菊(ju)花含有多種(zhong)營養物質，具有抗(kang)菌、抗(kang)病毒、解熱、抗(kang)衰老等(deng)作用。

用菊花泡(pao)茶(cha)，不宜長期內(nei)連(lian)續飲用，容一般3~5天即可。

而(er)體質偏寒(han)的人(ren)不妨放(fang)點(dian)枸杞，而(er)脾胃虛寒(han)的人(ren)最好(hao)少喝。

陽(yang)虛體質的人(ren)，如果一(yi)味地喝(he)具有清熱瀉火功效的菊花(hua)(hua)茶(cha)，容易損傷正氣，越喝(he)越虛，尤其是(shi)脾胃虛寒的人(ren)，多喝(he)性(xing)涼的菊花(hua)(hua)茶(cha)還容易引起胃部不(bu)(bu)適(shi)，導(dao)致反酸。可(ke)見，用菊花(hua)(hua)茶(cha)來(lai)降(jiang)火清熱也是(shi)有選擇的，不(bu)(bu)能千(qian)人(ren)一(yi)方(fang)。

建議：

由于菊花性涼，體(ti)虛、脾虛、胃寒病(bing)者，容易腹瀉者不要.

喝菊花茶應該不(bu)抄錯！對治療(liao)眼睛疲(pi)勞(lao)、視力模糊(hu)有很(hen)好的(de)療(liao)效！

涼茶(cha)總的作(zuo)用是清熱(re)(re)解毒(du)(du)(du)、清肺(fei)潤燥解暑，制作(zuo)涼茶(cha)所使用的草藥能(neng)有(you)效去除(chu)人體(ti)的毒(du)(du)(du)素，起到提高人體(ti)免(mian)疫能(neng)力、抗御細菌、病(bing)毒(du)(du)(du)的感(gan)染，平衡陰陽、柔(rou)潤肌(ji)膚(fu)的作(zuo)用。除(chu)了清熱(re)(re)解毒(du)(du)(du)外，涼茶(cha)還可(ke)去濕生津、清火(huo)、明目、散結、消腫等，還可(ke)治目赤頭痛(tong)、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒(du)(du)(du)和高血壓，夏天完全可(ke)以當(dang)清涼飲料飲用。

涼茶(cha)(cha)畢竟是藥，要注(zhu)意(yi)因人(ren)制宜(yi)，不能濫服，更不能作為保(bao)健(jian)藥長(chang)期(qi)服用。若體(ti)質素(su)來虛(xu)弱(ruo)(ruo)者和嬰(ying)幼兒，不分(fen)青紅皂白(bai)地長(chang)期(qi)用藥性(xing)苦寒的涼茶(cha)(cha)，則易(yi)損傷(shang)人(ren)體(ti)陽氣(qi)和脾胃，導致出現神疲(pi)體(ti)倦(juan)、面色白(bai)光、多汗易(yi)感冒、納(na)差便溶(rong)。舌淡苔薄或剝、脈弱(ruo)(ruo)無(wu)力等(deng)脾肺氣(qi)虛(xu)等(deng)癥(zheng)候；尤其(qi)是嬰(ying)幼兒，臟(zang)腑嬌嫩、形氣(qi)未充(chong)、血少氣(qi)弱(ruo)(ruo)，若長(chang)期(qi)服用涼茶(cha)(cha)，攻伐(fa)不止，會損傷(shang)小(xiao)兒正氣(qi)，反而影響小(xiao)兒健(jian)康成(cheng)長(chang)。小(xiao)兒雖易(yi)生病，但其(qi)臟(zang)氣(qi)清靈(ling)，充(chong)滿生機(ji)，有病亦易(yi)于康復(fu)。

菊花茶呵護眼睛

此外(wai)，電腦族也可用菊(ju)(ju)花茶“呵護”眼(yan)睛。華人自古就知道菊(ju)(ju)內(nei)花有保護眼(yan)睛的作用，菊(ju)(ju)花對容(rong)治療(liao)(liao)眼(yan)睛疲(pi)勞、視力(li)模糊有很(hen)好的療(liao)(liao)效?

菊花茶加入枸杞

《本(ben)草綱目》記載菊花“性甘、味(wei)寒，具(ju)有散風(feng)熱、平(ping)肝明(ming)目之功效”。現代藥理表(biao)明(ming)，菊花里含有豐富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素A，是(shi)維(wei)護眼睛健康的(de)(de)重要(yao)物(wu)質。菊花茶能(neng)讓人頭腦(nao)清(qing)醒、雙目明(ming)亮，特(te)別對肝火旺、用眼過度導致(zhi)的(de)(de)雙眼干澀有較好(hao)的(de)(de)療效，經常覺得(de)眼睛干澀的(de)(de)電(dian)腦(nao)族，多(duo)喝些菊花茶有利無(wu)害(hai)。

喝(he)菊花茶方法簡單，只要將市(shi)面上銷售的，干燥后的菊花泡(pao)水或煮來喝(he)就可(ke)以，平時可(ke)以定時泡(pao)一兩杯(bei)菊花茶來喝(he)，能達到眼睛保健的作(zuo)用，如果(guo)每天喝(he)三到四杯(bei)的菊花茶，對視(shi)力也有幫助。

也有(you)人喜歡在菊(ju)花茶中加入枸杞(qi)，泡出來的(de)(de)茶就是有(you)名的(de)(de)“菊(ju)杞(qi)茶”，具(ju)有(you)更高的(de)(de)護(hu)眼睛作(zuo)用(yong)，因為菊(ju)花與(yu)枸杞(qi)都(dou)是中藥護(hu)眼的(de)(de)藥材。

值(zhi)得注意的(de)是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕(pa)冷，易手腳發涼的(de)人不應該經(jing)常飲用(yong)，應該適量的(de)喝。

不(bu)(bu)(bu)同體(ti)質(zhi)應(ying)選擇不(bu)(bu)(bu)同的(de)涼(liang)茶(cha)(cha)，隨便亂喝不(bu)(bu)(bu)僅(jin)不(bu)(bu)(bu)能zhi達到保健(jian)作用dao，有時反而會引(yin)起副作用。專(zhuan)上(shang)火(huo)，須辨明(ming)屬虛(xu)實(shi)夏枯草、菊(ju)花茶(cha)(cha)等有清(qing)熱去火(huo)、清(qing)肝明(ming)目之效，對(dui)于(yu)這兩(liang)種火(huo)旺(wang)都有對(dui)癥(zheng)滅火(huo)的(de)作用。但須注意，由(you)于(yu)性(xing)偏苦寒(han)，體(ti)虛(xu)之人(ren)不(bu)(bu)(bu)宜多喝。

因此長期喝是不(bu)科學的做(zuo)法！！

菊花(hua)含有多(duo)種營養物質，具有抗菌、抗病毒(du)、解熱、抗衰老(lao)等(deng)作用。

用菊花泡茶，不宜(yi)長期連續飲用，一般3~5天即(ji)可。

而(er)體質偏(pian)寒(han)的(de)人不(bu)妨放點枸杞，而(er)脾胃虛寒(han)的(de)人最(zui)好少喝。

陽虛體質的(de)人，如(ru)果一(yi)味地喝具有(you)清(qing)熱瀉火(huo)功效的(de)菊花(hua)茶(cha)，容易(yi)損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒(han)的(de)人，多喝性涼的(de)菊花(hua)茶(cha)還容易(yi)引起胃部不適，導(dao)致(zhi)反酸。可見(jian)，用菊花(hua)茶(cha)來降火(huo)清(qing)熱也(ye)是有(you)選擇的(de)，不能千人一(yi)方(fang)。

建議：

由于(yu)菊(ju)花性涼，體虛(xu)、脾虛(xu)、胃寒病者，容易腹瀉者不要.

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