減(jian)肥的最好方(fang)法是少吃多活(huo)動，控制自(zi)己(ji)的飲食，但是需要保證基(ji)本的需要，

意見建議：多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dang)的(de)活(huo)動并(bing)且需要堅(jian)持，多喝水(shui)，多吃水(shui)果和蔬菜不建議服(fu)用減(jian)肥的(de)藥物

減(jian)肥的(de)(de)最好方法是少吃多(duo)活動(dong)，控制自己的(de)(de)飲食，但是需要保證(zheng)基本的(de)(de)需要，意見建議：多(duo)參加鍛煉(lian)，尤其是在飯(fan)后要注意適當的(de)(de)活動(dong)并(bing)且需要堅持，多(duo)喝水，多(duo)吃水果和(he)蔬(shu)菜(cai)不建議服用減(jian)肥的(de)(de)藥物

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