香(xiang)蕉是冬天的(de)(de)時令水果，并(bing)且具有很多作(zuo)用。不(bu)過，你知道嗎？不(bu)同(tong)顏(yan)色(se)的(de)(de)香(xiang)蕉會(hui)有不(bu)同(tong)的(de)(de)作(zuo)用哦。而且，香(xiang)蕉皮也同(tong)樣具有你意(yi)想不(bu)到(dao)的(de)(de)作(zuo)用。下(xia)面為大家來具體(ti)介紹(shao)介紹(shao)吧。

香蕉的功效：

香蕉有(you)促進消化(hua)(hua)、潤腸(chang)通便(bian)的作(zuo)(zuo)用(yong)，因此在便(bian)秘(mi)的時候吃一根香蕉，是(shi)一種很明智的選(xuan)擇。為什么香蕉能夠促進消化(hua)(hua)呢？這是(shi)因為香蕉富含果膠(jiao)，而果膠(jiao)具有(you)有(you)效調節(jie)腸(chang)胃機能的作(zuo)(zuo)用(yong)。

在(zai)緩(huan)解人們的緊張情緒方面(mian)，香蕉(jiao)也有(you)(you)其獨特的功(gong)(gong)效。在(zai)香蕉(jiao)含有(you)(you)的蛋(dan)白質(zhi)中(zhong)，有(you)(you)一(yi)種物質(zhi)叫做(zuo)胺基酸，而(er)胺基酸具(ju)有(you)(you)安撫神經的功(gong)(gong)效。所(suo)以(yi)，在(zai)睡(shui)覺前吃一(yi)根(gen)香蕉(jiao)，有(you)(you)助(zhu)于(yu)快速(su)進(jin)入夢鄉。

香蕉皮的作用

治(zhi)口腔潰瘍：香(xiang)蕉皮曬干后(hou)，加(jia)上火(huo)炭母（又叫火(huo)炭毛），一起煲水(shui)，加(jia)適量紅糖調味，喝(he)了(le)可(ke)以治(zhi)療口腔發炎、潰瘍，另外還有(you)通便的(de)作用。

治療(liao)皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢(yang)癥：香蕉(jiao)皮(pi)中含有蕉(jiao)皮(pi)素，它可(ke)以抑(yi)制細菌(jun)(jun)和(he)真菌(jun)(jun)滋生。實(shi)驗證明，由香蕉(jiao)皮(pi)治療(liao)因真菌(jun)(jun)或是細菌(jun)(jun)所引起的皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢(yang)及腳氣病，效果很好。患者(zhe)可(ke)以精選新(xin)鮮的香蕉(jiao)皮(pi)在皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢(yang)處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎(jian)水洗(xi)，連用數日(ri)，即可(ke)奏效。

凈(jing)化(hua)水(shui)中的(de)(de)重金屬：香蕉皮可以吸附水(shui)中的(de)(de)重金屬污染(ran)物。

香蕉不能空腹吃

空腹吃(chi)香(xiang)蕉不利于健康，因(yin)為空腹時，胃腸(chang)(chang)內幾(ji)乎沒有可供(gong)消化的食物，此時若是吃(chi)香(xiang)蕉，將會加快腸(chang)(chang)胃的運動，促進血液循環，增加心(xin)臟負荷，易導致心(xin)肌梗死(si)。

專家(jia)提(ti)醒(xing)，不(bu)要(yao)空(kong)腹時(shi)吃(chi)香(xiang)蕉，一般應選(xuan)擇(ze)在(zai)飯后或不(bu)是饑(ji)餓(e)狀(zhuang)態時(shi)吃(chi)香(xiang)蕉。香(xiang)蕉既是香(xiang)糯可口(kou)的(de)水果(guo)，又可充當糧食。香(xiang)蕉含(han)糖量高達(da)20%。

其中果糖(tang)和葡萄糖(tang)之(zhi)比為1∶1，是(shi)補充(chong)糖(tang)類(lei)、消(xiao)除疲勞的理想(xiang)食(shi)物(wu)，因而(er)，常被駕駛員用來充(chong)饑(ji)。但香蕉中礦物(wu)質含量(liang)極為豐富，尤其是(shi)含有大量(liang)的鉀(jia)元素，每天只(zhi)要(yao)吃上一只(zhi)香蕉，就足(zu)以使體內的鉀(jia)保持正常水(shui)平。

香蕉的“古吃法”：

物美價廉的香(xiang)蕉真(zhen)的是一(yi)種優(you)質(zhi)的水(shui)果，除了我們(men)上面提到(dao)的功效外，它還具有清熱解毒(du)和潤肺止咳的作用，是一(yi)種十分滋(zi)補的水(shui)果。

你知道古人是怎么吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)的(de)嗎？說起來，香(xiang)蕉(jiao)的(de)那些“古吃(chi)法”真(zhen)的(de)是十分新鮮有趣呢(ni)！

吃法一：不(bu)(bu)用剝皮，把香(xiang)蕉直(zhi)接放(fang)在火上面燒烤，然后趁熱吃下去(qu)。你(ni)一定想不(bu)(bu)到古人為什么要這么吃香(xiang)蕉吧？其實(shi)這樣吃香(xiang)蕉是為了治療(liao)痔瘡(chuang)和便(bian)血，不(bu)(bu)過是否(fou)有科學依據就不(bu)(bu)清楚(chu)了。

吃法二：把三根香蕉剝皮(pi)后切成段，然后和(he)冰糖一(yi)起隔

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