在生活當中有些食物其實就是藥物，山藥的作用主要是健脾還有補，薏米主要的作用也是健脾養胃，但是薏米還有抗衰老的作用，至于現實當中里面含有豐富的淀粉，還有維生素和礦物質，可以很好的補充人體所需要的熱量，對于脾胃也是非常好的，所以這三樣東西加在一起熬粥，不僅可以起到抗衰老的作用還可以養胃養肺主要還可以防癌，所以在生活當中，不妨每天早上都喝一些這種粥，如果覺得早上煮粥麻煩，可以在晚上的時候用電飯鍋煮好放到早上還是溫熱的。
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