疲勞(lao)，還能夠(gou)預防出(chu)現便秘情(qing)況。
7、改善睡眠質量
女人喝蜂蜜水的好處有很多，治療失眠、提(ti)高睡眠質(zhi)量就是(shi)其(qi)中之一(yi)。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhi)、葡萄糖等等，能夠有效(xiao)的調節人體內(nei)的神經系統，緩(huan)解神經緊張的情況，并且還具有一(yi)定的止痛作用。
每天晚上睡(shui)覺之(zhi)前(qian)喝一(yi)杯蜂(feng)蜜水，能夠(gou)有效的改善睡(shui)眠質量。并且由于(yu)蜂(feng)蜜是(shi)純天然的食(shi)材，所以不(bu)會像使用藥物一(yi)樣，令我(wo)們的身體(ti)出現不(bu)同(tong)程度的副作用。
8、清肺潤燥止咳
女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤燥止(zhi)咳(ke)，在(zai)中醫(yi)方面認為，蜂蜜具(ju)有很(hen)強的藥用價值，常見的就有清肺、止(zhi)咳(ke)、祛(qu)痰。
想(xiang)要達到止咳(ke)的(de)效果，那么可以將蜂蜜和(he)枇杷汁混合(he)服用，或者是和(he)雪梨一起(qi)攪拌(ban)食用，數天之后咳(ke)嗽(sou)的(de)情況就會(hui)自動(dong)消失(shi)。
9、快速解酒
如果(guo)出現醉酒(jiu)(jiu)的(de)情(qing)況(kuang)，有(you)(you)什么方法(fa)能夠(gou)快速(su)解(jie)酒(jiu)(jiu)呢(ni) ，蜂蜜(mi)水(shui)就(jiu)是一(yi)個(ge)很好的(de)選(xuan)擇。沖泡一(yi)輩(bei)蜂蜜(mi)水(shui)們能夠(gou)有(you)(you)效(xiao)的(de)促進酒(jiu)(jiu)精(jing)吸收和分(fen)解(jie)，幫助我們快速(su)的(de)醒酒(jiu)(jiu)和恢復清醒，并且還能夠(gou)有(you)(you)效(xiao)地緩解(jie)酒(jiu)(jiu)后頭痛(tong)的(de)情(qing)況(kuang)。
醉酒(jiu)(jiu)之后喝(he)濃(nong)茶并不是(shi)一個(ge)最佳(jia)的(de)選擇，喝(he)蜂蜜水才是(shi)上(shang)上(shang)之選。其實，在(zai)喝(he)酒(jiu)(jiu)之前將蜂蜜涂(tu)抹在(zai)干面(mian)包上(shang)食(shi)用，能夠有效的(de)預(yu)防醉酒(jiu)(jiu)情況的(de)發生(sheng)。
10、養顏美容
女(nv)人喝蜂(feng)蜜(mi)水的(de)好(hao)處(chu)，最重要的(de)、最廣為人知的(de)一(yi)條就是養顏美容了。不管是將蜂(feng)蜜(mi)泡水喝或者是煮(zhu)茶(cha)喝，效果都(dou)是一(yi)級棒(bang)，能(neng)夠起到(dao)很好(hao)的(de)美容護膚作用。
長期堅(jian)持服(fu)用蜂蜜水(shui)之后，皮膚(fu)(fu)會(hui)變得更加(jia)的(de)白皙(xi)有彈性，而且會(hui)更加(jia)的(de)水(shui)潤(run)。如果(guo)(guo)夏天(tian)被大(da)太陽曬傷之后，蜂蜜也(ye)可以對皮膚(fu)(fu)進行很好的(de)滋養和(he)條例，能(neng)夠有效(xiao)的(de)深層修復(fu)肌膚(fu)(fu)。如果(guo)(guo)皮膚(fu)(fu)出現痘痘或者痤瘡(chuang)，那么和(he)蜂蜜水(shui)治療效(xiao)果(guo)(guo)也(ye)是很顯著的(de)。
女人喝(he)蜂(feng)蜜(mi)水的好(hao)處(chu)有很(hen)多，但是(shi)(shi)最好(hao)要(yao)選(xuan)擇正確喝(he)蜂(feng)蜜(mi)水的時間，最好(hao)是(shi)(shi)選(xuan)擇晚(wan)上而不(bu)是(shi)(shi)早上，也就是(shi)(shi)說睡前喝(he)蜂(feng)蜜(mi)水比早上晨起喝(he)蜂(feng)蜜(mi)水效(xiao)果更好(hao)。
蜂(feng)蜜水的十(shi)大功(gong)效與作用(yong)3蜂(feng)蜜的十(shi)大功(gong)效包括補氣補血、緩(huan)(huan)解(jie)便秘、緩(huan)(huan)解(jie)上火以(yi)及(ji)養(yang)顏(yan)美容和(he)淡(dan)化色斑的效果，同時(shi)還可以(yi)起到養(yang)心安神、增(zeng)強抵抗力以(yi)及(ji)緩(huan)(huan)解(jie)冠(guan)心病(bing)以(yi)及(ji)避(bi)免血壓升高(gao)，甚至還有明目(mu)的功(gong)效。
1、補(bu)(bu)氣(qi)補(bu)(bu)血(xue)：蜂蜜當中會含有比較(jiao)豐富的營養物質(zhi)以(yi)及礦物質(zhi)，可以(yi)和大棗熬(ao)湯喝，起到(dao)滋補(bu)(bu)氣(qi)血(xue)的效果，甚(shen)至還可以(yi)用(yong)于緩(huan)解貧血(xue)；
2、便秘：蜂(feng)蜜當中(zhong)也含有(you)大量(liang)的(de)膳食纖(xian)維(wei)，所(suo)以在進入(ru)腸道之后可以用(yong)于刺激胃腸蠕動，有(you)利于大便順暢(chang)排出，從而使便秘的(de)癥狀有(you)所(suo)改善。
3、上火(huo)：蜂(feng)(feng)蜜(mi)的(de)口感(gan)比(bi)較甜，而當出現咳嗽以(yi)(yi)及咳痰的(de)癥(zheng)狀時，可以(yi)(yi)在吃梨的(de)時候適當的(de)放些蜂(feng)(feng)蜜(mi)，可以(yi)(yi)起到(dao)止(zhi)咳作用(yong)，有利于體(ti)內的(de)火(huo)氣消除。
4、養(yang)顏美(mei)容：蜂蜜的(de)營養(yang)物質比較高，可以(yi)每天早上(shang)適當(dang)的(de)喝杯蜂蜜水，可以(yi)補(bu)充自身(shen)所需(xu)要的(de)營養(yang)物質，甚至還可以(yi)促使自身(shen)的(de)肌膚更為水潤。
5、淡(dan)化色(se)(se)斑：也可以將蜂蜜和牛奶(nai)攪拌之(zhi)后直接涂抹于面部(bu)，起到淡(dan)化色(se)(se)斑的作用，有利于膚(fu)色(se)(se)的改變(bian)。
蜂蜜的營養效果(guo)相對比較高，當出(chu)現冠心病以及高血壓等癥狀(zhuang)時，也可以適當的喝些有利(li)于自身的癥狀(zhuang)減輕(qing)。
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