在(zai)運動過程中，稍不(bu)注意(yi)，就會出現流鼻血的情況。那(nei)么，如果在(zai)在(zai)運動時(shi)發生了鼻出血，需要怎么辦呢?
首先要立即停(ting)止(zhi)運動，取坐(zuo)位或(huo)者半坐(zuo)位，安靜(jing)的休息。同時進行(xing)額部、頸部冷敷。如果出血量(liang)比較少，可以用手(shou)指緊捏住兩(liang)側鼻翼10~15分鐘(利(li)用鼻翼壓迫易出血區)。注意(yi)不要將口(kou)中的血液咽下，以免(mian)刺激腸胃，引起嘔吐。
在(zai)松指(zhi)后，如果仍(reng)然出(chu)血，可以用毛巾蘸(zhan)冷(leng)水捂(wu)在(zai)鼻子上，或(huo)者(zhe)捂(wu)住額部(bu)(bu)、頸部(bu)(bu)或(huo)枕部(bu)(bu)，使局部(bu)(bu)的(de)血管遇(yu)冷(leng)收(shou)縮，達到止血的(de)目(mu)的(de)。
如果這樣(yang)做血(xue)(xue)仍(reng)然止不住，就需要找一(yi)藥棉或(huo)干(gan)凈(jing)的(de)布蘸上(shang)明礬水或(huo)者副腎素液，緊(jin)緊(jin)塞到(dao)鼻(bi)(bi)孔里去，壓迫(po)鼻(bi)(bi)粘膜上(shang)的(de)血(xue)(xue)管(guan)，達到(dao)止血(xue)(xue)的(de)目的(de)。
如果鼻子(zi)大量(liang)出血不(bu)止或者(zhe)是反復發作(zuo)，就需要到正規的醫(yi)院(yuan)進(jin)行進(jin)一步(bu)的檢查(cha)，及(ji)時(shi)進(jin)行治療。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/yundongjianshen/48536.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)致(zhi)力(li)于保護(hu)作者版(ban)(ban)權(quan)，注(zhu)(zhu)重(zhong)分享，被(bei)刊用(yong)文(wen)(wen)章(zhang)因無法(fa)核實真實出處，未能及時與(yu)作者取得聯系(xi)(xi)，或(huo)有版(ban)(ban)權(quan)異議的，請(qing)聯系(xi)(xi)管(guan)理(li)員，我(wo)們(men)(men)會立(li)即(ji)處理(li)，本(ben)站(zhan)部分文(wen)(wen)字與(yu)圖片資源來(lai)自于網(wang)絡(luo)，轉(zhuan)載是出于傳遞更(geng)多信息之(zhi)目的,若(ruo)有來(lai)源標注(zhu)(zhu)錯誤或(huo)侵犯了您(nin)的合法(fa)權(quan)益，請(qing)立(li)即(ji)通知我(wo)們(men)(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)們(men)(men)會第一時間予以(yi)刪除(chu)，并同時向(xiang)您(nin)表示歉意,謝謝!
上一篇(pian): 男性朋友(you)減肥是可以試試這些瑜伽動作
