我覺得，減肥不單(dan)單(dan)是(shi)嘴上說(shuo)說(shuo)而(er)已(yi)，而(er)且要(yao)(yao)付出實際行動的(de)，不僅是(shi)要(yao)(yao)配合合理的(de)飲(yin)食(shi)安排，還要(yao)(yao)配合運動，這樣才能實現健康減肥！一定要(yao)(yao)變(bian)優秀(xiu)(xiu)，慢慢來(lai)，慢慢變(bian)優秀(xiu)(xiu)，然(ran)后驚(jing)艷(yan)所有(you)人，加油(you)，您可(ke)以的(de)！相信自己！
減(jian)肥(fei)不必花錢了！@每餐吃(chi)8分飽(bao)，不吃(chi)零(ling)食，餓了吃(chi)蘋果，堅(jian)持(chi)一個月，可(ke)以減(jian)肥(fei)8-10斤！而且(qie)不會反彈，因為消耗大(da)于吸(xi)收。
鄉下(xia)采點灌南(nan)苦(ku)菜煮湯喝(he)調(diao)之(zhi)
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