黃瓜這么吃趕走脫發

黃(huang)瓜具有利尿、強(qiang)健心(xin)臟和(he)(he)血(xue)管、調(diao)節血(xue)壓，預防心(xin)肌過度緊張和(he)(he)動脈粥樣硬化的(de)功效。美(mei)國營(ying)養(yang)專家(jia)通過對比(bi)研究證實，每天飲(yin)用一杯黃(huang)瓜汁(zhi)能夠起到防止頭發脫落和(he)(he)指甲劈裂，甚至(zhi)于還可(ke)以增強(qiang)人的(de)記(ji)憶(yi)力。實驗(yan)中營(ying)養(yang)專家(jia)還發現(xian)，吃整(zheng)個黃(huang)瓜的(de)效果沒有飲(yin)黃(huang)瓜汁(zhi)效果好(hao)。

營養(yang)專家表示(shi)：“黃瓜(gua)汁所含(han)的(de)許多元素都是頭(tou)發(fa)和指甲所需要的(de)，且它含(han)有很少量的(de)脂肪和糖，因此是理(li)想的(de)飲料。”

黃瓜還有這些神奇功效與作用

黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)的(de)功效(xiao)之減(jian)(jian)肥：黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)是一味可以美容的(de)瓜(gua)菜，被稱(cheng)為(wei)“廚房里的(de)美容劑”，經(jing)常(chang)食用或貼在(zai)皮膚上(shang)可有(you)效(xiao)地(di)抗(kang)皮膚老化，減(jian)(jian)少皺紋的(de)產(chan)生，并可防止唇(chun)炎、口角(jiao)炎。黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)是很(hen)好的(de)減(jian)(jian)肥品(pin)。希望(wang)減(jian)(jian)肥的(de)人(ren)要多吃黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)，但千(qian)萬(wan)記住(zhu)，一定(ding)要吃新鮮的(de)黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)而(er)不(bu)要吃腌(a)黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)，因為(wei)腌(a)黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)含(han)鹽反而(er)會(hui)引起發胖。黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)有(you)降血糖的(de)作(zuo)用，對糖尿病人(ren)來說(shuo)，黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)是最好的(de)亦蔬亦果的(de)食物(wu)。黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)中的(de)苦味素有(you)抗(kang)癌的(de)作(zuo)用。《本草綱目(mu)》中記載，黃(huang)(huang)(huang)瓜(gua)有(you)清熱、解渴、利水、消(xiao)腫之功效(xiao)。

黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)的功效之抗(kang)衰(shuai)老(lao)：黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)含有(you)較多維生素E，可(ke)抗(kang)過氧化和抗(kang)衰(shuai)老(lao)作用。黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)所含葫蘆素C，能(neng)激發人體免疫功能(neng)，對原發性肝癌(ai)可(ke)消除病痛(tong)，且延長生存期，所含纖維素，可(ke)促(cu)進胃(wei)腸蠕動，易(yi)使腸道內敗物殘渣排(pai)泄，可(ke)預防大(da)腸癌(ai)。

黃(huang)瓜(gua)(gua)的(de)(de)功效(xiao)(xiao)之美(mei)白(bai)消斑：黃(huang)瓜(gua)(gua)還含有豐富的(de)(de)黃(huang)瓜(gua)(gua)酶，能促進機體(ti)新(xin)陳代謝，收到潤膚(fu)護發(fa)的(de)(de)美(mei)容(rong)效(xiao)(xiao)果(guo)，常用黃(huang)瓜(gua)(gua)汁搓洗(xi)臉(lian)孔，或搗爛(lan)敷(fu)(fu)面一小時(shi)后洗(xi)凈，既舒展(zhan)皺紋，又潤膚(fu)消斑。黃(huang)瓜(gua)(gua)是一味(wei)可以美(mei)容(rong)的(de)(de)瓜(gua)(gua)菜，被稱為“廚房里的(de)(de)美(mei)容(rong)劑”，經(jing)常食用或用來做(zuo)面膜(mo)可有效(xiao)(xiao)地(di)抗皮(pi)膚(fu)老化，減少皺紋的(de)(de)產(chan)生。如果(guo)因(yin)日曬引起皮(pi)膚(fu)發(fa)黑、粗糙(cao)，用黃(huang)瓜(gua)(gua)粉敷(fu)(fu)臉(lian)，有良(liang)好的(de)(de)改善(shan)效(xiao)(xiao)果(guo)。

但黃瓜吃錯損健康

黃瓜(gua)、花生搭配，易引起(qi)腹瀉

黃瓜、花(hua)生(sheng)搭配，易(yi)引起腹瀉：黃瓜切小丁，和(he)煮花(hua)生(sheng)米(mi)(mi)一起調拌(ban)(ban)，作為(wei)一道爽口涼(liang)菜，經常活躍(yue)在許多家庭的餐桌上，許多男士(shi)喝酒時也(ye)喜歡來一碟花(hua)生(sheng)米(mi)(mi)拌(ban)(ban)黃瓜丁。

其(qi)實，這樣搭配不是十分(fen)妥(tuo)當。因(yin)為這兩種(zhong)食物(wu)搭配可(ke)能(neng)會引(yin)起腹瀉。

是(shi)的，對(dui)于(yu)那些腸胃功能超好的人(ren)來(lai)說(shuo)可能沒(mei)有關系，但(dan)對(dui)于(yu)腸胃功能不(bu)是(shi)太好的朋友，最好不(bu)要(yao)兩(liang)者同食，即使(shi)同食最好不(bu)要(yao)多(duo)食。

黃瓜與辣椒、芹(qin)菜搭(da)配，Vc被破壞(huai)

黃瓜與(yu)辣(la)椒、芹菜搭(da)配(pei)，Vc被破(po)壞(huai)(huai)：黃瓜中(zhong)(zhong)含有一種維生(sheng)素(su)C分(fen)解(jie)酶，而日常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)，黃瓜生(sheng)吃的比較多，這個時候它所含的維生(sheng)素(su)C分(fen)解(jie)酶保持一定的活(huo)性，如(ru)果(guo)與(yu)維生(sheng)素(su)C含量豐富的食(shi)物，如(ru)辣(la)椒等同食(shi)，黃瓜中(zhong)(zhong)的維生(sheng)素(su)C分(fen)解(jie)酶就會破(po)壞(huai)(huai)其他食(shi)物的維生(sheng)素(su)C，雖(sui)對人(ren)體沒有危害(hai)，但會降低人(ren)體對維生(sheng)素(su)C的吸收。

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