月經(jing)期間不建議吃(chi)中藥(yao)！
緣(yuan)于體(ti)內寒氣多，引起宮寒月經紊(wen)亂等情況，抽空(kong)到鄉下農村挖些大雁草(cao)回來煮(zhu)水熬湯喝，平時飲食宜(yi)清淡，忌辛(xin)辣油(you)炸之物，不要熬夜。
月(yue)經不調找些大雁(yan)(yan)草(cao)熬水喝(he)，大雁(yan)(yan)草(cao)可(ke)(ke)以用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)，具體使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)方法：1.把一(yi)包大雁(yan)(yan)草(cao)分成6小等(deng)份，取(qu)出(chu)(chu)其中一(yi)份，其余備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。2.把取(qu)出(chu)(chu)的(de)大雁(yan)(yan)草(cao)洗一(yi)遍(bian)（一(yi)遍(bian)即(ji)可(ke)(ke)），放入(ru)(ru)鍋(guo)（一(yi)般(ban)鍋(guo)即(ji)可(ke)(ke)），加(jia)水約1000毫升；3.煮(zhu)(zhu)(zhu)開后多煮(zhu)(zhu)(zhu)4-5分鐘(zhong)左右(you)，剩余湯入(ru)(ru)容(rong)器置入(ru)(ru)冰箱保(bao)存；4.飲(yin)用(yong)(yong)(yong)(yong)湯時(shi)(shi)，必須溫服(fu)。必須煮(zhu)(zhu)(zhu)水喝(he)煮(zhu)(zhu)(zhu)好后再放紅(hong)糖(tang)煮(zhu)(zhu)(zhu)的(de)時(shi)(shi)候不要(yao)放每次(ci)(ci)毫升，每天(tian)三次(ci)(ci)，飲(yin)用(yong)(yong)(yong)(yong)前必須加(jia)紅(hong)糖(tang)（紅(hong)糖(tang)百貨店或超市有售，一(yi)般(ban)紅(hong)糖(tang)即(ji)可(ke)(ke)），紅(hong)糖(tang)加(jia)兩三勺。5.飯(fan)后30分鐘(zhong)服(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)。平時(shi)(shi)注意休息，不要(yao)勞累，少(shao)要(yao)生氣等(deng)。感冒發燒時(shi)(shi)暫(zan)停使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)。月(yue)經期間使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)更佳(jia)
雖(sui)然沒(mei)有劑量，但是(shi)(shi)從處方(fang)(fang)組成(cheng)來(lai)看，他應該(gai)給你(ni)加(jia)上陳皮，枳實，這樣就(jiu)基(ji)本上是(shi)(shi)柴胡(hu)疏(shu)肝(gan)散了，在這個(ge)處方(fang)(fang)上加(jia)上的熟地，川斷 益(yi)(yi)母草(cao)，熟地是(shi)(shi)滋陰(yin)養肝(gan)腎(shen)之精(jing)吧，川斷是(shi)(shi)強(qiang)筋骨補(bu)腎(shen)陽，益(yi)(yi)母草(cao)是(shi)(shi)活(huo)血的，這個(ge)處方(fang)(fang)呢整體看應該(gai)是(shi)(shi)疏(shu)肝(gan)養血活(huo)血，補(bu)益(yi)(yi)肝(gan)腎(shen)，看著(zhu)確實像(xiang)是(shi)(shi)婦科的調經(jing)處方(fang)(fang)。
對(dui)于女性(xing)朋友們(men)來說(shuo)，在經期的(de)(de)時候是有很(hen)多(duo)要注意(yi)的(de)(de)地方了(le)，尤其是要注意(yi)的(de)(de)就是飲食了(le)哦(e)，對(dui)于我(wo)們(men)很(hen)多(duo)食物(wu)來說(shuo)都是要注意(yi)忌口(kou)的(de)(de)了(le)，那么對(dui)于當歸(gui)這種食物(wu)，處于月經時候的(de)(de)女性(xing)朋友們(men)來說(shuo)可以吃嗎，下面就讓(rang)我(wo)們(men)看(kan)看(kan)吧(ba)。
說到女性(xing)(xing)(xing)來(lai)月經能否吃當(dang)(dang)(dang)歸(gui)(gui)，首先我們就(jiu)要來(lai)先看看當(dang)(dang)(dang)歸(gui)(gui)對(dui)于女性(xing)(xing)(xing)的身體健康都有(you)(you)哪些(xie)好(hao)處。當(dang)(dang)(dang)歸(gui)(gui)本身就(jiu)具有(you)(you)調(diao)經的作用(yong)，因此對(dui)于那些(xie)本身就(jiu)有(you)(you)月經不調(diao)的女性(xing)(xing)(xing)而(er)言就(jiu)可(ke)適當(dang)(dang)(dang)的利(li)用(yong)當(dang)(dang)(dang)歸(gui)(gui)來(lai)調(diao)理月經。但(dan)是如果說你本身的月經各方面(mian)都很(hen)正常(chang)的話，那么就(jiu)不適合在經期食(shi)(shi)用(yong)當(dang)(dang)(dang)歸(gui)(gui)了，在經期食(shi)(shi)用(yong)當(dang)(dang)(dang)歸(gui)(gui)反而(er)容易(yi)引起貧血。
其實從健康的(de)(de)角(jiao)度上說女性(xing)(xing)在(zai)月(yue)(yue)經期間都(dou)是(shi)不適合吃任(ren)何補(bu)品(pin)的(de)(de)，特別(bie)(bie)是(shi)補(bu)血的(de)(de)保健品(pin)更不建議食用，所(suo)以對于(yu)處在(zai)月(yue)(yue)經時(shi)候的(de)(de)女性(xing)(xing)朋友們來說，就(jiu)(jiu)要盡量別(bie)(bie)吃當(dang)歸(gui)了哦，不過我(wo)們也要注意了，女性(xing)(xing)朋友們在(zai)月(yue)(yue)經的(de)(de)時(shi)候也不是(shi)完全不能吃當(dang)歸(gui)的(de)(de)了，一般說來女性(xing)(xing)在(zai)月(yue)(yue)經結束后吃當(dang)歸(gui)是(shi)最好的(de)(de)，因為當(dang)歸(gui)本身就(jiu)(jiu)有(you)補(bu)血活血的(de)(de)作用，可以幫(bang)助女性(xing)(xing)緩解經期流(liu)血過多，引起的(de)(de)貧血問題，那么(me)怎(zen)么(me)吃最好呢，下(xia)面就(jiu)(jiu)讓我(wo)們看(kan)看(kan)吧(ba)。
中醫(yi)認為當(dang)歸(gui)性(xing)溫，味(wei)甘辛是一種(zhong)人(ren)具有補血(xue)和血(xue)，調經止痛、調節血(xue)脂，增強女性(xing)免疫力等(deng)保(bao)健(jian)功效的(de)(de)保(bao)健(jian)品。可以(yi)說對于女性(xing)而(er)言日(ri)常適當(dang)吃點當(dang)歸(gui)對促進身體健(jian)康(kang)絕對是有很大(da)的(de)(de)幫助的(de)(de)。
通常情(qing)況下建議女性(xing)在(zai)月經結束后吃當(dang)歸，可以選擇在(zai)湯(tang)中(zhong)加入當(dang)歸，或者平時(shi)煮粥的(de)時(shi)候適量的(de)加點當(dang)歸進行調味。
如果有嚴重的(de)(de)(de)(de)貧血的(de)(de)(de)(de)問題(ti)的(de)(de)(de)(de)話，也可直接生食當歸(gui)或(huo)者炒熟之(zhi)后同(tong)酒一(yi)(yi)起用就可發揮出更好的(de)(de)(de)(de)養生保健功(gong)效，但(dan)是一(yi)(yi)般對于正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)女性而言最好以輔食的(de)(de)(de)(de)方式進食當歸(gui)。
我們可以發現(xian)了吧(ba)，當歸這(zhe)種食物是(shi)(shi)非(fei)常神奇的(de)了哦，我們在(zai)(zai)生活中食用的(de)時候是(shi)(shi)有很多要注意(yi)的(de)地方了，尤其是(shi)(shi)對于處在(zai)(zai)月經的(de)女性朋友們來說就更是(shi)(shi)如此了，在(zai)(zai)這(zhe)時候就要注意(yi)盡(jin)量少吃(chi)當歸了，否則(ze)容易對身體造(zao)成傷害了哦。
少(shao)女(nv)(nv)的身體(ti)很多(duo)的時候(hou)都(dou)是(shi)非(fei)常(chang)奇怪的，因為處于發(fa)育的階段，所以讓人摸(mo)不(bu)清頭腦，有(you)些女(nv)(nv)性在這(zhe)個時候(hou)月(yue)經(jing)量(liang)小，有(you)些女(nv)(nv)性在這(zhe)個時候(hou)月(yue)經(jing)量(liang)大(da)(da)，沒(mei)有(you)一個準(zhun)頭，但(dan)是(shi)如果(guo)月(yue)經(jing)量(liang)太大(da)(da)的話肯定是(shi)不(bu)行的。那么少(shao)女(nv)(nv)月(yue)經(jing)量(liang)太大(da)(da)的話吃什么藥呢?
少女月經量太大了吃什么藥
女性朋(peng)友(you)有(you)著(zhu)腎(shen)(shen)陽(yang)不足的(de)(de)現象的(de)(de)話就有(you)著(zhu)很(hen)(hen)大的(de)(de)可能(neng)性會出現月經不調，腹(fu)部冷痛之(zhi)類的(de)(de)情況(kuang)，很(hen)(hen)多女性朋(peng)友(you)之(zhi)所以(yi)(yi)會出現痛經，這種情況(kuang)都(dou)是(shi)(shi)(shi)由于(yu)腎(shen)(shen)陽(yang)不足而造成的(de)(de)。這些女性朋(peng)友(you)也是(shi)(shi)(shi)可以(yi)(yi)嘗試(shi)使(shi)用(yong)巴(ba)戟天泡(pao)水喝，但是(shi)(shi)(shi)要注意一定是(shi)(shi)(shi)要堅持飲用(yong)，這樣(yang)就是(shi)(shi)(shi)會發現疾病的(de)(de)癥狀(zhuang)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)(yi)得到很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)緩解。
性味(wei)歸(gui)(gui)經(jing)：酸、澀，微溫。歸(gui)(gui)肝、腎(shen)經(jing)。功能(neng)主治：補益(yi)肝腎(shen)，澀精固脫。用(yong)(yong)(yong)于(yu)(yu)眩(xuan)暈(yun)耳(er)鳴，腰膝酸痛(tong)，陽痿(wei)遺(yi)(yi)精，遺(yi)(yi)尿(niao)尿(niao)頻(pin)，崩漏帶下，大汗(han)虛脫。內熱消渴。用(yong)(yong)(yong)于(yu)(yu)肝腎(shen)不(bu)足(zu)，頭(tou)暈(yun)目眩(xuan)，耳(er)鳴，腰酸。與(yu)(yu)熟地、枸(gou)杞子、菟絲(si)子、杜仲等(deng)(deng)配(pei)(pei)伍。用(yong)(yong)(yong)于(yu)(yu)遺(yi)(yi)精，遺(yi)(yi)尿(niao)，小便頻(pin)數，及(ji)虛汗(han)不(bu)止。對腎(shen)陽不(bu)足(zu)引起的遺(yi)(yi)精、尿(niao)頻(pin)均(jun)可應(ying)(ying)用(yong)(yong)(yong)，常配(pei)(pei)合熟地、菟絲(si)子、沙(sha)苑蒺(ji)藜、補骨(gu)脂等(deng)(deng)同(tong)用(yong)(yong)(yong);對于(yu)(yu)虛汗(han)不(bu)止，本品又(you)有斂汗(han)作用(yong)(yong)(yong)，可與(yu)(yu)龍骨(gu)、牡(mu)蠣等(deng)(deng)同(tong)用(yong)(yong)(yong)。本品又(you)能(neng)固經(jing)止血，可用(yong)(yong)(yong)治婦女體虛、月經(jing)過多等(deng)(deng)癥，可與(yu)(yu)熟地、當歸(gui)(gui)、白(bai)芍等(deng)(deng)配(pei)(pei)伍應(ying)(ying)用(yong)(yong)(yong)。
斂陰(yin)養(yang)(yang)血白(bai)芍(shao)味酸，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)收(shou)斂肝(gan)(gan)陰(yin)，起到養(yang)(yang)血的(de)(de)效果(guo)(guo)(guo)，對(dui)于(yu)(yu)肝(gan)(gan)血不(bu)足(zu)出現(xian)(xian)的(de)(de)眩(xuan)暈、心慌，面色蒼白(bai)，或者(zhe)月經不(bu)調，崩(beng)漏等(deng)(deng)病癥(zheng)的(de)(de)患者(zhe)，咱(zan)(zan)們可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)白(bai)芍(shao)配(pei)伍熟地黃，當(dang)歸，川(chuan)芎(xiong)等(deng)(deng)。假如(ru)(ru)血虛有熱，出現(xian)(xian)的(de)(de)月經不(bu)規律的(de)(de)患者(zhe)，咱(zan)(zan)們可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)白(bai)芍(shao)配(pei)伍黃芩，續斷，黃柏(bo)等(deng)(deng)一(yi)塊應(ying)用(yong)(yong)(yong)(yong)。如(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)出現(xian)(xian)崩(beng)漏，那可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)白(bai)芍(shao)配(pei)伍艾葉，阿膠等(deng)(deng)一(yi)塊應(ying)用(yong)(yong)(yong)(yong)。柔(rou)肝(gan)(gan)止痛(tong)本(ben)品(pin)味酸可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)斂肝(gan)(gan)，起到養(yang)(yang)血柔(rou)肝(gan)(gan)止痛(tong)的(de)(de)效果(guo)(guo)(guo)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)白(bai)芍(shao)配(pei)伍柴胡，枳實，炙甘(gan)草(cao)，當(dang)歸等(deng)(deng)一(yi)塊應(ying)用(yong)(yong)(yong)(yong)。對(dui)于(yu)(yu)脾虛肝(gan)(gan)旺，腹(fu)痛(tong)泄瀉的(de)(de)患者(zhe)，咱(zan)(zan)們可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)白(bai)芍(shao)配(pei)伍防(fang)風，陳皮，炒白(bai)術(shu)一(yi)塊應(ying)用(yong)(yong)(yong)(yong)，起到調肝(gan)(gan)理脾，柔(rou)肝(gan)(gan)止痛(tong)的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)(yong)。對(dui)于(yu)(yu)痢疾導致(zhi)的(de)(de)腹(fu)痛(tong)，咱(zan)(zan)們可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)白(bai)芍(shao)配(pei)伍木(mu)香，黃連一(yi)塊應(ying)用(yong)(yong)(yong)(yong)來治療。對(dui)于(yu)(yu)陰(yin)血不(bu)足(zu)導致(zhi)的(de)(de)筋脈失養(yang)(yang)，而出現(xian)(xian)的(de)(de)手足(zu)拘攣疼痛(tong)，咱(zan)(zan)們可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)白(bai)芍(shao)配(pei)伍炙甘(gan)草(cao)，起到緩急止痛(tong)的(de)(de)效果(guo)(guo)(guo)。
藥物的種類有哪些呢
藥(yao)物(wu)由血分(fen)布入(ru)(ru)腦受腦/血和(he)血/氣分(fen)布系數(shu)(shu)的影響。前者指腦中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)物(wu)濃度(du)(du)(du)與血中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)物(wu)濃度(du)(du)(du)達平衡時的比值，此(ci)系數(shu)(shu)大的藥(yao)，易進入(ru)(ru)腦組織，其麻醉作用(yong)較強(qiang)。肺(fei)泡中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)物(wu)進入(ru)(ru)血液的速(su)度(du)(du)(du)還與肺(fei)通氣量(liang)、吸(xi)入(ru)(ru)氣中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)物(wu)濃度(du)(du)(du)、肺(fei)血流量(liang)及血/氣分(fen)布系數(shu)(shu)等有關。血/氣分(fen)布系數(shu)(shu)是指血中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)物(wu)濃度(du)(du)(du)與吸(xi)入(ru)(ru)氣中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)物(wu)濃度(du)(du)(du)達平衡時的比值。此(ci)系數(shu)(shu)大的藥(yao)物(wu)，達到氣/血分(fen)壓平衡狀態較慢，誘(you)導期較長。因此(ci)，提高(gao)吸(xi)入(ru)(ru)氣中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)物(wu)濃度(du)(du)(du)可(ke)縮短(duan)誘(you)導期。
氟(fu)烷(wan)，無(wu)色透明(ming)液體，沸點50.2℃，不(bu)燃不(bu)爆，但(dan)(dan)化學性質不(bu)穩定。氟(fu)烷(wan)的(de)MAC僅為0.75%，麻(ma)醉(zui)作用(yong)(yong)強，血/氣分(fen)布系數也較小，故誘(you)(you)導期短，蘇醒快，但(dan)(dan)氟(fu)烷(wan)的(de)肌(ji)肉松(song)弛和(he)鎮痛作用(yong)(yong)較弱(ruo)；使腦血管擴張(zhang)，升高顱內壓；增(zeng)加心(xin)肌(ji)對兒茶酚胺的(de)敏感(gan)性，誘(you)(you)發心(xin)律(lv)失常(chang)等。反復應用(yong)(yong)偶致肝炎或肝壞(huai)死，應予警惕。子(zi)宮肌(ji)松(song)弛常(chang)致產后出血，禁用(yong)(yong)于(yu)難產或剖(pou)腹產病人。恩(en)氟(fu)烷(wan)及異(yi)氟(fu)烷(wan)：兩種藥物為同(tong)分(fen)異(yi)構體，和(he)氟(fu)烷(wan)比較，MAC稍(shao)大，麻(ma)醉(zui)誘(you)(you)導平(ping)穩、迅速和(he)舒適，蘇醒也快，肌(ji)肉松(song)弛良好，不(bu)增(zeng)加心(xin)肌(ji)對兒茶酚胺的(de)敏感(gan)性。反復使用(yong)(yong)無(wu)明(ming)顯副作用(yong)(yong)，偶有惡心(xin)嘔吐(tu)。是時下較為常(chang)用(yong)(yong)的(de)吸入性麻(ma)醉(zui)藥。
在我國(guo)，有很(hen)多人比(bi)較偏向于(yu)吃(chi)中(zhong)(zhong)藥(yao)來調理身(shen)體，但是由于(yu)工作生活等的(de)限制因素，煎熬中(zhong)(zhong)藥(yao)非常麻煩，但現在市面上(shang)的(de)中(zhong)(zhong)成藥(yao)就(jiu)很(hen)好(hao)的(de)解決了這(zhe)一問(wen)題，中(zhong)(zhong)成藥(yao)是中(zhong)(zhong)藥(yao)制成的(de)藥(yao)丸或藥(yao)片，很(hen)好(hao)地滿足了人們的(de)需要。那(nei)么，月經量少(shao)用(yong)什么中(zhong)(zhong)成藥(yao)呢？
月經量少用什么中成藥
1、人參養榮丸
【主要成份】
人參、土白(bai)術(shu)、茯苓、炙甘(gan)草、當歸、熟地黃、白(bai)芍(麩炒)、炙黃芪(qi)、陳皮、制遠志、肉桂、五味(wei)子(酒蒸)。輔料：蜂蜜、生姜及大棗(zao)。
【功效主治】
本品溫補氣血。用于心脾不足，氣血兩虧，形瘦神疲，食少便溏，病(bing)后(hou)虛弱。
2、烏雞白鳳丸
【主要成份】
補氣(qi)養血，調經止帶(dai)(dai)。用于氣(qi)血兩(liang)虛(xu)，身體瘦(shou)弱，腰膝酸軟，月經不調，帶(dai)(dai)下(xia)。
【功效主治】
烏(wu)雞(去毛(mao)爪腸)、鹿(lu)角膠(jiao)、鱉甲(制(zhi))、牡(mu)蠣(煅)、桑(sang)螵(piao)蛸、人(ren)參(can)、黃(huang)芪(qi)、當歸、白芍、香附(醋制(zhi))、天(tian)冬、甘草、地黃(huang)、熟地黃(huang)、川芎、銀柴胡、丹(dan)參(can)、山藥、芡實(炒)、鹿(lu)角霜。輔料為煉(lian)蜜。
3、人參歸脾丸
【主要成份】
人參、白術(麩炒)、茯苓、甘草(cao)(蜜炙)、黃(huang)芪(蜜炙)、當(dang)歸、木香、遠(yuan)志(去心(xin)甘草(cao)炙)、龍眼肉、酸棗仁(炒)。輔料(liao)為賦形(xing)劑蜂蜜。
【功效主治】
益(yi)氣(qi)補(bu)血，健脾養(yang)心。用于氣(qi)血不(bu)足，心悸，失眠，食少乏力(li)，面色萎黃，月經量(liang)少，色淡。
4、八珍益母丸
【主要成份】
益母草、黨參、炒白(bai)術、茯(fu)苓、甘草、當歸(gui)、酒白(bai)芍、川芎、熟地黃。輔料為賦形劑蜂蜜。
【功效主治】
益氣養血(xue)，活血(xue)調經(jing)(jing)。八珍益母丸(wan)用于氣血(xue)兩虛兼有血(xue)瘀所致的(de)月(yue)經(jing)(jing)不(bu)調，癥見月(yue)經(jing)(jing)周期錯(cuo)后、行徑量少、精神不(bu)振(zhen)、肢體乏(fa)力。
5、復方阿膠漿
【主要成份】
紅參(can)，熟地(di)黃，黨參(can)，山楂
【功效主治】
本品補氣養血(xue)。用于氣血(xue)兩(liang)虛，頭暈(yun)目眩，心悸失眠，食欲不(bu)振及貧血(xue)。
月經量少怎么調理
在(zai)進行月經(jing)量少(shao)調(diao)理時(shi)，不僅可以(yi)采取食療法，還可以(yi)選擇(ze)改善生活習慣(guan)、緩(huan)解精神壓力等方式。經(jing)期時(shi)，保暖是十分必(bi)要的(de)，女性(xing)盡量不要接觸寒冷，特別是在(zai)飲食上(shang)最好(hao)不要食用性(xing)冷偏涼的(de)食物。此外，切忌太過疲勞，要保持(chi)充足的(de)睡眠、心情(qing)愉悅。
1.注意飲食
月經(jing)來(lai)臨(lin)前七天左右，女(nv)性不可食(shi)用(yong)性冷、極具刺激性的(de)食(shi)物。可以(yi)多(duo)喝水，并食(shi)用(yong)纖維素較(jiao)多(duo)的(de)食(shi)物，促進(jin)大便順暢。在經(jing)期時，服(fu)用(yong)一定量的(de)紅(hong)糖水對(dui)經(jing)期調理很有幫助。
2.消除疲勞
過(guo)度疲勞時，人體器官功能(neng)會受到一定影(ying)響(xiang)，新(xin)陳代謝也會出現異常(chang)。所以(yi)經期(qi)女性盡量(liang)不要(yao)進行激(ji)烈和(he)長時間的鍛煉，同時要(yao)保(bao)持良好的休息和(he)睡眠，不熬(ao)夜。
3.注意保暖
女(nv)性除了不要食用(yong)性冷偏涼的食物(wu)外，盡(jin)量(liang)避免接觸冷水、洗(xi)冷水澡(zao)。若是長時間處于空調(diao)房內，那么女(nv)性可(ke)在身上蓋(gai)一層薄被，加強保暖避免受涼。
4.注意衛生
女性(xing)平時(shi)需(xu)要關注生(sheng)殖器官處整潔，在(zai)經期(qi)時(shi)更(geng)要及時(shi)潔凈。女性(xing)最好(hao)穿(chuan)著柔綿、透(tou)氣的內褲，勤洗勤換，還要將其放置于(yu)陽光(guang)下殺(sha)菌。此外(wai)，經期(qi)內要避免過性(xing)生(sheng)活(huo)。
5.放松心情
情緒(xu)不(bu)佳例如焦(jiao)慮、悲痛等都可能誘(you)發(fa)內分泌異(yi)常，導致經期(qi)量少(shao)。因此，在經期(qi)，女性需保持良好心態和心情。
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