壁(bi)(bi)球和網(wang)球都(dou)(dou)是現在(zai)的(de)年(nian)輕人喜歡的(de)一項運動，在(zai)快節奏(zou)的(de)現代生活里，鍛煉的(de)機會比(bi)較少，基本都(dou)(dou)被加(jia)班和堵車所占據，運動更成了一項話費時間的(de)奢侈事(shi)，但還(huan)是有很多人為了身體健康選擇(ze)運動，而(er)壁(bi)(bi)球和網(wang)球運動不(bu)僅有助于(yu)訓練人的(de)判斷反應能(neng)力，而(er)且對(dui)于(yu)工(gong)作和生活來說都(dou)(dou)是大(da)有好處(chu)的(de)，但是它(ta)們之(zhi)間卻也有區別，大(da)家不(bu)要搞混了哦，下面就讓我(wo)們一起來看(kan)一看(kan)吧。
一、壁球(qiu)和網(wang)球(qiu)有什么區別
1、壁球主要就是鍛(duan)煉人體的(de)(de)(de)心(xin)肺功能、增強其(qi)耐力和(he)爆發力、增加他(ta)的(de)(de)(de)柔韌性和(he)協調性，使(shi)人體的(de)(de)(de)這些方面得到最(zui)佳的(de)(de)(de)綜合性鍛(duan)煉，但是網球的(de)(de)(de)話主要側重于訓練人的(de)(de)(de)腿部肌(ji)肉、增強其(qi)手腕靈活度和(he)臂力，并提高(gao)其(qi)肩膀的(de)(de)(de)柔軟度。
2、運動時(shi)的專注度有所(suo)區別。壁(bi)球(qiu)(qiu)場地比較小，周圍(wei)都是墻(qiang)壁(bi)，是人與(yu)壁(bi)對打(da)并且(qie)擊打(da)的速度非常快(kuai)，相對之球(qiu)(qiu)路也(ye)多變，這(zhe)就意(yi)味著需要(yao)在擊球(qiu)(qiu)的時(shi)候(hou)有足夠的專注力，不然(ran)一分心(xin)就會被球(qiu)(qiu)打(da)中而受傷(shang)。而網球(qiu)(qiu)的場地比較寬(kuan)闊，活動空間較大(da)，即使分心(xin)，出現受傷(shang)的情況也(ye)會比較小。
3、出現(xian)的(de)(de)運動損(sun)傷會(hui)與差別。壁球出現(xian)運動損(sun)傷的(de)(de)概率(lv)會(hui)低一些，這(zhe)是因為我(wo)們(men)打壁球的(de)(de)時(shi)候，身(shen)(shen)體重(zhong)心會(hui)變低，且不(bu)會(hui)出現(xian)身(shen)(shen)體騰空的(de)(de)情況，腳步(bu)(bu)移動的(de)(de)話主要是以墊步(bu)(bu)為主，相對來(lai)說身(shen)(shen)體會(hui)比(bi)較(jiao)安全(quan)。
4、壁球(qiu)(qiu)對(dui)個人的(de)力度要求(qiu)并不(bu)大，只(zhi)要掌握(wo)好(hao)正確的(de)發力方(fang)式后即(ji)可打(da)(da)出較遠反(fan)彈距(ju)離的(de)球(qiu)(qiu)。此外，壁球(qiu)(qiu)的(de)球(qiu)(qiu)相對(dui)網(wang)球(qiu)(qiu)來(lai)說更加耐打(da)(da)，最多可以打(da)(da)半年。
壁(bi)球(qiu)和(he)網(wang)球(qiu)都(dou)是一種健康(kang)時尚(shang)的(de)(de)運動(dong)，深受廣大年輕人的(de)(de)青(qing)睞，這兩種運動(dong)都(dou)可以(yi)鍛煉身(shen)(shen)體(ti)，增(zeng)強體(ti)質，有效地(di)緩(huan)解我(wo)們在工作和(he)生活中(zhong)的(de)(de)壓(ya)力，但是針(zhen)對(dui)現在年輕人健身(shen)(shen)時間比較(jiao)少的(de)(de)問題而(er)言，選擇壁(bi)球(qiu)運動(dong)更好一些，壁(bi)球(qiu)運動(dong)的(de)(de)場地(di)比較(jiao)小(xiao)，運動(dong)速度比較(jiao)快，相對(dui)來說運動(dong)量也(ye)會大，可以(yi)很好地(di)滿足當代(dai)年輕人的(de)(de)鍛煉欲(yu)望(wang)。
壁球是一項室內項目，所以它可以不受季節、天氣的限制，是一項全天候的運動。具有最佳的性能價格比。現代社會對人提出了越來越高的要求，現代人尤其是年輕人既要工作，又要學習，可以鍛煉的時間非常少。而壁球恰恰可以滿足參與者這種用時少、鍛煉效果佳的高效率要求。
壁球-基本信息
壁球場地因為壁球的場地小，球速快，球路變化莫測，因而要求人的反應、動作極快，所以壁球的運動強度，運動量極大。往往半小時不到，參與者就會大汗淋漓，氣喘噓噓了。
據測算，在相同的運動時間里，壁球的運動量要超過網球許多。相比現在廣為人所接受的網球的價格，打一場壁球并不貴。現在許多室外網球每小時60—80元不等，室內網球更是達到了120元/每小時，而打一小時壁球的價格僅在60元上下。花較少的錢，獲得最大的鍛煉效果，所以壁球擁有最佳的性能價格比。老少皆宜。壁球的參與年齡非常廣泛，可以是幾歲的兒童，也可以是花甲老人。當然，坦率地來講，由于壁球的高速度、高強度，所以它更適合于年輕人的參與。簡單易學。對于非專業運動員來講，有一兩分鐘了解基本規則和動作要領的時間就可以上場練習，一試壁球的魅力了。 娛樂性、趣味性、消遣性強。
壁球場地壁球可以單打，也可以雙打，工余及節假日朋友聚在一起打一場壁球，可以獲得許多的愉悅。減肥的效果。現在，許多壁球館都可見到女性的身影。這些打壁球的女士都有一個明確的這就是為了減肥。打壁球不同于單純的跑步或機械、單調的減肥運動，因其娛樂性、趣味性強，參與者易堅持，并且在運動中得到了快樂。打壁球并不需要精確地計算卡路里的消耗，每次的汗水已足以說明離窈窕的身材不遠了。競技性強。因為壁球的線路多、戰術組合多，因而競技性很強。任何一項競技運動，只有具備了較強的競技性，才能使參與者在不斷提高技戰術水平的過程中保持長久的興趣，這也正是競技運動的魅力所在。
壁球要求選手的耐力必(bi)須很強。兩名參賽(sai)選手都試圖將球擊向(xiang)場地下(xia)方，而且(qie)球在飛行過程中不能碰到地面或對(dui)方運動(dong)員。
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