菊(ju)花(hua)茶可(ke)以有效控制(zhi)血壓,而(er)且(qie),菊(ju)花(hua)茶和其它(ta)茶配合(he)飲用,能更好(hao)地控制(zhi)血壓。下面將為您介(jie)紹降(jiang)血壓的菊(ju)花(hua)茶。
1、菊槐茶
做法:菊花、槐花各10克。同放入杯(bei)中,用(yong)沸(fei)水沖泡,加(jia)蓋,悶10分鐘即可飲(yin)(yin)用(yong)。一(yi)般可沖泡3-5次,當天飲(yin)(yin)完(wan)。
功效:此茶可平肝降(jiang)壓,軟化血管。主(zhu)治(zhi)各種高血壓病,對老年(nian)人高血壓伴有動脈粥樣硬(ying)化者尤(you)為適宜。
2、菊杞茶
做法(fa):菊(ju)花10克(ke),枸杞子30克(ke)。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然后放入(ru)(ru)菊(ju)花再煮2-3分鐘,過(guo)濾取汁,裝(zhuang)入(ru)(ru)保溫瓶,分3-4次1日(ri)飲完(wan)。
功(gong)效:菊杞茶(cha)含豐富的維生素A,可預防和治(zhi)(zhi)療(liao)各(ge)種眼病,還可防治(zhi)(zhi)高(gao)血(xue)壓、冠(guan)心病,最適宜(yi)于老年人(ren)飲用。
3、菊楂茶
做法:菊(ju)花15克,生山楂20克。水(shui)煎或(huo)沸水(shui)沖泡10分鐘(zhong)即可(ke)飲(yin)用。
功效:常飲菊楂茶,不僅擴張冠狀(zhuang)動(dong)脈,舒張血(xue)管,降低血(xue)壓,同時也降血(xue)脂(zhi)。適(shi)用于冠心(xin)病、高血(xue)壓、高血(xue)脂(zhi)、心(xin)功能(neng)不全等(deng)。
4、菊紅茶
做法:菊花10克,紅花5克,丹參5克。將(jiang)上3味(wei)放入有蓋杯中,用沸水沖(chong)泡,代茶頻頻飲(yin)用。一般(ban)可(ke)沖(chong)泡3-5次,當(dang)天飲(yin)完(wan)。
功效:菊(ju)紅茶能(neng)降低(di)冠脈阻(zu)力、改(gai)善心(xin)肌微循(xun)環,堅持服用可降低(di)冠心(xin)病、心(xin)絞痛的發(fa)作(zuo)次數,減輕發(fa)作(zuo)程度(du)。
喝菊花水可以起到輔助降壓的作用,如果只靠喝菊花水,不吃降壓藥,就無法降血壓。菊花(hua)水能清熱解毒,軟化血(xue)管,清肝明目,菊花(hua)含(han)有菊花(hua)苷(gan),長期服(fu)用(yong)可以(yi)起到輔助降壓(ya)的作用(yong)。
菊花(hua)(hua)(hua)水的(de)好處非常(chang)多(duo),菊花(hua)(hua)(hua)能清(qing)熱解(jie)毒,對肝非常(chang)有好處,常(chang)喝(he)菊花(hua)(hua)(hua)水可以(yi)明(ming)(ming)目。在生活中(zhong)很多(duo)人都(dou)喜歡喝(he)菊花(hua)(hua)(hua)水,尤其是在春(chun)秋兩季,因(yin)為春(chun)秋兩季容易上(shang)火(huo),所以(yi)多(duo)喝(he)菊花(hua)(hua)(hua)水就能清(qing)肝明(ming)(ming)目,清(qing)熱解(jie)毒。喝(he)菊花(hua)(hua)(hua)水對治療高(gao)血壓病(bing)能起到(dao)輔助的(de)作用,但是血壓很高(gao),只(zhi)喝(he)菊花(hua)(hua)(hua)水,無法(fa)降血壓。
年輕(qing)人喜歡(huan)熬夜,肝(gan)(gan)火比較旺盛,嘴角經常會出一些(xie)(xie)(xie)小疙瘩(da),就可(ke)以(yi)喝些(xie)(xie)(xie)菊(ju)花(hua)水(shui),菊(ju)花(hua)水(shui)能(neng)清熱解毒,降肝(gan)(gan)火。中老年人也(ye)喜歡(huan)喝些(xie)(xie)(xie)菊(ju)花(hua)水(shui),因為菊(ju)花(hua)水(shui)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)很多,菊(ju)花(hua)水(shui)中含有菊(ju)花(hua)苷(gan),長(chang)期(qi)服用(yong)可(ke)以(yi)起到(dao)輔(fu)助降壓(ya)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。很多食物(wu)有輔(fu)助降壓(ya)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong),但是(shi)單純靠這(zhe)些(xie)(xie)(xie)食物(wu)不能(neng)達(da)到(dao)降血壓(ya)的(de)目的(de)。患有高血壓(ya)病可(ke)以(yi)喝些(xie)(xie)(xie)菊(ju)花(hua)水(shui),但是(shi)需(xu)要長(chang)期(qi)服用(yong),如果只喝一兩(liang)次菊(ju)花(hua)水(shui),就無法達(da)到(dao)降壓(ya)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。長(chang)期(qi)服用(yong)菊(ju)花(hua)水(shui),能(neng)起到(dao)輔(fu)助降壓(ya)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong),也(ye)能(neng)幫(bang)助身(shen)體去除一些(xie)(xie)(xie)毒素。
如果發現血壓高,就要及時去醫院檢查,在醫生的指導下正確用降血壓的藥物,不能隨便吃藥,也不能忽略血壓高的現象。正確降血壓的方法就是要及時用藥,保持有規律的生活,早睡早起,不能熬夜,少吃油膩的食物,多吃蔬菜和水果,盡量吃得清淡一些。患有高血壓病,不要吃腌制食物,腌制食物含鹽比較高,會導致血壓升高,可以喝一些菊花水,長期堅持就可以輔助降血壓。
1.黃菊花茶:具有清熱解毒的作用,能夠緩解肝臟疼痛、眼疲勞等癥狀。
2.紅菊花茶:具有降血脂、降血壓的作用,有助于預防心血管疾病。
3.白菊花茶:具有鎮靜、安神的作用,可以緩解焦慮、失眠等癥狀。
4.紫菊花茶:具有抗感染、鎮痛的作用,可以幫助緩解頭痛、關節疼痛等癥狀。
5.金菊花茶:具有清理腸胃、解毒的作用,可以幫助緩解腹瀉、消化不良等癥狀。
6.玫瑰菊花茶:具有美容養顏的作用,可以促進血液循環、減少皮膚衰老。
總的來說,各種菊花茶都具有不同的功效與作用,不同的人群可以選擇適合自己的菊花茶來飲用,幫助緩解身體不適、達到保健養生的目的。
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