冰壺，是(shi)(shi)一項(xiang)歐美的(de)(de)(de)冰上運(yun)動，又叫(jiao)“冰上溜石”，這是(shi)(shi)一種以隊為單位(wei)的(de)(de)(de)在冰上進行的(de)(de)(de)投擲(zhi)冰壺石的(de)(de)(de)體育(yu)競技(ji)運(yun)動。這項(xiang)運(yun)動起源于蘇(su)格蘭，1998年才(cai)被列為冬奧會正式比賽的(de)(de)(de)項(xiang)目。在進行冰壺運(yun)動時，觀眾們經常被選手們投壺出手的(de)(de)(de)優(you)雅、敏(min)捷、瀟灑(sa)的(de)(de)(de)身(shen)姿所傾倒(dao)，那么冰壺要如何投擲(zhi)呢?今天我(wo)們可以一起來了解一下。
一、如何投擲冰壺
1、運動(dong)員把(ba)身(shen)子蹲下，然后作成一個(ge)使(shi)身(shen)體(ti)好像坐(zuo)在腿肚子上的(de)姿勢，把(ba)胳(ge)膊(bo)伸直(zhi)并且讓冰(bing)壺(hu)石放在自己的(de)前方，再把(ba)肩膀垂直(zhi)、胳(ge)膊(bo)伸直(zhi)、膝蓋靠攏，使(shi)身(shen)體(ti)保持一個(ge)端正的(de)姿態。
2、接下來就是準備(bei)投(tou)(tou)石(shi)了(le)，在此之前把身體的軀干部分稍(shao)微(wei)(wei)抬起(qi)，然后再將冰(bing)壺(hu)石(shi)向前稍(shao)微(wei)(wei)移動并且開始投(tou)(tou)石(shi)，在投(tou)(tou)石(shi)的時候還(huan)是要使胳膊和肩膀保持伸直的狀態，并以(yi)正確的方法(fa)來投(tou)(tou)擲冰(bing)壺(hu)石(shi)。
3、由肩膀(bang)用(yong)力(li)把冰壺石(shi)，肩膀(bang)在投(tou)石(shi)的(de)(de)(de)期(qi)間一(yi)定要(yao)保持(chi)伸直狀態，前后搖擺來(lai)調節投(tou)石(shi)的(de)(de)(de)距離(li)。小橫步(bu)的(de)(de)(de)控制是一(yi)個(ge)關鍵的(de)(de)(de)地(di)方(fang)，這(zhe)就需要(yao)掌握腳的(de)(de)(de)轉彎度。此外，在投(tou)石(shi)時還需要(yao)保持(chi)好身(shen)體的(de)(de)(de)重(zhong)心，用(yong)左腳來(lai)掌握身(shen)體的(de)(de)(de)平衡，而身(shen)體的(de)(de)(de)重(zhong)心則移到右側那只稍微彎曲的(de)(de)(de)腳上。
4、然(ran)(ran)后再把冰壺石提(ti)到自己的前方(fang)，胳膊仍(reng)然(ran)(ran)保(bao)(bao)持伸直狀(zhuang)態，腳則慢(man)慢(man)移到冰壺石的后方(fang)，同時肩膀也要(yao)(yao)保(bao)(bao)持垂直狀(zhuang)態，在投出石時前胸要(yao)(yao)落到膝蓋的內(nei)側(ce)，這(zhe)樣冰壺石才能(neng)正(zheng)確地投出去。
5、投石(shi)(shi)后再把身體保持(chi)(chi)(chi)到(dao)最(zui)低(di)、最(zui)遠的姿勢，同時肩膀保持(chi)(chi)(chi)垂(chui)直、胳膊保持(chi)(chi)(chi)伸直的狀態(tai)，直到(dao)投石(shi)(shi)結束為止。
事實(shi)(shi)上，不了(le)解冰(bing)(bing)壺的(de)(de)比賽規(gui)則，冰(bing)(bing)壺運(yun)動是難以看懂的(de)(de)，很多人被選手的(de)(de)曼妙(miao)的(de)(de)身姿、帥氣(qi)的(de)(de)動作(zuo)所(suo)吸(xi)引(yin)，殊(shu)不知(zhi)其(qi)(qi)中這任何一項(xiang)動作(zuo)運(yun)動員在臺下都花費了(le)多少(shao)心(xin)血。要(yao)欣賞冰(bing)(bing)壺比賽的(de)(de)話，必須(xu)知(zhi)道冰(bing)(bing)壺的(de)(de)計分規(gui)則和(he)具體操(cao)作(zuo)方法，這樣(yang)其(qi)(qi)實(shi)(shi)也(ye)是誒自己將來(lai)的(de)(de)實(shi)(shi)踐增加理論知(zhi)識。
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