生活中很多人喜歡用枸杞(qi)煮粥、泡水以(yi)及燉湯。枸杞(qi)既是傳(chuan)統名貴(gui)中藥材(cai)，又是一種營養(yang)滋補(bu)品。下(xia)面我們來(lai)看下(xia)枸杞(qi)治病的小偏方和飲食禁忌(ji)，僅供參考(kao)。

枸杞治病的飲食禁忌

不要過量食用

現(xian)在(zai)，很多關(guan)于枸杞(qi)子毒性的(de)動物實驗證明，枸杞(qi)子是非(fei)常安全的(de)食(shi)物，里面不(bu)含(han)任(ren)何毒素，可以長期食(shi)用，但任(ren)何滋補品都不(bu)要過量食(shi)用，枸杞(qi)子也(ye)不(bu)例外。一(yi)般來說，健(jian)康的(de)成年人每天吃(chi)(chi)20克(ke)左右(you)的(de)枸杞(qi)子比(bi)較合(he)適(shi)，如果想起到(dao)治療的(de)效果，每天最好吃(chi)(chi)30克(ke)左右(you)。

直接嚼著吃效果更好

用枸杞(qi)子泡水(shui)或煲湯時，其(qi)中(zhong)的(de)(de)藥效(xiao)(xiao)并不能(neng)完全(quan)發揮出(chu)來，由于受水(shui)溫、浸(jin)泡時間等(deng)因素的(de)(de)影(ying)響，枸杞(qi)子中(zhong)只有(you)部分(fen)(fen)藥用成分(fen)(fen)能(neng)釋放到水(shui)或湯中(zhong)。直接用嘴(zui)嚼，對枸杞(qi)子中(zhong)營(ying)養成分(fen)(fen)的(de)(de)吸收會更加(jia)充分(fen)(fen)，更有(you)利于發揮枸杞(qi)的(de)(de)保健(jian)效(xiao)(xiao)果，但嚼服枸杞(qi)子時要注(zhu)意，在吃的(de)(de)數(shu)量上最好(hao)減半，否則容易滋(zi)補過度。

什么人最適合吃枸杞

最(zui)適合吃枸(gou)杞(qi)的(de)(de)(de)是體質虛(xu)弱、抵抗力(li)差的(de)(de)(de)人(ren)。而且，一(yi)定要(yao)長期(qi)堅(jian)持，每天吃一(yi)點，才能見效。脾胃虛(xu)弱有(you)(you)寒濕、泄瀉者；外(wai)感熱邪時等都不能吃枸(gou)杞(qi)子(zi)，否則會雪上(shang)加(jia)霜。枸(gou)杞(qi)子(zi)溫熱身(shen)體的(de)(de)(de)效果相(xiang)當強，正在感冒(mao)發燒、身(shen)體有(you)(you)炎癥(zheng)、腹(fu)瀉的(de)(de)(de)人(ren)最(zui)好別(bie)吃。

6則枸杞治病小偏方

1、高血壓，糖尿病

每日用枸杞子15克(ke)，煎(jian)湯(tang)代茶，常(chang)服有效。

2、夜盲，視力衰退

枸杞子6克(ke)，白菊花6克(ke)，泡水代茶。

3、用來治療老人夜間口渴

每晚取枸杞子30克洗(xi)凈后嚼(jiao)服，連服10天一般(ban)有效(xiao)，必要時(shi)可連續(xu)服用。

4、肝虛眼痛，見風流淚，云清遮眼，白內障等癥

枸(gou)杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密(mi)封1-2個月后，每日食后適量飲，一日2次。

5、枸杞安神可用枸杞桂圓粥

取枸(gou)杞10克，桂圓肉15克，紅棗(zao)4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用(yong)。此(ci)方(fang)對血虛失眠效果較(jiao)好。宜(yi)常食。

6、用于治療男性不育癥

每晚(wan)取枸杞子15克(ke)洗凈嚼服(fu)(fu)，以連服(fu)(fu)一(yi)(yi)個月為一(yi)(yi)療程，也可(ke)持續(xu)服(fu)(fu)用幾個療程，服(fu)(fu)藥期(qi)間(jian)應適當地節戒(jie)房(fang)事(shi)。

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