文章目錄一、空手道是什么1. 空手道是什么2. 空手道的分類3. 空手道的不同服裝二、空手道練習要點三、空手道的道場注意事項空(kong)手(shou)(shou)道(dao)是(shi)什么(me)1、空(kong)手(shou)(shou)道(dao)是(shi)什么(me)空(kong)手(shou)(shou)道(dao)是(shi)日(ri)本傳統格(ge)斗技結(jie)合唐手(shou)(shou)發展出(chu)來的。日(ri)本傳統武術結(jie)合唐手(shou)(shou),形成了“からて(karate)”。
唐手(shou)區(qu)別于空(kong)(kong)手(shou),空(kong)(kong)手(shou)道是后期才形成的(de)。空(kong)(kong)手(shou)道原稱“からて(karate)”,據傳(chuan)說(shuo)“からて(karate)”原本沒有漢字表記。根據船越義(yi)珍(容宜仁(ren))的(de)說(shuo)法“から(kara)!”一詞的(de)含義(yi)不明。而唐手(shou)可以解(jie)釋為“唐手(shou)”系因(yin)為該武(wu)術系由唐人(中國人)的(de)武(wu)術發(fa)展而成。
唐手(shou)(shou)的原型我(wo)們可以從空(kong)手(shou)(shou)道(dao)中去觀察,近古及現代的空(kong)手(shou)(shou)道(dao)已不同于唐手(shou)(shou),原因是其中融入了日本九(jiu)州、本州的格斗技,使人覺得(de)空(kong)手(shou)(shou)道(dao)與中國(guo)武術有部分差別(bie)。但是空(kong)手(shou)(shou)道(dao)還有一部分技巧是來(lai)源于中國(guo)的鶴拳。
唐(tang)手大概(gai)是由唐(tang)朝(chao)(chao)時(shi)由唐(tang)朝(chao)(chao)使(shi)者帶往日本九州、琉(liu)球地區(qu),結合當地武術發展(zhan)(zhan)出來的(de)。空手道則是唐(tang)手結合日本武道發展(zhan)(zhan)出來的(de)。
2、空(kong)(kong)手(shou)道(dao)(dao)的(de)(de)分類2.1、全(quan)空(kong)(kong)連空(kong)(kong)手(shou),寸止(zhi)的(de)(de)空(kong)(kong)手(shou)(一(yi)般(ban)日(ri)(ri)本(ben)本(ben)土的(de)(de)空(kong)(kong)手(shou)道(dao)(dao)就是指這種,其中有大家熟知的(de)(de)四大會(hui)館。寸止(zhi)的(de)(de)規則(ze)是空(kong)(kong)手(shou)道(dao)(dao)傳(chuan)入日(ri)(ri)本(ben)本(ben)土后才有的(de)(de),日(ri)(ri)后更發展出(chu)無接觸的(de)(de)運動空(kong)(kong)手(shou)道(dao)(dao)。)
2.2、沖(chong)繩空手(如沖(chong)縄剛柔流(liu)(liu)(liu)、上地流(liu)(liu)(liu)、小林流(liu)(liu)(liu)、少(shao)林流(liu)(liu)(liu)、少(shao)林寺流(liu)(liu)(liu)、松(song)林流(liu)(liu)(liu)、一(yi)心流(liu)(liu)(liu)、沖(chong)縄松(song)源流(liu)(liu)(liu)、劉(liu)衛流(liu)(liu)(liu)、金硬流(liu)(liu)(liu)、湖城流(liu)(liu)(liu)、本(ben)部流(liu)(liu)(liu)等)
3、空(kong)手(shou)道的(de)不同(tong)服裝(zhuang)空(kong)手(shou)道道服一(yi)般(ban)(ban)為(wei)純(chun)白(bai),左胸繡(xiu)有道場組織名,下擺處有時會(hui)出現一(yi)些(xie)諸如所有者(zhe)姓名的(de)小字。衣形為(wei)開衫,左側(ce)衣襟壓右側(ce)衣襟,由腰(yao)帶系緊。袖(xiu)長(chang)一(yi)般(ban)(ban)在手(shou)肘附近,不同(tong)會(hui)館(guan)會(hui)出現一(yi)定的(de)差異(yi)。腰(yao)帶一(yi)般(ban)(ban)為(wei)純(chun)色,各流派及(ji)會(hui)館(guan)的(de)分級有差異(yi),極真(zhen)空(kong)手(shou)道的(de)分級從低(di)到高有白(bai)、橙(cheng)、藍、黃(huang)、綠、棕、黑共七級。
空手道練習要(yao)點1、空手道的基本進攻技(ji)(ji)術分(fen)為手技(ji)(ji)和足技(ji)(ji)。手技(ji)(ji)是擊(ji)(ji)、打(da),足技(ji)(ji)是踢(ti)(ti)。擊(ji)(ji)又分(fen)為拳擊(ji)(ji)、平拳擊(ji)(ji)、指擊(ji)(ji)和掌底擊(ji)(ji)。打(da)分(fen)為拳打(da)、掌劈、平掌打(da)和臂打(da)等。踢(ti)(ti)分(fen)為腳(jiao)(jiao)(jiao)尖踢(ti)(ti)、腳(jiao)(jiao)(jiao)掌踢(ti)(ti)、腳(jiao)(jiao)(jiao)踵踢(ti)(ti)、腳(jiao)(jiao)(jiao)外(wai)側踢(ti)(ti)和膝撞等。另外(wai)還(huan)有頭擊(ji)(ji)、肩擊(ji)(ji)等技(ji)(ji)術。
2、運(yun)動員(yuan)根據(ju)對方身體(ti)姿(zi)勢(shi)和動作變化(hua),使用上(shang)述基本進攻技(ji)術,向對方頭部(bu)、顏面、頸、胸、腹、背等部(bu)位進攻,但不(bu)準直接(jie)擊(ji)觸到對方身體(ti)。
3、擊和(he)(he)踢(ti)都可以采(cai)用直線、螺旋(xuan)和(he)(he)弧形(xing)等(deng)進攻形(xing)式(shi)(shi)。擊又(you)可分(fen)為單手擊和(he)(he)雙(shuang)手擊,踢(ti)也有(you)單腳踢(ti)和(he)(he)雙(shuang)腳起飛(fei)踢(ti)等(deng)方式(shi)(shi)。把這些復雜的(de)擊、打、踢(ti)動作交織在一起,就構成了巧妙的(de)進攻技術。
4、各(ge)種進攻方法 ,也有各(ge)種不同的防(fang)守(shou)方法,如(ru)弧(hu)形(xing)防(fang)、旋形(xing)防(fang) 、合掌(zhang)防(fang)、掌(zhang)劈防(fang)、交叉防(fang)等(deng)。空手道比賽分個人賽和團體賽。
空手道的道場注意事項(xiang)1、道場內(nei)不可飲食,吸煙(yan)或咀嚼香口膠。
2、道場內(nei)接收到教(jiao)練(lian)之(zhi)指示時,應立即行動及(ji)反應。(不(bu)可耽誤時間)
3、沒有教(jiao)練在場(chang)時,不得私作搏擊練習。
4、未(wei)得教練(lian)允許,不得擅自離(li)開排列。離(li)開時不得在(zai)(zai)教練(lian)與排列中(zhong)間穿(chuan)過,應在(zai)(zai)排列之(zhi)後方離(li)去。
5、應尊稱教練(lian)之職銜,如前輩(bei),老師,師范等。
6、練習是一項極(ji)嚴肅之(zhi)事,期(qi)間要絕對專心(xin),不能交談(tan)或大(da)笑,或騷擾其它(ta)學(xue)員。在未有指(zhi)示時,應以“不動立”姿勢等待(dai)指(zhi)示。
7、在任何情況下(xia),都(dou)絕對服從教練(lian)之命令。
8、手指(zhi)甲(jia)及腳指(zhi)甲(jia)不可過長(chang),及經常保(bao)持整(zheng)潔。
9、在小息期間(jian),應多作練習(xi),不可(ke)(ke)談(tan)天喧嘩,不可(ke)(ke)浪費時(shi)間(jian)。
10、道場之(zhi)清潔,整齊及安全是全體學員之(zhi)共同責任(ren)。
11、在沒有特別情況或儀式下,學(xue)員可在道(dao)服(fu)內(nei)穿上整潔(jie)T恤。
12、道服(fu)必須經常(chang)保持清(qing)潔,腰(yao)帶(dai)不能(neng)濕(shi)洗(xi),只可風乾,以象征刻(ke)苦鍛煉之(zhi)精(jing)神。
13、練習時(shi)不得佩戴任何飾物。
14、道場(chang)內,必須(xu)關掉傳呼機及手提電話。
據說(shuo)，中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)武(wu)(wu)術（包括拳(quan)(quan)擊(ji)、腳法和(he)武(wu)(wu)器）在400多年(nian)前(qian)傳(chuan)入(ru)琉(liu)(liu)球群(qun)(qun)(qun)島，這(zhe)是由琉(liu)(liu)球群(qun)(qun)(qun)島的(de)(de)地理環境和(he)歷(li)史條件(jian)決(jue)定的(de)(de)。早在南(nan)宋(song)時期(qi)，琉(liu)(liu)球地區的(de)(de)僧侶就穿越海(hai)洋到中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)學(xue)習。明(ming)朝太(tai)祖朱元(yuan)璋在位期(qi)間，琉(liu)(liu)球群(qun)(qun)(qun)島的(de)(de)茶都(dou)國(guo)(guo)(guo)王向中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)進貢。此后，諸(zhu)島的(de)(de)貴族和(he)商人與中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)頻(pin)繁接觸。明(ming)朝成化十五(wu)年(nian)，琉(liu)(liu)球群(qun)(qun)(qun)島派人到福州等地學(xue)習少(shao)林拳(quan)(quan)。回國(guo)(guo)(guo)后，他們(men)對所學(xue)內容進行了創新(xin)和(he)整理，逐漸形成了獨具(ju)特(te)色(se)的(de)(de)拳(quan)(quan)術。這(zhe)種拳(quan)(quan)擊(ji)保(bao)留(liu)了中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)傳(chuan)統武(wu)(wu)術的(de)(de)風格和(he)特(te)點。
隨著中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)與琉(liu)球群島商(shang)業(ye)和(he)文化(hua)交流的(de)(de)(de)深入，越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)(de)(de)人(ren)學習(xi)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)武(wu)術(shu)(shu)。空手道的(de)(de)(de)萌(meng)芽形(xing)成(cheng)于明(ming)代(dai)中(zhong)(zhong)(zhong)日武(wu)術(shu)(shu)交流的(de)(de)(de)鼎(ding)盛時期。它起(qi)源(yuan)于日本(ben)琉(liu)球群島，原名“琉(liu)球湯壽”。所謂“唐手”是中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)拳擊(ji)的(de)(de)(de)意思（唐是日本(ben)當時對(dui)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)的(de)(de)(de)尊稱，名為唐手，意在不(bu)忘起(qi)源(yuan)）。它是以通過(guo)各種渠道傳入日本(ben)的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)武(wu)術(shu)(shu)為技術(shu)(shu)核(he)心(xin)，結合琉(liu)球原始(shi)的(de)(de)(de)身體(ti)保(bao)護而形(xing)成(cheng)的(de)(de)(de)一門古老武(wu)術(shu)(shu)。
1937年(nian)(nian)，日(ri)本武術界(jie)(jie)和體育界(jie)(jie)共(gong)同探(tan)討了“唐手”的(de)發(fa)展方向，對“唐手”的(de)發(fa)展起(qi)到了推動作用。同年(nian)(nian)10月，“唐手”更(geng)名為“空(kong)手”，并添加了“道(dao)(dao)”一(yi)詞，以(yi)模仿“柔道(dao)(dao)”和“劍道(dao)(dao)”的(de)團結精(jing)神(shen)。在日(ri)語中，“唐”與“孔”諧音(yin)，兩者都(dou)讀“卡拉”，并將“唐壽”改(gai)寫為“空(kong)手”。發(fa)音(yin)是(shi)一(yi)樣的(de)。“空(kong)手”的(de)含義(yi)與中國(guo)18種武術“白(bai)刃(ren)戰”的(de)含義(yi)相同，即空(kong)手進入(ru)白(bai)刃(ren)，稱為“空(kong)手道(dao)(dao)”。通過(guo)音(yin)義(yi)對比，日(ri)本空(kong)手道(dao)(dao)與中國(guo)拳擊有(you)著深厚(hou)的(de)淵源。經(jing)過(guo)多年(nian)(nian)的(de)不懈努力，日(ri)本于1970年(nian)(nian)正式成立了“世(shi)(shi)界(jie)(jie)空(kong)手道(dao)(dao)聯盟(meng)”，并舉辦(ban)了第一(yi)屆世(shi)(shi)界(jie)(jie)空(kong)手道(dao)(dao)錦標賽。從那時起(qi)，空(kong)手道(dao)(dao)已成為國(guo)際體育項目之一(yi)。
01空(kong)手(shou)道發源(yuan)于(yu)日本，而(er)跆(tai)拳道起源(yuan)于(yu)韓國。兩者打法(fa)不一樣，跆(tai)拳道是(shi)(shi)(shi)70%的(de)腿和30%的(de)手(shou)，空(kong)手(shou)道是(shi)(shi)(shi)70%的(de)手(shou)和30%的(de)腿。一個(ge)優秀(xiu)跆(tai)拳道選手(shou)可以作(zuo)出(chu)許多(duo)高難度踢擊，除華麗外也帶強大殺傷力。而(er)空(kong)手(shou)道不論其是(shi)(shi)(shi)否講求(qiu)"實戰"，訓練(lian)方式以"型(xing)"作(zuo)為(wei)基(ji)礎，學生可藉由型(xing)的(de)練(lian)習漸漸體認到該武術精髓及哲學思(si)想。
1、起源不同
空手道：
空(kong)手(shou)(shou)道(dao)(dao)(dao)是日(ri)本傳(chuan)統格斗(dou)術(shu)結合琉球武術(shu)唐(tang)(tang)手(shou)(shou)而形(xing)成(cheng)的，起源于日(ri)本武道(dao)(dao)(dao)和琉球的唐(tang)(tang)手(shou)(shou)。唐(tang)(tang)手(shou)(shou)是中國武術(shu)傳(chuan)入琉球，結合當地(di)武術(shu)琉球手(shou)(shou)發展而成(cheng)的，而日(ri)本本土人(ren)又將九州、本州的摔、投等格斗(dou)技與唐(tang)(tang)手(shou)(shou)相(xiang)結合，最終形(xing)成(cheng)空(kong)手(shou)(shou)道(dao)(dao)(dao)。二戰之后通過美(mei)軍宣傳(chuan)而在全(quan)世界廣泛(fan)傳(chuan)播。
跆拳道：
跆(tai)(tai)拳道起源于朝鮮(xian)半(ban)島，早期是(shi)由朝鮮(xian)三國(guo)時代的(de)跆(tai)(tai)跟、花郎道演化而來的(de)，韓國(guo)民間流行(xing)的(de)一項技擊術。“跆(tai)(tai)拳道”一詞，是(shi)1955年由韓國(guo)的(de)崔泓(hong)熙將軍命名。
2、側重點不同
空手道：
空手道當(dang)中(zhong)包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞(jiao)、逆技、點(dian)穴等(deng)多種技術，一(yi)些流派中(zhong)還練習武(wu)器(qi)術。空手道對抗競技中(zhong)往(wang)往(wang)手腳并(bing)用。套路(型(xing))中(zhong)總(zong)體以手法(fa)為主(zhu)，腿法(fa)以直線(xian)為主(zhu)。
跆拳道：
跆拳道是一種以腿法(fa)(fa)為主的(de)武技，實(shi)戰中步(bu)法(fa)(fa)的(de)靈(ling)活運用對保證(zheng)充分發揮腿的(de)威力、取得實(shi)戰的(de)勝利(li)具有極其重要的(de)意義。
3、比賽規則不同
空手道：
比賽中一方有效進(jin)攻導致對手瞬時(shi)(shi)喪失戰斗能力或重心明(ming)顯(xian)移動為得(de)分標準。空手道對打(da)的(de)時(shi)(shi)候誰先(xian)得(de)到一分比賽要重新(xin)開始(shi)。
跆拳道：
跆拳(quan)道(dao)對打的時候讓手和(he)腳連續攻(gong)擊(ji)得(de)(de)分。使(shi)用允許的技術(shu)準確有(you)力的擊(ji)中有(you)效得(de)(de)分部位(wei)。擊(ji)頭得(de)(de)3分，旋轉踢和(he)后踢得(de)(de)2分；其(qi)它(ta)技術(shu)得(de)(de)1分，主(zhu)裁判(pan)讀秒不加分。
一個技(ji)術動作的最高得(de)分(fen)(fen)(fen)分(fen)(fen)(fen)值(zhi)為3分(fen)(fen)(fen)，而有效得(de)分(fen)(fen)(fen)部(bu)位(wei)包括(kuo)腹部(bu)和兩肋部(bu)以及(ji)面部(bu)允許被(bei)攻擊的部(bu)位(wei)。如使用允許的技(ji)術擊中被(bei)護具(ju)保護的非(fei)有效得(de)分(fen)(fen)(fen)部(bu)位(wei)，擊倒對(dui)方時按得(de)分(fen)(fen)(fen)計。
空手道是日本的拳術，也可稱之為空手武術。空手道在日本的流派和套路很多，大致可分為平安、鐵騎、拔塞、觀空、燕飛、十手、半月、巖鶴、慈恩等。不論各派的風格特點如何，總的看來，空手道和中國南方的拳術近似，根據記載，空手道是由中國唐朝人將中國武術傳入日本后，經過不斷的改變形成的一種具有自己風格的拳術。
空手道在日本是通過師徒之間口傳心授的方式，在秘密情況下練習，并相繼沿襲下來。二次世界大戰后，聯系空手道的人數有了很大增加，不僅在日本國內，在海外也廣泛地開展，現在，世界空手道已經發展了起來。在1964年，由前早稻田大學校長大兵信泉將空手道各派聯合起來，成立了“全日本空手道聯盟”，并親自擔任會長。這個團體是由全日本大學生空手道聯盟、全國各地區地方空手道團體、全國自衛隊空手道聯合會以及全日本實業團空手道聯盟和空手道愛好者組成。
如今，美國、英國、德國、巴西及世界很多國家都開始普及空手道，1970年，世界第一屆空手道選手大會在日本武道館開幕，很多國家選手云集，并于第二天成立了“世界空手道聯合會”。
習練空手道，首先要從基本功開始，基本功以沖拳、打、踢的攻擊技術和防守技術組成。技藝高的人，看他一沖拳、一踢腳，就知他的功底深淺。有此可以看出練習基本功的重要性。
為了用敏捷的動作制服敵人，首先應有靈活的腳步，空手道的步法有弓步、虛步、樁步、馬步和交叉步。攻法中手法有上步沖拳、插掌、馬步沖拳、雙沖拳、陰陽雙沖拳、橫勾拳。踢法有前踢、側踢、后踢、凌空踢、鷹踢、二腳踢。防守的方法有從上往下防守、從下往上防守、橫向防守三大類別。向上防守和向下防守，包括用手掌、拳和小臂防守，此外還有雙手防守和十字防守。
修煉空手道的套路也是非常重要的，空手道的套路一般可在一分鐘左右完成，也可幾個人甚至上百人共同練習。套路有平安、鐵騎、觀空、燕飛、十手、半月、巖鶴、慈恩等。
在套路的練習過程中，足的移動路線有五種：一字型、十字型、丁字型、工字型、士字型。
在空手道處在秘密傳授的階段時，個人單練很盛行，當空手道公開化了之后，出現了兩人一組的對練。對練的種類分為基本對練、自由一本對練和自由對練。
空手道的等級和段位：
空手道和柔道、跆拳道一樣，空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的：10～9級：白帶（初學者）
8級：黃帶 7級：紅帶 6級：橙帶 5級：藍帶 4級：綠帶 3級：紫帶 2～1級：茶帶。
白帶是和道服配套購買的，然后就看各人的努力程度了。
初段：練習經過2年以上者（必須16歲以上） 二段：取得初段者（必須16歲以上）
三段：取得二段者（必須16歲以上） 四段：取得三段后、3年以上經過者（20歲以上）
五段：取得四段后、4年以上經過者（20歲以上） 六段：取得五段后、5年以上經過者（35歲以上）
七段：取得六段后、6年以上經過者（41歲以上） 八段：取得七段后、7年以上經過者（48歲以上）
只有為空手(shou)道發展(zhan)作出較大貢獻的空手(shou)道大師才(cai)能獲得(de)黑帶四段(duan)以上段(duan)位！
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