老年人(ren)在參(can)加游(you)(you)泳時(shi)，必須經過(guo)醫(yi)生(sheng)檢查(cha)身體(ti)，并征(zheng)求(qiu)醫(yi)生(sheng)的(de)意見，制定運動處方。對于患有(you)嚴重(zhong)的(de)心血管疾(ji)(ji)病、高血壓(ya)、肺(fei)結核、中耳炎等疾(ji)(ji)病的(de)老年人(ren)，都不(bu)宜參(can)加游(you)(you)泳，以免加重(zhong)病情和(he)發生(sheng)意外。
要(yao)(yao)做好(hao)準備活動下(xia)水(shui)(shui)(shui)時不(bu)要(yao)(yao)一(yi)下(xia)子跳入(ru)水(shui)(shui)(shui)中(zhong)，可(ke)先(xian)用水(shui)(shui)(shui)拍打(da)胸前背(bei)后，再緩慢(man)入(ru)水(shui)(shui)(shui)。入(ru)水(shui)(shui)(shui)后不(bu)要(yao)(yao)馬上(shang)劇(ju)烈游泳(yong)，應(ying)(ying)先(xian)在水(shui)(shui)(shui)中(zhong)站立或(huo)行(xing)走，以適應(ying)(ying)水(shui)(shui)(shui)中(zhong)環境。有條件者下(xia)水(shui)(shui)(shui)前要(yao)(yao)淋浴，一(yi)方面可(ke)以保持游泳(yong)池水(shui)(shui)(shui)的清(qing)潔，更(geng)重要(yao)(yao)的是使身體方面有所準備。身上(shang)有汗，不(bu)要(yao)(yao)立即下(xia)水(shui)(shui)(shui)，應(ying)(ying)擦(ca)干后再下(xia)水(shui)(shui)(shui)游泳(yong)。
水(shui)溫(wen)不(bu)能太(tai)低(di)大多數老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)心血管調(diao)節功(gong)(gong)能較差，水(shui)溫(wen)太(tai)低(di)（18℃以下）會(hui)加重心臟的(de)(de)負擔，甚至(zhi)引起(qi)意外。老(lao)(lao)人(ren)(ren)不(bu)要(yao)在(zai)水(shui)中(zhong)逗(dou)留過久(jiu)，因為水(shui)的(de)(de)傳(chuan)熱(re)(re)較快，而(er)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)產(chan)熱(re)(re)功(gong)(gong)能較弱，影(ying)響老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)體(ti)溫(wen)調(diao)節功(gong)(gong)能。因此(ci)，老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)在(zai)水(shui)中(zhong)慢(man)走(zou)、慢(man)游10～15分鐘，可上(shang)岸休息(xi)一會(hui)，曬曬太(tai)陽(yang)，走(zou)動走(zou)動，使身體(ti)暖(nuan)和后再下水(shui)。
其他(ta)在水中不(bu)要(yao)站著(zhu)不(bu)動，要(yao)保(bao)持活動狀態，如有冷(leng)的感覺(jue)或嘴唇發紫時，應立即上岸休息。上岸休息時，一定要(yao)先將水擦干(gan)，有風時披(pi)上毛巾(jin)或浴(yu)巾(jin)，不(bu)要(yao)在風口處停留，防(fang)止感冒。
在(zai)游泳池游泳者，結(jie)束游泳時(shi)，應進行淋浴(yu)，在(zai)自然水域游泳后要用(yong)眼藥水點點眼睛，防止眼病。
如果是以游泳(yong)為(wei)輔、以日光浴(yu)為(wei)主，以上(shang)午10～11時(shi)，下午3～4時(shi)左右(you)為(wei)宜，時(shi)間長(chang)短應遵醫囑，一般以10分鐘左右(you)為(wei)好(hao)。通(tong)常在日光浴(yu)前，應搽些防(fang)曬油(you)，防(fang)止(zhi)受紫(zi)外線(xian)照射過久引起(qi)皮膚病變。
要求都是人定的，我認為，基本都是泳館為了能推卸責任而一刀切的傳統行為。實際上老年人維持適度抗壓強度的游泳反倒有利于身心健康，尤其是(shi)心(xin)血(xue)管。并且陸(lu)上健(jian)(jian)身運動(dong)顯而易見早(zao)已不適宜骨質疏(shu)松的(de)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)，游(you)泳是(shi)比(bi)較好的(de)老(lao)年(nian)運動(dong)。遺(yi)憾的(de)是(shi)許多泳館和游(you)泳機構一(yi)(yi)概而論，嚴禁60 或65 的(de)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)游(you)泳和參加(jia)比(bi)賽。卻(que)不知道全浸開山祖師皮雷斯(si)教90 的(de)人(ren)(ren)學好游(you)泳，澳洲(zhou)4個90 的(de)老(lao)人(ren)(ren)一(yi)(yi)起(qi)游(you)泳的(de)小故事(shi)也傳為(wei)佳(jia)話，大家卻(que)在墨守成規…封禁了是(shi)多少老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)活動(dong)機遇，之后人(ren)(ren)口老(lao)齡化越來越嚴重，也許一(yi)(yi)些要(yao)(yao)求的(de)實施者也會有一(yi)(yi)天咎由(you)自取(qu)實際(ji)上，本(ben)人(ren)(ren)還(huan)是(shi)挺(ting)認可(ke)這類措(cuo)施的(de)，要(yao)(yao)是(shi)家中(zhong)有老(lao)人(ren)(ren)要(yao)(yao)想(xiang)去游(you)泳先常規體檢再去健(jian)(jian)身運動(dong)那樣也更為(wei)滿意，
自然做為(wei)(wei)游(you)泳(yong)館的(de)(de)(de)責任人(ren)她(ta)(ta)們一(yi)定要(yao)(yao)搞好避開(kai)義務的(de)(de)(de)作業，這(zhe)一(yi)大(da)家換位思考應當(dang)能理解。沒有(you)(you)人(ren)會(hui)想要(yao)(yao)意(yi)外發生在(zai)(zai)自身的(de)(de)(de)展覽館里(li)，這(zhe)是因為(wei)(wei)只需在(zai)(zai)館內產生，肯定要(yao)(yao)擔負相(xiang)對(dui)應的(de)(de)(de)法律依(yi)據和賠付，還(huan)(huan)(huan)會(hui)繼續(xu)對(dui)場館經營造(zao)成不良(liang)影響。因此，如(ru)果你想進(jin)的(de)(de)(de)游(you)泳(yong)館有(you)(you)年齡限制(zhi)，大(da)可以依(yi)據它的(de)(de)(de)規(gui)定去商(shang)議，她(ta)(ta)們應該不會(hui)回絕的(de)(de)(de)。對(dui)于(yu)為(wei)(wei)何造(zao)成中國有(you)(you)一(yi)些(xie)游(you)泳(yong)館會(hui)擅自要(yao)(yao)求，那是因為(wei)(wei)在(zai)(zai)我(wo)所掌握有(you)(you)一(yi)些(xie)游(you)泳(yong)館發生了相(xiang)似的(de)(de)(de)溺(ni)水(shui)事(shi)故(gu)中，好多人(ren)會(hui)覺(jue)得游(you)泳(yong)館管理不善(shan)，這(zhe)些(xie)因素有(you)(you)，不過(guo)事(shi)一(yi)直(zhi)有(you)(you)多面性，還(huan)(huan)(huan)有(you)(you)一(yi)些(xie)親屬不理解，無論是哪里(li)的(de)(de)(de)難題都(dou)是會(hui)歸(gui)責游(you)泳(yong)池的(de)(de)(de)難題。因而許(xu)多游(you)泳(yong)館看上年紀的(de)(de)(de)都(dou)是會(hui)婉(wan)言(yan)謝絕緣(yuan)故(gu)。我(wo)還(huan)(huan)(huan)在(zai)(zai)世界各國課(ke)堂教(jiao)學這(zhe)些(xie)年
從來沒見到(dao)哪一(yi)個游(you)泳(yong)館(guan)(guan)敢要(yao)求(qiu)60之上禁(jin)止去游(you)泳(yong)館(guan)(guan)的(de)。這一(yi)有可能是(shi)一(yi)些游(you)泳(yong)館(guan)(guan)工作(zuo)員自身(shen)說的(de)罷(ba)了(le)(le)。我作(zuo)為一(yi)個長期性(xing)(xing)游(you)泳(yong)的(de)老(lao)年人(ren)(ren)來回(hui)答這個問題，我游(you)泳(yong)很(hen)多年而且還是(shi)冬(dong)游(you)發燒友(you)，最近(jin)幾年由(you)于年齡(ling)大了(le)(le)點冬(dong)游(you)不(bu)(bu)游(you)了(le)(le)。去游(you)泳(yong)館(guan)(guan)游(you)泳(yong)了(le)(le)，才開(kai)始不(bu)(bu)習慣游(you)泳(yong)館(guan)(guan)的(de)環境溫度，氣體，如今已(yi)經習慣了(le)(le)，濟南市全民健身(shen)運動游(you)泳(yong)館(guan)(guan)對(dui)(dui)(dui)老(lao)年人(ren)(ren)是(shi)對(dui)(dui)(dui)外開(kai)放的(de)，但是(shi)對(dui)(dui)(dui)高血壓心臟病，皮膚疾(ji)(ji)病，傳染性(xing)(xing)疾(ji)(ji)病，有慢性(xing)(xing)疾(ji)(ji)病及其癜癇病，性(xing)(xing)傳播(bo)疾(ji)(ji)病，嚴(yan)苛禁(jin)止入內游(you)泳(yong)館(guan)(guan)，要(yao)每一(yi)年的(de)體檢查體匯報和親人(ren)(ren)簽名聯(lian)系電話(hua)確(que)定才可以游(you)泳(yong)，并(bing)且對(dui)(dui)(dui)老(lao)年人(ren)(ren)并(bing)沒有年齡(ling)限制，許多近(jin)80歲的(de)老(lao)人(ren)(ren)也(ye)游(you)泳(yong)，
濟南市全民健身運動游泳館對老年人推行門票五折實惠，全年度老年卡也五折特惠！游泳是一項特別好健身運動，幾十年游泳我獲益匪淺，血壓值，血糖，血糖值，正常的，每日日常生活作息規律，吃飽喝足人體非常棒！但是老年人游泳主題活動要因人有所不同的不可以逞能，不要和別人比賽，時刻提醒自己不必運動過度，每日測量血壓，一種對自身負責的行為，對游泳館承擔，最終祝老年人好朋友幸福快樂健康身心健康。
1、容易患中耳炎。
2、容易感染傳染病（主要是各種皮膚性傳染病）。
3、容易患鼻竇炎。在跳水及潛水時鼻腔很容易進水，若水質不潔，就可能引起鼻竇炎，出現鼻塞、頭痛等癥狀。治療可用1%麻黃素滴鼻液與鏈霉素滴鼻液交替滴鼻。
4、紅眼病。又稱急性結膜炎，有很強的傳染性，到游泳池游泳時尤其要注意。最好的預防辦法是在游泳前戴上防水眼鏡，也可在游泳后滴上氯霉素或硼酸眼藥水，并擤出鼻腔分泌物。
5、游泳的人，皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發胖。這種脂肪還很難減下去。
6、游泳池里面有很多氯氣。天天游泳皮膚和毛發受損很大。時間長了頭發干燥分叉，皮膚像老年人。
7、老年人身體(ti)免疫力低，比起年輕人游泳更容易被(bei)細(xi)菌侵蝕而患各種(zhong)疾病。
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