吃(chi)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)食品(1)肉類(lei)：牛肉、瘦肉等含(han)有(you)(you)高(gao)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，可(ke)以幫助(zhu)(zhu)胸(xiong)(xiong)部肌肉生(sheng)(sheng)長。而豬腳和雞(ji)腳則有(you)(you)豐(feng)(feng)富(fu)的(de)(de)(de)膠質(zhi)(zhi)，能夠(gou)促進(jin)胸(xiong)(xiong)部組(zu)織的(de)(de)(de)飽滿。(2)海鮮：蛤(ha)礪、蚵仔都(dou)有(you)(you)高(gao)含(han)量的(de)(de)(de)鋅(xin)及(ji)(ji)銅，能夠(gou)刺激女性(xing)荷爾蒙的(de)(de)(de)成長。(3)蔬(shu)類(lei)：深色蔬(shu)菜(cai)(cai)如波(bo)菜(cai)(cai)、綠花椰菜(cai)(cai)以及(ji)(ji)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)所含(han)的(de)(de)(de)β-胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)素，可(ke)以讓胸(xiong)(xiong)部變的(de)(de)(de)更健康。而萵苣也是(shi)具(ju)有(you)(you)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)效(xiao)果(guo)(guo)的(de)(de)(de)優質(zhi)(zhi)蔬(shu)菜(cai)(cai)。(4)水果(guo)(guo)：蘋果(guo)(guo)、哈密(mi)瓜都(dou)有(you)(you)豐(feng)(feng)富(fu)的(de)(de)(de)膠質(zhi)(zhi)，對於(wu)(wu)(wu)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)有(you)(you)很大(da)的(de)(de)(de)助(zhu)(zhu)益，而最(zui)(zui)為大(da)家(jia)所熟(shu)知的(de)(de)(de)當屬(shu)木(mu)瓜了(le)，其中又以青木(mu)瓜最(zui)(zui)為有(you)(you)效(xiao)，因(yin)(yin)其內含(han)豐(feng)(feng)富(fu)的(de)(de)(de)木(mu)瓜酵素，可(ke)以分解蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，有(you)(you)助(zhu)(zhu)於(wu)(wu)(wu)身體對蛋(dan)白質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)吸(xi)收，搭配肉類(lei)來食用，豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)效(xiao)果(guo)(guo)最(zui)(zui)佳(jia)。(5)核果(guo)(guo)：花生(sheng)(sheng)、腰果(guo)(guo)、黃(huang)豆(dou)(dou)、杏仁、蓮子(zi)、芝(zhi)麻、核桃等，因(yin)(yin)含(han)有(you)(you)豐(feng)(feng)富(fu)的(de)(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)和脂質(zhi)(zhi)，因(yin)(yin)此能夠(gou)促進(jin)第二性(xing)徵的(de)(de)(de)發育。(6)中藥材(cai)：紅棗、桂(gui)圓、當歸、淮山(shan)、人參及(ji)(ji)枸(gou)杞(qi)都(dou)具(ju)有(you)(you)生(sheng)(sheng)津(jin)補血、滋陰補陽的(de)(de)(de)功效(xiao)，對於(wu)(wu)(wu)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)頗有(you)(you)助(zhu)(zhu)益。(7)奶蛋(dan)：牛奶、豆(dou)(dou)漿、起(qi)士、優酪乳與蛋(dan)類(lei)，都(dou)有(you)(you)豐(feng)(feng)富(fu)的(de)(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，是(shi)幫助(zhu)(zhu)胸(xiong)(xiong)部成長不可(ke)或缺的(de)(de)(de)要角。加(jia)上我交(jiao)流(liu)吧
葛(ge)(ge)根(gen)現在已(yi)經進(jin)入了人們(men)的(de)(de)日常(chang)生(sheng)活，很(hen)多人每天都吃一些(xie)葛(ge)(ge)根(gen)粉，這是(shi)真的(de)(de)可以幫助我們(men)具有(you)養生(sheng)的(de)(de)功能(neng)，但是(shi)你(ni)要知道(dao)，市場上(shang)有(you)一些(xie)劣(lie)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)假冒葛(ge)(ge)根(gen)粉，那么我們(men)如何才能(neng)甄別(bie)出優質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)葛(ge)(ge)根(gen)粉呢，看(kan)(kan)看(kan)(kan)這些(xie)鑒別(bie)方法。帶(dai)眼:純葛(ge)(ge)根(gen)粉外觀(guan)顏色不是(shi)潔白無瑕(xia)，而是(shi)微褐，具有(you)結晶光澤(ze)，淡黃色葛(ge)(ge)根(gen)粉質(zhi)(zhi)(zhi)量(liang)第二，如果是(shi)灰白色則(ze)是(shi)在生(sheng)產(chan)過程(cheng)和衛(wei)生(sheng)條件下生(sheng)產(chan)的(de)(de)產(chan)品。
帶口味:取少量葛根粉入口，純凈的葛根粉在口中融化，因為葛根粉是涼的，入口后會有一點涼涼的感覺，而且會有一些人參味，但沒有其他異味，如果味道酸臭那么就不適合購買了。用水沖洗:將純種葛根素粉放在碗里用沸水沖動，如果水溫不夠白糊，水溫在90度以上就會出現透明膠體，黏附度高，呈微淡黃色，沒有氣味，如果攪拌后看起來太白很可能是加入了其他淀粉或滑石粉變了顏色。
用勺(shao)(shao)子:用沸水(shui)調節葛(ge)根粉(fen)(fen)(fen)(fen)用勺(shao)(shao)子舀(yao)起(qi)后(hou)自然流動會呈(cheng)直線，就像(xiang)面條一(yi)樣，這是區別葛(ge)根粉(fen)(fen)(fen)(fen)與(yu)蓮(lian)藕(ou)粉(fen)(fen)(fen)(fen)、土豆粉(fen)(fen)(fen)(fen)等淀粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)重要特點，非純的(de)(de)(de)(de)(de)葛(ge)根粉(fen)(fen)(fen)(fen)用勺(shao)(shao)子舀(yao)下來后(hou)很難成直線。這些方法都是介紹日常生活，適合使(shi)用的(de)(de)(de)(de)(de)方法比較方便哦，造成葛(ge)根假的(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)，這是因為(wei)葛(ge)根素粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)顏色是白色的(de)(de)(de)(de)(de)，外觀和顏色一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)(de)藕(ou)粉(fen)(fen)(fen)(fen)、土豆粉(fen)(fen)(fen)(fen)、玉米粉(fen)(fen)(fen)(fen)、淀粉(fen)(fen)(fen)(fen)，如果混合，通過肉眼是無法辨認的(de)(de)(de)(de)(de)。
但(dan)因(yin)為(wei)葛根(gen)粉的成本比較高，所以(yi)很(hen)多無限(xian)的商家會選(xuan)擇(ze)以(yi)次(ci)次(ci)之，所以(yi)一(yi)定要注意鑒別。葛根(gen)素粉大(da)家都很(hen)熟悉，很(hen)多人(ren)會選(xuan)擇(ze)用葛根(gen)素粉來保(bao)健，但(dan)是(shi)如果吃到劣質的假(jia)冒(mao)葛根(gen)素粉，那么就(jiu)不好了，所以(yi)為(wei)我(wo)們介紹的這些精選(xuan)的鑒別方法都不能錯過，都是(shi)我(wo)們生活中(zhong)可(ke)以(yi)使用的哦。
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