最(zui)近幾年(nian)，我(wo)國(guo)的(de)(de)搏擊(ji)運動，漸漸的(de)(de)變得(de)大(da)眾(zhong)化，很多人(ren)都開始學習(xi)搏擊(ji)術(shu)，而不(bu)僅僅只是(shi)那些(xie)搏擊(ji)運動員。但是(shi)更(geng)多的(de)(de)人(ren)可能覺得(de)，這種運動給他們的(de)(de)視(shi)覺沖擊(ji)以(yi)及感官享受(shou)會(hui)更(geng)多一(yi)(yi)些(xie)，所以(yi)搞不(bu)清(qing)楚(chu)搏擊(ji)和格斗(dou)(dou)的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)區別，下(xia)面給大(da)家科普一(yi)(yi)下(xia)搏擊(ji)和格斗(dou)(dou)的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)區別。
搏擊和(he)格斗的規則不同(tong)。
一(yi)(yi)(yi)(yi)般(ban)來(lai)說，自由(you)搏擊(ji)(ji)并沒有(you)(you)太(tai)多具體的(de)(de)(de)(de)規則(ze)，在(zai)(zai)所有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)國(guo)際比賽(sai)中(zhong)，自由(you)搏擊(ji)(ji)都是(shi)無限(xian)制自由(you)比賽(sai)的(de)(de)(de)(de)原則(ze)，但是(shi)格(ge)(ge)斗(dou)(dou)(dou)確實有(you)(you)嚴格(ge)(ge)的(de)(de)(de)(de)比賽(sai)規則(ze)的(de)(de)(de)(de)，而且所有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)選(xuan)手(shou)都必須要遵守(shou)這(zhe)種(zhong)(zhong)規則(ze)，否則(ze)就是(shi)犯規。在(zai)(zai)綜合(he)格(ge)(ge)斗(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)比賽(sai)中(zhong)，可以(yi)使(shi)用(yong)一(yi)(yi)(yi)(yi)些格(ge)(ge)斗(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)手(shou)法來(lai)制服對手(shou)，這(zhe)樣能(neng)夠(gou)有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)幫助我們減(jian)少(shao)擊(ji)(ji)打的(de)(de)(de)(de)次數，另外在(zai)(zai)格(ge)(ge)斗(dou)(dou)(dou)比賽(sai)中(zhong)，倒地之后可以(yi)繼續(xu)進(jin)行(xing)，選(xuan)手(shou)可以(yi)通(tong)過地面的(de)(de)(de)(de)搏擊(ji)(ji)技術(shu)控制使(shi)用(yong)一(yi)(yi)(yi)(yi)些相關的(de)(de)(de)(de)技巧(qiao)，達到制服對手(shou)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)目的(de)(de)(de)(de)，另外在(zai)(zai)格(ge)(ge)斗(dou)(dou)(dou)比賽(sai)中(zhong)，選(xuan)手(shou)是(shi)可以(yi)主動認(ren)輸的(de)(de)(de)(de)，這(zhe)樣進(jin)攻(gong)方(fang)會(hui)在(zai)(zai)對手(shou)表示(shi)認(ren)輸之后會(hui)立即停止進(jin)攻(gong)，這(zhe)樣才能(neng)夠(gou)會(hui)做到制服對方(fang)，而且不傷害(hai)別人的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)。另外在(zai)(zai)格(ge)(ge)斗(dou)(dou)(dou)比賽(sai)中(zhong)使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)分指的(de)(de)(de)(de)手(shou)套，更加適合(he)于一(yi)(yi)(yi)(yi)些輕微的(de)(de)(de)(de)傷害(hai)技術(shu)，這(zhe)種(zhong)(zhong)拳(quan)擊(ji)(ji)手(shou)套相比于拳(quan)擊(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)拳(quan)擊(ji)(ji)手(shou)套，傷害(hai)會(hui)更輕一(yi)(yi)(yi)(yi)些，減(jian)少(shao)選(xuan)手(shou)擊(ji)(ji)打的(de)(de)(de)(de)力度，安全性相對較(jiao)高。
搏擊和格(ge)斗的技術有所不同。
自(zi)由(you)(you)搏擊(ji)一般都(dou)不拘泥于一些固定的(de)(de)搏擊(ji)的(de)(de)套路和招(zhao)式(shi)(shi)，而(er)是提倡(chang)我們平時在(zai)實戰的(de)(de)過程中根(gen)據戰況(kuang)來自(zi)由(you)(you)發揮，所(suo)以(yi)說自(zi)由(you)(you)搏擊(ji)的(de)(de)風格相(xiang)對(dui)(dui)比較開放，而(er)且也相(xiang)對(dui)(dui)比較靈活(huo)，從而(er)幫(bang)助我們全面的(de)(de)施展自(zi)己的(de)(de)武藝，最終達(da)到戰勝(sheng)對(dui)(dui)手或者(zhe)是擊(ji)倒對(dui)(dui)手的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，而(er)格斗(dou)一般都(dou)是采用站立的(de)(de)打(da)擊(ji)的(de)(de)技術(shu)(shu)，或者(zhe)是在(zai)地面上纏斗(dou)的(de)(de)技術(shu)(shu)。不過格斗(dou)也不是僅僅單純的(de)(de)將幾(ji)種簡單的(de)(de)格斗(dou)術(shu)(shu)簡單的(de)(de)加起(qi)來，選手必須要將一些招(zhao)式(shi)(shi)進行有機的(de)(de)融合(he)，才能夠取得勝(sheng)利勝(sheng)利制服對(dui)(dui)手。
上面給大(da)家科普了關(guan)(guan)于搏(bo)(bo)擊和格(ge)斗的(de)相(xiang)關(guan)(guan)的(de)知識，相(xiang)信大(da)家對于搏(bo)(bo)擊以及(ji)格(ge)斗都有了一個(ge)正確的(de)區分和認識，總的(de)來(lai)說(shuo)搏(bo)(bo)擊相(xiang)對來(lai)說(shuo)比(bi)較自由，使用的(de)招式也比(bi)較廣泛，但是(shi)搏(bo)(bo)斗格(ge)斗相(xiang)對于來(lai)說(shuo)會有一定(ding)的(de)局限性。不過這也決定(ding)了，格(ge)斗相(xiang)比(bi)于搏(bo)(bo)擊來(lai)說(shuo)更加的(de)安全(quan)傷(shang)害更小一些(xie)。
搏擊(ji)(ji)和拳擊(ji)(ji)兩者區(qu)(qu)別不大，拳擊(ji)(ji)的獨特之(zhi)處還在于(yu)人們(men)對拳擊(ji)(ji)運(yun)動的不同(tong)看法。那么，下面就由我帶大家一起來了解一下搏擊(ji)(ji)和拳擊(ji)(ji)有(you)什么區(qu)(qu)別吧。
搏擊和拳擊有什么區別
1、搏擊和拳(quan)擊有什么區別
格(ge)(ge)斗(dou)也叫搏(bo)擊,格(ge)(ge)斗(dou)的(de)意思即?打(da)(da)斗(dou)、戰斗(dou)?。如(ru)今世界上(shang)有著許許多多不(bu)同的(de)格(ge)(ge)斗(dou)技。而格(ge)(ge)斗(dou)有:徒手(shou)格(ge)(ge)斗(dou)(沒用武(wu)器)和器械格(ge)(ge)斗(dou)(使用武(wu)器)。格(ge)(ge)斗(dou)技種類包括拳擊、摔跤、跆拳道、泰拳、散打(da)(da)、法國踢(ti)打(da)(da)術、踢(ti)拳、相(xiang)撲、綜合格(ge)(ge)斗(dou)、實(shi)戰桑搏(bo)。
拳(quan)(quan)擊是戴拳(quan)(quan)擊手套(tao)進行格斗的(de)運動項目(mu)。它既有業(ye)余的(de)(也(ye)稱奧運拳(quan)(quan)擊),也(ye)有職業(ye)的(de)商業(ye)比(bi)賽。比(bi)賽的(de)目(mu)標是要(yao)(yao)比(bi)對(dui)方獲得(de)更多的(de)分以戰勝(sheng)對(dui)方或者將對(dui)方打(da)倒(dao)而(er)結束比(bi)賽。與此同時比(bi)賽者要(yao)(yao)力圖避開對(dui)方的(de)打(da)擊。拳(quan)(quan)擊被稱為"勇敢者的(de)運動"。
2、拳擊的運動特點(dian)
拳擊(ji)的(de)獨特之(zhi)處還在于人們對拳擊(ji)運動(dong)的(de)不同(tong)看(kan)法。
不僅對拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)愛好(hao)者(zhe)和拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)運(yun)動員的(de)(de)身體素(su)質和心理(li)素(su)質提出了很(hen)高的(de)(de)要求,而且,對增(zeng)強拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)愛好(hao)者(zhe)和拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)運(yun)動員的(de)(de)身心健(jian)康具(ju)有(you)極大(da)的(de)(de)鍛煉價值(zhi),這是拳(quan)(quan)擊(ji)(ji)運(yun)動具(ju)有(you)的(de)(de)最明顯、最優(you)秀的(de)(de)特點。
3、搏擊的特點
3.1、簡單(dan)實(shi)用,以弱(ruo)勝(sheng)強現代搏擊(ji)技(ji)術的(de)使用招法(fa),都(dou)是由每一個基本(ben)動(dong)(dong)作組合而(er)(er)成,所以掌握搏擊(ji)技(ji)術只求一定的(de)基本(ben)技(ji)術,而(er)(er)無(wu)需(xu)高(gao)難度技(ji)術動(dong)(dong)作。練習(xi)簡單(dan),易于掌握,不受年齡、性(xing)別等條件的(de)限制,女性(xing)和一些老人、兒童等習(xi)練后(hou)均可收到(dao)理想的(de)效果。
3.2、靈活多變,攻防兼備現代搏擊(ji)技術動作多,練習手段(duan)豐富。是根據在實際格(ge)斗(dou)中,敵人的(de)身(shen)體(ti)姿(zi)勢(shi)、站(zhan)立位置及(ji)所形(xing)成的(de)姿(zi)態(tai)、距離、突然(ran)性等來決定自己所運用的(de)技術技巧。所以搏擊(ji)的(de)招法相應也就多種多樣。
3.3、攻(gong)(gong)防(fang)兼(jian)備,指的是進(jin)攻(gong)(gong)與防(fang)守兩個矛盾對立方面的有機結合。在(zai)搏擊中如(ru)(ru)果只有防(fang)守沒(mei)有進(jin)攻(gong)(gong),那(nei)么只能處(chu)在(zai)被動挨打的地位(wei)。如(ru)(ru)果只有進(jin)攻(gong)(gong)沒(mei)有防(fang)守,一旦進(jin)攻(gong)(gong)動作失敗,那(nei)么敵人(ren)就(jiu)會乘虛而入,造(zao)成危害。因(yin)此(ci),搏擊不但要(yao)有直接(jie)進(jin)攻(gong)(gong)的動作,而且還要(yao)有積(ji)極的防(fang)守、以退為進(jin)和解脫后的進(jin)攻(gong)(gong)技術現代(dai)搏擊術的特點(dian)現代(dai)搏擊術的特點(dian)。
練習拳擊的好處
1、有助于塑形(xing):拳(quan)(quan)擊(ji)是一項(xiang)很適合女性塑形(xing)的運動,練習拳(quan)(quan)擊(ji)對于減肥和提升個(ge)人體能和體力都有很好的效果;拳(quan)(quan)擊(ji)步(bu)伐靈活多變(bian),練習拳(quan)(quan)擊(ji)的女孩(hai)子多小腿細(xi),下(xia)肢長,臀位高;此外,拳(quan)(quan)擊(ji)進攻以(yi)出拳(quan)(quan)為主,肩(jian)背的肌肉、韌帶都可以(yi)得(de)(de)到適度的鍛煉,整個(ge)人都變(bian)得(de)(de)更加靈活。
2、提高反(fan)應能力
拳擊中最(zui)基本、最(zui)重要的(de)素質之一(yi),就是要具有高度的(de)靈敏(min)性和快(kuai)速的(de)反應能(neng)力。
3、能夠自衛防(fang)身
重量級(ji)拳(quan)擊(ji)比(bi)賽精(jing)彩一瞬拳(quan)擊(ji)做為(wei)一種空手格斗技(ji)能(neng),學習(xi)掌握(wo)好拳(quan)擊(ji)技(ji)術之(zhi)后,就可以把它運用于實戰之(zhi)中(zhong)。拳(quan)擊(ji)的攻防(fang)技(ji)術比(bi)較簡單,容易掌握(wo),經過反復(fu)訓練實踐后,作為(wei)防(fang)身自(zi)衛的一種手段(duan)是非常有效(xiao)的。
4、增(zeng)強人體(ti)力量
拳(quan)擊(ji)比(bi)賽時(shi)要靠人體的爆發力(li)來(lai)完成(cheng)攻防(fang)動作,只(zhi)有(you)(you)在最短的時(shi)間(jian)內將最大的力(li)量發揮出(chu)來(lai),才(cai)能夠達到攻防(fang)的目的,有(you)(you)效地完成(cheng)攻防(fang)動作,這就要求拳(quan)手具有(you)(you)強勁的爆發力(li)。
練習拳擊的注意事項
1、在拳擊(ji)(ji)訓練中(zhong)就應該擊(ji)(ji)打填充(chong)(chong)得硬實些的沙(sha)包。拳擊(ji)(ji)訓練最好的沙(sha)包通(tong)常填充(chong)(chong)得很硬實,由皮革制成,沙(sha)包填充(chong)(chong)得東西(xi)越多,穩定(ding)性較好,就可以(yi)連續出拳擊(ji)(ji)打。
2、沙包(bao)訓練時,要站穩出(chu)拳(quan),在沙包(bao)周圍移動。在每(mei)一(yi)組組合拳(quan)之后(hou),出(chu)刺拳(quan)向左或(huo)向右移動,從一(yi)側向另一(yi)側閃躲(duo),然后(hou)反擊。從第(di)四回合開始,出(chu)右直(zhi)拳(quan)和左勾(gou)拳(quan)來擊打沙包(bao),就像擊打對(dui)手一(yi)樣(yang)。當鈴響時,出(chu)重拳(quan)來結束這(zhe)一(yi)回合。
3、沙包練(lian)習應該在空擊練(lian)習之后(hou)。從基本拳開(kai)始,逐漸增(zeng)加力量(liang)。
4、你(ni)必須設想面前站立著一(yi)(yi)(yi)位兇惡的(de)敵人一(yi)(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)(yi)步(bu)向你(ni)逼過來(lai),你(ni)必須全(quan)力以(yi)(yi)赴地防范、反擊(ji)(ji)(ji)、重(zhong)擊(ji)(ji)(ji)!不(bu)能掉以(yi)(yi)輕心,馬馬虎虎!一(yi)(yi)(yi)旦擊(ji)(ji)(ji)空了,立即變(bian)化應對方式,始(shi)終把(ba)沙袋(dai)想象成一(yi)(yi)(yi)個人,聲東(dong)擊(ji)(ji)(ji)西,引上擊(ji)(ji)(ji)下,晃左擊(ji)(ji)(ji)右、防御反擊(ji)(ji)(ji)、閃躲(duo)還擊(ji)(ji)(ji)、想象豐富地打擊(ji)(ji)(ji)沙袋(dai)、實戰時(shi)你(ni)自會(hui)感到此練習帶來(lai)的(de)益處。
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