隱患之一、建筑污染

隨著需(xu)求的(de)增加，健身房像雨(yu)后春筍般(ban)，一(yi)(yi)個接一(yi)(yi)個的(de)出現。其實，新(xin)建(jian)健身房都(dou)會有(you)一(yi)(yi)定(ding)程度的(de)建(jian)筑污(wu)染，如氨氣、放射性氡污(wu)染以(yi)及(ji)裝飾(shi)和室內(nei)家具造成的(de)甲醛、苯(ben)系(xi)物污(wu)染。氨氣主(zhu)要來源于(yu)混(hun)凝土(tu)防(fang)凍劑；氡存在(zai)于(yu)建(jian)筑水泥、礦(kuang)渣磚和裝飾(shi)石材(cai)以(yi)及(ji)土(tu)壤中(zhong)(zhong)，對人(ren)(ren)體的(de)主(zhu)要危害是(shi)導(dao)致肺(fei)癌。甲醛主(zhu)要來源于(yu)各種(zhong)板材(cai)，如人(ren)(ren)造板。苯(ben)系(xi)物主(zhu)要存在(zai)于(yu)油漆、膠以(yi)及(ji)各種(zhong)內(nei)墻涂料(liao)中(zhong)(zhong)，也可致癌或引(yin)發血液病等。

隱患之二、噪聲污染

在健身房里，跟著教(jiao)練，在節奏感極強(qiang)的(de)音(yin)(yin)(yin)樂中運動(dong)，對很(hen)多人(ren)來說都是(shi)一(yi)件暢快(kuai)淋漓的(de)事，但(dan)卻很(hen)少有人(ren)知道(dao)，音(yin)(yin)(yin)樂雖然是(shi)健身房里調動(dong)情緒的(de)關鍵，但(dan)如果(guo)不控制音(yin)(yin)(yin)量，它也會成(cheng)為大家聽力的(de)殺手(shou)。同時這也是(shi)一(yi)種(zhong)噪聲污染(ran)。長期(qi)接觸噪聲會使內分泌、交感神(shen)經等組織器官的(de)功能紊亂，可導致人(ren)體(ti)(ti)內腎上(shang)腺分泌增(zeng)加，從(cong)而出(chu)現血(xue)管收縮(suo)、血(xue)壓升高、心(xin)率(lv)加快(kuai)、頭痛健忘(wang)、注意力下降、消化力減弱、體(ti)(ti)力和腦(nao)力衰退等一(yi)系列不適癥狀(zhuang)。此外，噪聲還(huan)會加速心(xin)肌衰老，增(zeng)加心(xin)肌梗塞發病率(lv)。國家規定娛(yu)樂場所的(de)動(dong)態噪聲不得超過(guo)85分貝(bei)。

隱患之三、空氣污染

有(you)些健身(shen)房(fang)空間狹小，會員(yuan)甚多。由(you)于人(ren)們運動造成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)地面揚塵以(yi)及衣服、鞋襪(wa)、表皮脫(tuo)落等造成(cheng)(cheng)(cheng)室內(nei)(nei)空氣(qi)污(wu)染(ran)，這(zhe)些直徑(jing)小于5μm的(de)微粒物，可(ke)吸(xi)入人(ren)體(ti)(ti)呼吸(xi)系統，甚至深入肺胞。可(ke)吸(xi)入顆粒物不(bu)(bu)(bu)僅可(ke)能成(cheng)(cheng)(cheng)為微生物的(de)載體(ti)(ti)，其(qi)本身(shen)就含有(you)有(you)毒物質或其(qi)他致病(bing)、致癌物。再(zai)者，室內(nei)(nei)人(ren)員(yuan)密集、通風不(bu)(bu)(bu)良時(shi)(shi)，可(ke)引起(qi)室內(nei)(nei)二氧(yang)(yang)化(hua)碳(tan)(tan)濃度升高，可(ke)使人(ren)產(chan)(chan)生惡心、頭痛等不(bu)(bu)(bu)適(shi)。研究證明，人(ren)的(de)活動量(liang)不(bu)(bu)(bu)同(tong)，所產(chan)(chan)生的(de)二氧(yang)(yang)化(hua)碳(tan)(tan)數量(liang)也不(bu)(bu)(bu)同(tong)，激烈活動時(shi)(shi)是靜止時(shi)(shi)的(de)10倍左(zuo)右(you)。通常(chang)，室內(nei)(nei)二氧(yang)(yang)化(hua)碳(tan)(tan)濃度一般不(bu)(bu)(bu)超(chao)過(guo)0.15%，而(er)健身(shen)房(fang)內(nei)(nei)二氧(yang)(yang)化(hua)碳(tan)(tan)濃度超(chao)過(guo)正常(chang)的(de)4～5倍。此外，人(ren)在運動時(shi)(shi)體(ti)(ti)表排(pai)出大量(liang)的(de)臭氣(qi)和微生物，也可(ke)以(yi)造成(cheng)(cheng)(cheng)室內(nei)(nei)空氣(qi)污(wu)染(ran)。

隱患之四(si)、健身器械傷(shang)人

人(ren)們時常會(hui)(hui)聽(ting)到(dao)，某健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房內發生傷(shang)人(ren)事件。其實，健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)器(qi)(qi)械(xie)造(zao)成的(de)(de)人(ren)身(shen)(shen)(shen)傷(shang)害主要(yao)是因(yin)為許多健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)者對健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)器(qi)(qi)械(xie)不(bu)懂(dong)行，初來乍到(dao)的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)者更是對健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)器(qi)(qi)械(xie)如何使用(yong)，一(yi)無所知。有些俱樂(le)部(bu)的(de)(de)教練(lian)會(hui)(hui)對剛入(ru)會(hui)(hui)的(de)(de)會(hui)(hui)員進行器(qi)(qi)械(xie)方(fang)面(mian)的(de)(de)指(zhi)導(dao)，有的(de)(de)俱樂(le)部(bu)則沒有此項服務。此外，一(yi)些運動設備缺乏保護(hu)措施，健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)器(qi)(qi)械(xie)擺放不(bu)合理等，如健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)者在使用(yong)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)器(qi)(qi)材的(de)(de)時候，會(hui)(hui)被身(shen)(shen)(shen)旁的(de)(de)其他器(qi)(qi)材所干擾，因(yin)此會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)事故的(de)(de)發生。

隱患之五、健身人的健康

目前(qian)絕大(da)多數健(jian)(jian)身(shen)中心辦理會員(yuan)(yuan)卡時(shi)，都沒有對(dui)會員(yuan)(yuan)進(jin)行嚴格的(de)(de)體(ti)檢(jian)，除個別幾家(jia)超(chao)大(da)型的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)房(fang)要求(qiu)提供醫療(liao)健(jian)(jian)身(shen)證明(ming)外，其他(ta)健(jian)(jian)身(shen)房(fang)對(dui)于(yu)來(lai)報名的(de)(de)會員(yuan)(yuan)幾乎是來(lai)者不(bu)懼，一律照(zhao)收。事實上(shang)，健(jian)(jian)身(shen)必須因(yin)人(ren)制宜，并(bing)非所有人(ren)的(de)(de)身(shen)體(ti)條件(jian)都適宜作健(jian)(jian)身(shen)運動(dong)。正規的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)俱樂部(bu)招會員(yuan)(yuan)時(shi)，申請人(ren)必須出具詳(xiang)細(xi)的(de)(de)身(shen)體(ti)健(jian)(jian)康(kang)狀況檢(jian)查報告，以(yi)證明(ming)允許大(da)運動(dong)量的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)活動(dong)，一旦申請人(ren)心肺功能(neng)(neng)不(bu)好(hao)，就(jiu)建議(yi)相對(dui)比較靜的(de)(de)鍛煉方式(shi)；對(dui)于(yu)脂肪過(guo)多的(de)(de)，就(jiu)必須控制運動(dong)量。此外，有些傳染病(bing)患者到(dao)健(jian)(jian)身(shen)房(fang)健(jian)(jian)身(shen)，可能(neng)(neng)還(huan)會影響他(ta)人(ren)的(de)(de)健(jian)(jian)康(kang)。

隱患之六、健身器材的衛生

公用健身(shen)器(qi)(qi)材易(yi)傳(chuan)染(ran)(ran)疾病(bing)(bing)，應定期清(qing)洗消毒，而(er)許(xu)多(duo)健身(shen)房的(de)(de)(de)健身(shen)器(qi)(qi)材的(de)(de)(de)衛(wei)生(sheng)狀況卻有點(dian)讓人觸(chu)目驚心。據衛(wei)生(sheng)檢測(ce)表明，許(xu)多(duo)健身(shen)器(qi)(qi)械的(de)(de)(de)把柄上帶有病(bing)(bing)原(yuan)微(wei)(wei)生(sheng)物16000～58000個(ge)，最多(duo)者可達(da)20余(yu)萬個(ge)；病(bing)(bing)原(yuan)微(wei)(wei)生(sheng)物的(de)(de)(de)種類也是(shi)五花八門，如(ru)沙門氏菌(jun)、大腸(chang)桿(gan)菌(jun)、金(jin)黃色(se)葡(pu)萄球菌(jun)、鏈(lian)球菌(jun)、綠(lv)膿桿(gan)菌(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)、肝炎病(bing)(bing)毒、結核桿(gan)菌(jun)、流(liu)感(gan)病(bing)(bing)毒、沙眼衣(yi)原(yuan)體、痢疾桿(gan)菌(jun)等(deng)等(deng)。據了(le)解，很(hen)(hen)多(duo)健身(shen)房的(de)(de)(de)健身(shen)器(qi)(qi)械的(de)(de)(de)消毒工作(zuo)都(dou)很(hen)(hen)欠缺，甚至難(nan)以保證當天(tian)消毒。健身(shen)房里(li)的(de)(de)(de)健身(shen)器(qi)(qi)材都(dou)是(shi)公用的(de)(de)(de)，由于缺少清(qing)洗和消毒，很(hen)(hen)易(yi)造(zao)成交叉傳(chuan)染(ran)(ran)。因健身(shen)反而(er)傳(chuan)染(ran)(ran)了(le)疾病(bing)(bing)，實在是(shi)得不償失。

隱患之七、健身不當傷身體

人們到(dao)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)時(shi)，很少選擇健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)教(jiao)(jiao)(jiao)練(lian)(lian)(lian)伴其(qi)左右。這(zhe)其(qi)中的(de)主要原因除健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)的(de)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)教(jiao)(jiao)(jiao)練(lian)(lian)(lian)有(you)限外，健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)教(jiao)(jiao)(jiao)練(lian)(lian)(lian)每(mei)次不(bu)下百(bai)元的(de)費用成為癥結(jie)所在。其(qi)實(shi)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)教(jiao)(jiao)(jiao)練(lian)(lian)(lian)的(de)工作是指點會(hui)員(yuan)如何正確使用健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)器械，并根據(ju)會(hui)員(yuan)個人身(shen)(shen)(shen)體素質的(de)不(bu)同，幫其(qi)選擇科學適(shi)當的(de)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)形式，這(zhe)樣(yang)不(bu)僅可以避免消費者(zhe)盲目鍛(duan)煉造成身(shen)(shen)(shen)體上的(de)損傷，一(yi)(yi)旦在做動作時(shi)出現什么狀況，也會(hui)有(you)人從旁(pang)(pang)保護。盡管健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)里有(you)巡(xun)場教(jiao)(jiao)(jiao)練(lian)(lian)(lian)，但巡(xun)場教(jiao)(jiao)(jiao)練(lian)(lian)(lian)畢竟是為全場服務的(de)，一(yi)(yi)旦有(you)情況發(fa)生，巡(xun)場教(jiao)(jiao)(jiao)練(lian)(lian)(lian)可能(neng)分身(shen)(shen)(shen)無(wu)術(shu)、無(wu)暇顧及。因此，缺少教(jiao)(jiao)(jiao)練(lian)(lian)(lian)從旁(pang)(pang)指導，又缺乏應急處(chu)(chu)理措施(shi)的(de)經驗，一(yi)(yi)旦健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)者(zhe)受(shou)傷很難得(de)到(dao)及時(shi)處(chu)(chu)理。

總之，到健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)初衷本為健(jian)(jian)(jian)康，然而(er)(er)目(mu)前健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房確實存在(zai)一些安全隱患，健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)者選擇到健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房鍛煉時要注意防范。健(jian)(jian)(jian)康無小事(shi)，切不可掉以(yi)輕(qing)心，如(ru)果因為健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)反而(er)(er)“傷身(shen)(shen)(shen)”，實在(zai)是(shi)得不償失。

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