男人們必備的陽剛運動

1、馬拉(la)松(song)：此項乃最(zui)最(zui)重要的，先(xian)不(bu)說諸如要來一(yi)場馬拉(la)松(song)式戀(lian)愛，以(yi)及通過馬拉(la)松(song)鍛煉體質以(yi)保(bao)證有旺盛(sheng)的精力應付mm等(deng)等(deng)，光是mm要你陪她逛商店這(zhe)一(yi)條，如果不(bu)練(lian)好馬拉(la)松(song)這(zhe)項標準男(nan)人最(zui)有前途(tu)的運(yun)動，就很有可(ke)能落得個(ge)兩腿灌鉛，氣喘如牛的慘淡境地。

2、撐竿(gan)跳：當和mm感情行情不是很讓(rang)人看好的(de)(de)時候，且又遇上mm要(yao)殺人的(de)(de)眼神以(yi)及已經掄起的(de)(de)粉(fen)拳，可以(yi)借助(zhu)身旁(pang)高物(wu)（諸如(ru)電線(xian)桿、路標、小樹等(deng)等(deng)）施展撐竿(gan)跳絕(jue)技來(lai)避難(nan)；和mm打得火(huo)熱而(er)mm之嚴(yan)父(fu)又不讓(rang)你見她(ta)時，可以(yi)來(lai)到她(ta)窗下，用早已準備好了(le)的(de)(de)竿(gan)子一跳，二樓三樓的(de)(de)高度(du)自不在(zai)話下，相信 mm定(ding)會為你天(tian)神般降(jiang)臨喜極(ji)而(er)泣。

3、100米：這項(xiang)運動可(ke)用之(zhi)于幫mm打開水、打飯、買零食等等等等，而且(qie)mm要虐待你時(shi)，亦可(ke)作溜(liu)之(zhi)大吉之(zhi)用，讓(rang)mm直跺腿(tui)，緊握拳，不亦樂(le)乎-

4、110米欄(lan)：和mm逛街(jie)或到野外登(deng)山(shan)(shan)觀(guan)光時，就能把它派上(shang)用場。逛街(jie)時，mm要(yao)吃冰糕，馬上(shang)以簡直可媲美(mei)劉翔的跨(kua)欄(lan)跑跨(kua)過垃圾桶，水果攤等，以迅雷不及掩耳之勢買回冰糕；登(deng)山(shan)(shan)時更顯神奇作用，以保(bao)護mm為由(you)背著mm左垮(kua)右垮(kua)，越過草叢(cong)和小樹，不但可觀(guan)賞美(mei)景，且能揩足油水！

5、舉重：以(yi)此加強(qiang)自身臂力，雖不(bu)及花和(he)尚手拔楊柳之強(qiang)，但亦應學有小成，以(yi)便能適應mm個人(ren)專用(yong)搬動工(gong)這一光輝兼職的(de)工(gong)作環境和(he)工(gong)作條件。舉重運動，用(yong)之于實踐(jian)便是幫mm提大包小包，一次幫mm提數十壺(hu)開水等(deng)等(deng)。

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