時(shi)間(jian)節點(dian)(dian)：1、午(wu)(wu)餐和晚餐后(hou)(hou)(hou)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)小(xiao)(xiao)時(shi)左(zuo)右人(ren)在進(jin)(jin)食(shi)(shi)之后(hou)(hou)(hou)消化(hua)系統(tong)會(hui)活躍地工作起來，在此期間(jian)腸(chang)、胃等消化(hua)器官會(hui)把攝入的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物分(fen)解(jie)后(hou)(hou)(hou)消化(hua)，并(bing)將(jiang)營(ying)(ying)養(yang)傳遞到(dao)人(ren)體最(zui)(zui)需(xu)要的(de)(de)(de)地方(fang)。選擇餐后(hou)(hou)(hou)一(yi)(yi)(yi)小(xiao)(xiao)時(shi)這個(ge)時(shi)間(jian)是(shi)(shi)因(yin)為那時(shi)腸(chang)胃已經把食(shi)(shi)物消化(hua)得差不多了，但消化(hua)系統(tong)依然保(bao)持活躍，在此時(shi)服(fu)(fu)(fu)用葛(ge)根(gen)粉(fen)能促進(jin)(jin)其營(ying)(ying)養(yang)成分(fen)的(de)(de)(de)吸(xi)收，最(zui)(zui)大化(hua)它(ta)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)價(jia)值。根(gen)據不同(tong)體型和食(shi)(shi)量的(de)(de)(de)人(ren)，最(zui)(zui)佳服(fu)(fu)(fu)用時(shi)間(jian)有所不同(tong)。如(ru)果您屬于(yu)偏胖體型，食(shi)(shi)量較大，餐后(hou)(hou)(hou)一(yi)(yi)(yi)個(ge)半小(xiao)(xiao)時(shi)是(shi)(shi)最(zui)(zui)佳服(fu)(fu)(fu)用時(shi)間(jian)；如(ru)果您體型偏瘦，食(shi)(shi)量很少(shao)的(de)(de)(de)話，那么餐后(hou)(hou)(hou)的(de)(de)(de)半個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)服(fu)(fu)(fu)用則(ze)最(zui)(zui)好。2、每天上(shang)(shang)午(wu)(wu)10點(dian)(dian)和晚上(shang)(shang)9點(dian)(dian)每天上(shang)(shang)午(wu)(wu)的(de)(de)(de)10點(dian)(dian)鐘是(shi)(shi)人(ren)體從睡眠狀態中(zhong)完全恢復的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)點(dian)(dian)，血(xue)壓和血(xue)脂會(hui)在這時(shi)達到(dao)一(yi)(yi)(yi)個(ge)很高的(de)(de)(de)水平，服(fu)(fu)(fu)用葛(ge)根(gen)粉(fen)能有效地抑(yi)制(zhi)血(xue)壓、血(xue)脂的(de)(de)(de)升高；晚上(shang)(shang)9點(dian)(dian)在生物鐘角(jiao)度上(shang)(shang)來說是(shi)(shi)身體發出(chu)睡眠提(ti)示的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)點(dian)(dian)，在此時(shi)服(fu)(fu)(fu)用葛(ge)根(gen)粉(fen)可以確保(bao)睡眠過程(cheng)中(zhong)血(xue)壓、血(xue)脂的(de)(de)(de)平穩。禁忌葛(ge)粉(fen)為何不能空(kong)腹吃(chi)(chi)，因(yin)為葛(ge)粉(fen)主要是(shi)(shi)滋(zi)陰(yin)，調節內分(fen)泌的(de)(de)(de)，外加葛(ge)粉(fen)是(shi)(shi)味甘性涼(liang)的(de)(de)(de)，所以很餓的(de)(de)(de)時(shi)候吃(chi)(chi)下去會(hui)對胃不好。因(yin)為胃是(shi)(shi)怕涼(liang)的(de)(de)(de)。如(ru)果早上(shang)(shang)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)定(ding)要先吃(chi)(chi)點(dian)(dian)其他東西先墊(dian)墊(dian)肚子(zi)，

為(wei)了擁有(you)豐(feng)滿堅挺的(de)胸部(bu)，愛(ai)美者可(ke)(ke)以(yi)說是費(fei)盡心思，通過各種(zhong)各樣的(de)方式進行豐(feng)胸，但是很(hen)多(duo)方式都見效(xiao)緩慢，所以(yi)很(hen)多(duo)愛(ai)美者選擇葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)(fen)(fen)(fen)進行豐(feng)胸。飯后(hou)(hou)一(yi)個(ge)小時后(hou)(hou)吃，這(zhe)樣吸收(shou)會比較(jiao)好(hao)的(de)，另外(wai)只(zhi)有(you)正(zheng)確(que)的(de)吃法才能有(you)效(xiao)豐(feng)胸。1、葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)(fen)(fen)(fen)粥：用(yong)(yong)清水(shui)(shui)泡洗一(yi)晚(wan)粟米，第二天取(qu)出，與葛(ge)根(gen)(gen)磨粉(fen)(fen)(fen)(fen)均勻(yun)攪(jiao)(jiao)拌，然后(hou)(hou)熬成(cheng)粥。這(zhe)個(ge)粥入口軟(ruan)滑(hua)，十(shi)(shi)分清香，而(er)且能夠(gou)提升(sheng)人體陽氣(qi)，可(ke)(ke)以(yi)預防心腦血(xue)管疾(ji)病(bing)。患有(you)高血(xue)壓(ya)(ya)、糖尿病(bing)、腹瀉、痢疾(ji)患的(de)可(ke)(ke)以(yi)經常食(shi)用(yong)(yong)。豐(feng)胸滋補。2、桂花葛(ge)粉(fen)(fen)(fen)(fen)羹：桂花葛(ge)粉(fen)(fen)(fen)(fen)羹也(ye)非常適合在夏天食(shi)用(yong)(yong)，它(ta)具有(you)清熱生津的(de)功效(xiao)，對(dui)于發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍也(ye)十(shi)(shi)分有(you)效(xiao)。用(yong)(yong)適量(liang)涼開水(shui)(shui)調葛(ge)粉(fen)(fen)(fen)(fen)，然后(hou)(hou)再用(yong)(yong)沸水(shui)(shui)沖開，使(shi)葛(ge)粉(fen)(fen)(fen)(fen)成(cheng)晶瑩透明狀(zhuang)，然后(hou)(hou)加入桂花糖攪(jiao)(jiao)勻(yun)。豐(feng)胸效(xiao)果(guo)(guo)不(bu)錯。3、葛(ge)根(gen)(gen)茶：十(shi)(shi)分適合夏季飲用(yong)(yong)，它(ta)具有(you)清熱解(jie)(jie)毒(du)，健胃護肝的(de)功效(xiao)。對(dui)于宿(su)醉和解(jie)(jie)酒(jiu)也(ye)十(shi)(shi)分有(you)效(xiao)，如果(guo)(guo)喝酒(jiu)前泡服可(ke)(ke)以(yi)使(shi)酒(jiu)量(liang)大增。長(chang)期(qi)服用(yong)(yong)還可(ke)(ke)以(yi)降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)壓(ya)(ya)血(xue)糖。將葛(ge)根(gen)(gen)洗干凈切(qie)成(cheng)薄片，用(yong)(yong)水(shui)(shui)煮沸后(hou)(hou)當(dang)茶飲用(yong)(yong)即可(ke)(ke)，每天適宜煮30克。豐(feng)胸養(yang)顏(yan)。以(yi)上就是葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)(fen)(fen)(fen)豐(feng)胸的(de)一(yi)些正(zheng)確(que)的(de)吃法，建議愛(ai)美者長(chang)期(qi)食(shi)用(yong)(yong)才能看到理想的(de)效(xiao)果(guo)(guo)。

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