孔子曰(yue)：“不撤姜食，不多(duo)食。”這是(shi)至理名言；居家過(guo)日子，一天不能離姜。
中(zhong)醫認為入夏(xia)之(zhi)后，陽氣(qi)在(zai)表，易耗損(sun)陰精(jing)，胃中(zhong)虛冷(leng)(leng)，病(bing)邪叢生，《傷寒論》“五月(yue)之(zhi)時，陽氣(qi)在(zai)表，胃中(zhong)虛冷(leng)(leng)，以陽氣(qi)內(nei)微，不能(neng)勝冷(leng)(leng)，故欲著復衣；……”
民間亦有(you)“冬吃(chi)蘿卜(bu)夏(xia)吃(chi)姜(jiang)，不(bu)勞醫生開(kai)藥方”，夏(xia)天吃(chi)姜(jiang)，是因為生姜(jiang)具(ju)有(you)：溫中散寒，健脾胃的作用。
因此立夏(xia)之后(hou)喝姜棗茶(cha)很好(hao)，特(te)別是脾胃虛寒，或者(zhe)有宮寒和手腳冰涼(liang)的朋(peng)友們。
入伏(fu)以(yi)后(hou)還能不能喝姜(jiang)棗茶呢？
可以喝。
但是(shi)要注(zhu)意，入伏后(hou)這40天(tian)是(shi)一年中(zhong)最(zui)熱(re)的時間，加之夏天(tian)心火也大。除了(le)脾胃虛寒(han)、宮寒(han)、手腳(jiao)冰(bing)涼這些人以外，其它(ta)人就(jiu)不建議喝姜棗茶了(le)！
那(nei)么現在喝，一定要做(zuo)到：
不(bu)喜歡喝姜棗茶(cha)也沒(mei)關系(xi)，早餐吃幾片醋(cu)泡(pao)姜同樣好！大家(jia)可以參考(kao)之前的文章(zhang)《喜歡吃醋(cu)的人，用醋(cu)泡(pao)這些，妙不(bu)可言，關鍵還(huan)美容(rong)養生(sheng)》，還(huan)有(you)很多醋(cu)泡(pao)食物(wu)有(you)很好的養生(sheng)保健效果。
入伏以后喝三豆湯，正當時
三豆湯有一下功效：清熱解暑、健脾(pi)利濕、補虛損
小(xiao)孩子也(ye)可以喝，對夏天生的痘痘和痱子也(ye)效果不錯。
所以在濕熱難(nan)當的(de)(de)三(san)伏天里(li)喝杯三(san)豆湯是(shi)不錯的(de)(de)選擇(ze)。
三(san)豆湯(tang)最(zui)早(zao)出(chu)自宋代醫(yi)學著作《朱氏(shi)集驗方》；清(qing)朝的(de)《綱目(mu)拾(shi)遺》也提到(dao)：每日煮湯(tang)，與小兒吃，出(chu)痘自稀。如遇痘毒(du)，亦用此湯(tang)飲之；搗(dao)搽敷(fu)上，其(qi)毒(du)自消。三(san)豆皆涼，而寓生發之意。
夏天生(sheng)的(de)痘痘和(he)痱子是由(you)于(yu)暑熱(re)挾濕，蘊結(jie)肌膚，導致毛竅郁塞所致，三豆(dou)湯的(de)主要功效是祛暑熱(re)、利水濕，把(ba)痘痘痱子的(de)問題剛好解決(jue)掉，連艾草灰都省了。
三(san)豆又都是食(shi)品(pin)，所(suo)以也放(fang)心。
材料(liao)：綠豆、紅(hong)豆、黑豆 各50克；冰糖(tang)適量(liang)（3人量(liang)）
做法：
將豆(dou)子洗凈(jing)，放入鍋中，大火煮開，換小火把豆(dou)煮爛(lan)即可，最后(hou)加入冰糖(tang)，調整口感，喝(he)湯吃豆(dou)。
脾胃不好的(de)朋友(you)，可以把(ba)冰(bing)糖(tang)換成溫性(xing)的(de)紅糖(tang)。一(yi)周數(shu)次(ci)。
提醒：
本文(wen)地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/82270.html.
聲明： 我(wo)(wo)們致力于(yu)保護作(zuo)者版(ban)權，注(zhu)重分(fen)享，被(bei)刊用文章因無(wu)法核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出處，未能及時(shi)與(yu)作(zuo)者取得(de)聯系，或(huo)有版(ban)權異議的(de)(de)，請聯系管(guan)理(li)員，我(wo)(wo)們會(hui)(hui)立即處理(li)，本站部分(fen)文字與(yu)圖片資源來自(zi)于(yu)網絡，轉載是(shi)出于(yu)傳遞更(geng)多信息之目的(de)(de),若有來源標(biao)注(zhu)錯(cuo)誤或(huo)侵犯了您的(de)(de)合法權益，請立即通知我(wo)(wo)們(管(guan)理(li)員郵箱：)，情(qing)況屬實(shi)(shi)，我(wo)(wo)們會(hui)(hui)第一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上(shang)一篇: 24節氣之大暑節氣一年中陽(yang)氣最旺的(de)時···
