飲普洱茶會有哪些禁忌

1、普(pu)洱茶(cha)隨泡(pao)隨飲(yin)，忌飲(yin)隔(ge)夜(ye)普(pu)洱茶(cha)普(pu)洱茶(cha)經過久泡(pao)后，茶(cha)中會有(you)重金屬等有(you)害物質析出(chu)，茶(cha)多酚大(da)量(liang)氧化，使茶(cha)色變(bian)渾(hun)，降低了(le)保(bao)健(jian)效果(guo)。另外，保(bao)溫杯泡(pao)的普(pu)洱茶(cha)均不宜常飲(yin)，隔(ge)夜(ye)普(pu)洱茶(cha)則更不應飲(yin)用。

2、不(bu)宜空腹(fu)喝(he)濃普洱茶(cha)，宜人擇時而飲常言道，“空腹(fu)茶(cha)心(xin)慌，晚茶(cha)難入睡(shui)”。空腹(fu)飲茶(cha)會沖淡胃酸，抑制胃液(ye)分泌，妨礙消化，甚至會引起(qi)心(xin)悸、頭疼、胃部不(bu)適、眼花、心(xin)煩(fan)等(deng)“醉茶(cha)”現象，并影響蛋白(bai)質的吸(xi)收。

3、剛做出的普洱茶不宜喝(he)從(cong)營(ying)養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一(yi)(yi)段時間的放置，營(ying)養物質還沒有氧化，一(yi)(yi)些胃(wei)酸缺(que)乏和有慢性胃(wei)潰(kui)瘍的老年患者(zhe)長時間喝(he)有可能產生不良反應。

4、忌(ji)飯前(qian)(qian)飯后(hou)大量飲(yin)普(pu)洱(er)茶飯前(qian)(qian)大量飲(yin)用普(pu)洱(er)茶，會沖淡唾液，影(ying)響(xiang)食(shi)物消化。飯后(hou)飲(yin)用要擇時而飲(yin)，不宜盲目。餐前(qian)(qian)后(hou)最好相隔一小時才能(neng)真正達到養(yang)生保健(jian)的最佳(jia)效果。

5、忌(ji)飲劣質(zhi)茶(cha)或變(bian)質(zhi)茶(cha)儲藏普洱茶(cha)要注意環(huan)境，避免吸收異味，否則(ze)易吸濕而霉變(bian)。變(bian)質(zhi)的茶(cha)中含有大量(liang)對(dui)人體有害的物質(zhi)和病(bing)菌。

6、普(pu)洱茶禁(jin)忌宜長飲，不(bu)宜間(jian)斷(duan)(duan)飲普(pu)洱茶要細水常流，不(bu)可(ke)間(jian)斷(duan)(duan)，否則，難以起到(dao)健(jian)康養生的(de)效(xiao)果。古

7、普洱(er)茶(cha)宜溫飲(yin)(yin)(yin)，不(bu)宜燙飲(yin)(yin)(yin)、冷(leng)(leng)飲(yin)(yin)(yin)“淡(dan)茶(cha)溫飲(yin)(yin)(yin)保年歲”，飲(yin)(yin)(yin)普洱(er)茶(cha)的溫度以25~50度，不(bu)超(chao)過60度為(wei)宜。經常飲(yin)(yin)(yin)用冷(leng)(leng)普洱(er)茶(cha)對人特別是(shi)本身脾胃不(bu)佳者的口腔、咽喉、腸(chang)胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲(yin)(yin)(yin)，以利于養生。

8、慎用(yong)烹(peng)煮(zhu)法由于(yu)長時間的(de)高溫沸煮(zhu)，保留在普洱茶中的(de)茶多(duo)酚(fen)氧化而(er)減(jian)少，維生素被破壞，而(er)且(qie)難溶(rong)于(yu)水的(de)物(wu)質析出，所以烹(peng)煮(zhu)法從(cong)科學的(de)角度講是不利于(yu)健康(kang)的(de)。

9、普洱茶(cha)禁(jin)忌宜淡飲，不(bu)宜濃(nong)飲長(chang)期(qi)飲用(yong)過濃(nong)普洱茶(cha)會使人體新陳代謝功(gong)能失調，減弱胃腸對食物中(zhong)鐵質的吸收引(yin)起(qi)貧血或維生素(su)B缺乏癥。

10、睡前飲(yin)普洱茶(cha)要(yao)(yao)適度睡前2小時最好不要(yao)(yao)飲(yin)用(yong)普洱茶(cha)（生(sheng)茶(cha)），會(hui)造成精神興奮，影(ying)響睡眠，甚(shen)至失眠。但可以少量(liang)飲(yin)用(yong)性質溫和(he)的(de)熟(shu)茶(cha)。

11、忌沖泡次(ci)數(shu)過(guo)多的普洱茶普洱茶沖泡次(ci)數(shu)過(guo)多會將茶中一些對健(jian)康有害(hai)的微量物質浸(jin)泡到茶湯中，從(cong)而對健(jian)康不利。

12、保(bao)持茶(cha)(cha)具清(qing)潔很重要(yao)，飲普洱茶(cha)(cha)莫忘勤洗杯(bei)有(you)些常喝普洱茶(cha)(cha)的(de)人(ren)喜歡(huan)茶(cha)(cha)杯(bei)里(li)積有(you)一層厚厚的(de)“茶(cha)(cha)垢(gou)”，認為這樣沖泡普洱茶(cha)(cha)才更有(you)味。其實，茶(cha)(cha)垢(gou)對人(ren)體健(jian)(jian)康極(ji)為不利，它含(han)有(you)多種重金(jin)屬物(wu)質，在飲茶(cha)(cha)時帶入身體，阻礙(ai)營養的(de)吸收(shou)，還含(han)有(you)某些致(zhi)癌物(wu)質，故應及(ji)時清(qing)洗普洱茶(cha)(cha)具內壁(bi)的(de)茶(cha)(cha)垢(gou)，以免其危害健(jian)(jian)康。

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