靈芝(zhi)在中醫(yi)界是(shi)特別受(shou)推(tui)崇的(de)一種(zhong)藥材，主要是(shi)因為它的(de)藥效(xiao)(xiao)很(hen)突出，可(ke)用于(yu)治療的(de)病癥非常多，而且(qie)起藥效(xiao)(xiao)也很(hen)顯著，那么(me)靈芝(zhi)一次吃多少合適呢?很(hen)多人不(bu)是(shi)很(hen)了解(jie)，接下來本文(wen)將為大(da)家(jia)展(zhan)開相(xiang)關(guan)的(de)介(jie)紹，希(xi)望能幫助到大(da)家(jia)。
1、靈(ling)芝一次吃多(duo)少合適
靈(ling)(ling)芝(zhi)的藥效確(que)實是值得肯定(ding)的，確(que)實能夠用(yong)于治療很多(duo)的疾病，但(dan)是靈(ling)(ling)芝(zhi)的服(fu)(fu)用(yong)也是需要講究科學合理的方法才(cai)行的，而且要聽從專業的中(zhong)醫指(zhi)導，這樣才(cai)能夠有所保障，每(mei)(mei)次(ci)服(fu)(fu)用(yong)靈(ling)(ling)芝(zhi)的量是需要得到限制的，一(yi)般每(mei)(mei)次(ci)服(fu)(fu)用(yong)的量在(zai)3~5克左右，如果服(fu)(fu)用(yong)太多(duo)的話，那么就可能會帶來(lai)一(yi)些不良(liang)的反(fan)應了。
2、靈芝的功用
合理得當的(de)(de)服用(yong)靈芝(zhi)對于我們的(de)(de)身體健(jian)康(kang)來說(shuo)是有很大幫助的(de)(de)，不僅(jin)可以(yi)起到養生保健(jian)的(de)(de)作用(yong)，還可以(yi)起到提高(gao)免疫力，對于高(gao)血(xue)壓，高(gao)血(xue)脂以(yi)及一些心血(xue)管疾(ji)(ji)病(bing)，都(dou)有一定的(de)(de)防(fang)治作用(yong)。如(ru)果(guo)患上了一些心血(xue)管類的(de)(de)疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)話，那么可在中(zhong)醫的(de)(de)指(zhi)導下(xia)選擇用(yong)靈芝(zhi)來入(ru)藥治療，往往能收獲很好的(de)(de)成效。
3、靈芝的禁忌
當然靈(ling)芝也(ye)是(shi)有一些禁忌(ji)的(de)，靈(ling)芝的(de)禁忌(ji)也(ye)是(shi)不容忽視(shi)的(de)，如(ru)果不能(neng)夠講究正確(que)合理的(de)服用方式的(de)話(hua)，那么(me)反(fan)而會影響到自己的(de)健(jian)康。靈(ling)芝的(de)使用量確(que)實是(shi)需要得到限制(zhi)的(de)，此外要注意(yi)靈(ling)芝不可以和(he)酸性的(de)食物(wu)一起吃，否則會降(jiang)低其營養價值，降(jiang)低其藥(yao)效，還要注意(yi)靈(ling)芝不可以跟(gen)刺(ci)激性的(de)食物(wu)同時吃，比如(ru)辣(la)椒。
靈芝(zhi)一次服用3~5克左右最為適合，不(bu)可(ke)服用太多。靈芝(zhi)的(de)保健功效(xiao)和藥(yao)用價值確(que)實都是(shi)值得稱贊的(de)，但(dan)是(shi)正(zheng)確(que)的(de)服用方法也是(shi)不(bu)容疏忽(hu)的(de)，希望(wang)大家能夠正(zheng)確(que)的(de)對待。
1 干靈芝煮(zhu)水一次多(duo)少克5克左右(you)。
靈(ling)(ling)(ling)芝性平，其內(nei)含靈(ling)(ling)(ling)芝多糖、蛋白質、多種(zhong)氨基酸、多種(zhong)微量(liang)元素(su)等物(wu)質，藥用價值很高。將干靈(ling)(ling)(ling)芝煮水(shui)飲(yin)用可有補氣(qi)安神、增(zeng)強抵抗(kang)力、補腎益氣(qi)等多種(zhong)作用，但靈(ling)(ling)(ling)芝畢竟是一味中藥，煮水(shui)時的用量(liang)一次(ci)不(bu)宜(yi)過(guo)多，以(yi)免對健康不(bu)利(li)，一般在5克(ke)左(zuo)右(you)。
2 靈芝水什么時(shi)候(hou)喝最好(hao)睡(shui)前(qian)1小時(shi)喝最好(hao)。
因(yin)為(wei)靈芝(zhi)水(shui)補氣安神的(de)(de)作(zuo)用較為(wei)顯著，而很多(duo)人在晚上都容易出(chu)現失(shi)眠(mian)(mian)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，睡(shui)前(qian)1小(xiao)時喝靈芝(zhi)水(shui)在幫助人們滋(zi)補身體的(de)(de)同時，還能(neng)改善(shan)患者的(de)(de)失(shi)眠(mian)(mian)狀(zhuang)況，能(neng)更好地(di)發揮(hui)其藥(yao)效作(zuo)用。而且在睡(shui)前(qian)1小(xiao)時喝靈芝(zhi)水(shui)也有足(zu)夠的(de)(de)時間排出(chu)體內水(shui)分，不會加重身體器官的(de)(de)負擔(dan)。
3 靈芝煮水每天可以喝多少(shao)建(jian)議一天喝兩(liang)次左(zuo)右，每次500ml左(zuo)右。
實際(ji)上靈芝煮水并(bing)沒(mei)有具體的(de)(de)服用(yong)劑量(liang)，但由于靈芝的(de)(de)滋補功能較強，所(suo)以也不建議飲用(yong)的(de)(de)次(ci)數(shu)過(guo)于頻繁，飲用(yong)的(de)(de)量(liang)也不宜太大，如果長期過(guo)量(liang)飲用(yong)，可能會導致(zhi)飲用(yong)者的(de)(de)身體負擔加重，甚至導致(zhi)心悸、腹(fu)痛等癥狀的(de)(de)發生(sheng)，所(suo)以建議一天喝靈芝水兩(liang)次(ci)左右，每次(ci)在500ml左右。
但(dan)是如果想要通過喝靈(ling)芝水，來改善自身疾(ji)病的(de)人群，建議(yi)在飲用前咨詢醫(yi)生(sheng)(sheng)，遵從醫(yi)生(sheng)(sheng)指導。
4 靈芝煮(zhu)水的(de)最(zui)佳(jia)搭配靈芝煮(zhu)水并(bing)沒有最(zui)佳(jia)的(de)搭配方式，不(bu)同(tong)的(de)人可以根據(ju)自己的(de)需求(qiu)來選(xuan)擇(ze)不(bu)同(tong)的(de)藥材與(yu)靈芝進行搭配，所取(qu)得(de)的(de)效果也各有不(bu)同(tong)，但會比(bi)較推(tui)薦以下兩種(zhong)：
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