1、蓮藕
蓮(lian)藕(ou)(ou)全身都是(shi)寶(bao)，是(shi)菜中上(shang)品(pin)。鮮藕(ou)(ou)及蓮(lian)子含有大量(liang)的碳水化合物和豐(feng)富的鈣、磷、鐵(tie)、淀粉及多種維生素和蛋白質，是(shi)一種營(ying)養價值很(hen)高的食品(pin)。生藕(ou)(ou)具有消瘀涼血、清熱止渴(ke)、開胃的作(zuo)用(yong)，熟藕(ou)(ou)則(ze)擅(shan)于(yu)通氣，健脾和胃，養心(xin)安(an)神，亦屬(shu)順氣佳品(pin)。以(yi)水煮(zhu)或(huo)稀(xi)飯(fan)煮(zhu)藕(ou)(ou)療(liao)效最好。
2、山楂
山(shan)楂(zha)(zha)自古以(yi)來就是健(jian)脾開(kai)胃(wei)(wei)、消食(shi)(shi)化滯、活(huo)血化瘀的(de)良藥(yao)。目前，已有(you)50多種中藥(yao)配方以(yi)山(shan)楂(zha)(zha)為原料。如常(chang)用(yong)的(de)開(kai)胃(wei)(wei)健(jian)脾藥(yao)山(shan)楂(zha)(zha)丸、焦三仙等。山(shan)楂(zha)(zha)善于順氣(qi)止痛、化食(shi)(shi)消積，適合氣(qi)裹食(shi)(shi)造成(cheng)的(de)胸腹脹滿(man)疼(teng)痛，關于生氣(qi)導致的(de)心動過速(su)、心律不(bu)齊也有(you)一(yi)定療效(xiao)。生吃、熟吃、泡水，各種食(shi)(shi)用(yong)方法皆有(you)療效(xiao)。
3、蘿卜
蘿(luo)卜味(wei)辛甘，性寒，入(ru)肺、胃(wei)經。有(you)(you)(you)消(xiao)積(ji)滯、清(qing)(qing)熱、化(hua)痰(tan)、理氣(qi)、寬中、解毒之工效，長于順氣(qi)健胃(wei)。對氣(qi)郁上火生痰(tan)者有(you)(you)(you)清(qing)(qing)熱消(xiao)痰(tan)作用(yong)。以青蘿(luo)卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿(luo)卜無效。蘿(luo)卜最好生吃，如(ru)胃(wei)有(you)(you)(you)病可做成蘿(luo)卜湯(tang)。
4、玫瑰花
玫(mei)(mei)瑰(gui)花(hua)味(wei)辛、甘、微苦，性微溫。有(you)(you)理氣(qi)解郁、化濕和中、活血(xue)散瘀(yu)之功。沏茶時放幾瓣玫(mei)(mei)瑰(gui)花(hua)有(you)(you)順氣(qi)工效(xiao)，沒(mei)有(you)(you)喝(he)茶習慣者可以單獨(du)泡玫(mei)(mei)瑰(gui)花(hua)代茶飲(yin)，或者將香(xiang)氣(qi)撲鼻的玫(mei)(mei)瑰(gui)花(hua)插在居室的花(hua)瓶里，呼吸進花(hua)香(xiang)也(ye)能(neng)順氣(qi)寧神。
5、茴香
茴香果實(shi)作(zuo)藥用(yong)，名(ming)小茴香。茴香的(de)(de)嫩葉(xie)可(ke)食用(yong)，子和葉(xie)都(dou)有順氣作(zuo)用(yong)。用(yong)茴香的(de)(de)葉(xie)作(zuo)菜餡或炒(chao)菜都(dou)可(ke)順氣健胃(wei)止痛，對生氣造(zao)成的(de)(de)胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
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