金桔去皮吃好不好

食用(yong)金(jin)(jin)桔(jie)(jie)時(shi)要(yao)先進行(xing)洗凈，然后可(ke)(ke)以(yi)直接放入嘴巴進行(xing)食用(yong)，并不(bu)需要(yao)剝皮(pi)的，而且金(jin)(jin)桔(jie)(jie)皮(pi)的營(ying)養其實比金(jin)(jin)桔(jie)(jie)的肉還(huan)要(yao)豐富，所以(yi)最(zui)好(hao)整個一起吃(chi)可(ke)(ke)以(yi)保(bao)持(chi)金(jin)(jin)桔(jie)(jie)營(ying)養的完整性。如覺得(de)金(jin)(jin)桔(jie)(jie)的皮(pi)不(bu)好(hao)吃(chi)，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)把金(jin)(jin)桔(jie)(jie)進行(xing)榨汁處(chu)理，但是這樣食用(yong)可(ke)(ke)能會導致營(ying)銷的缺失。通(tong)常(chang)生吃(chi)金(jin)(jin)桔(jie)(jie)時(shi)最(zui)簡單的食用(yong)方(fang)法，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)對金(jin)(jin)桔(jie)(jie)進行(xing)糖漬處(chu)理，以(yi)及把金(jin)(jin)桔(jie)(jie)與雞(ji)翅一起進行(xing)食用(yong)煮出金(jin)(jin)桔(jie)(jie)雞(ji)翅。

建議你(ni)飯(fan)前半小(xiao)時吃(chi)(chi)水(shui)果(guo)(guo)，因為水(shui)果(guo)(guo)是通(tong)過小(xiao)腸(chang)吸收的，空腹(fu)的時候吃(chi)(chi)水(shui)果(guo)(guo)，通(tong)過胃到達小(xiao)腸(chang)是45分鐘左右的時間(jian)(jian)，如果(guo)(guo)榨汁喝(he)30分鐘小(xiao)腸(chang)就(jiu)能吸收對身體有(you)好處，但(dan)是現在(zai)(zai)的習慣是飯(fan)后(hou)吃(chi)(chi)水(shui)果(guo)(guo)，這(zhe)樣是不(bu)科(ke)學的，飯(fan)后(hou)吃(chi)(chi)水(shui)果(guo)(guo)水(shui)果(guo)(guo)在(zai)(zai)胃里(li)(li)停留的時間(jian)(jian)將會(hui)達到兩小(xiao)時以(yi)上，這(zhe)樣水(shui)果(guo)(guo)在(zai)(zai)胃里(li)(li)就(jiu)會(hui)發(fa)臭了(le)，對消化非常不(bu)好，久而久之就(jiu)會(hui)引發(fa)胃部疾病。

金(jin)(jin)桔(jie)(jie)，又(you)名(ming)為(wei)金(jin)(jin)柑，汁多，味香甜，有(you)(you)豐富的(de)果肉，口感很(hen)好(hao)。金(jin)(jin)桔(jie)(jie)的(de)果皮(pi)厚，質感平滑(hua)，帶有(you)(you)清(qing)香味，呈金(jin)(jin)黃色。金(jin)(jin)桔(jie)(jie)生性(xing)喜光，喜溫暖，但(dan)是抗寒性(xing)差(cha)，對土壤的(de)要(yao)(yao)求是肥沃，排水性(xing)要(yao)(yao)好(hao)，帶有(you)(you)微酸性(xing)并且(qie)土質要(yao)(yao)疏松，在(zai)(zai)中國多分布于南方地區，長江流域地區。金(jin)(jin)桔(jie)(jie)不(bu)僅有(you)(you)促進消(xiao)化，防疾(ji)病，美容養顏(yan)等等食用價值，還有(you)(you)上(shang)好(hao)的(de)觀賞價值，常被作(zuo)為(wei)盆栽(zai)觀賞，逢年(nian)過節(jie)，許多家(jia)庭就會購買金(jin)(jin)桔(jie)(jie)樹放在(zai)(zai)家(jia)里一角，意為(wei)四季常青，新年(nian)好(hao)運來的(de)好(hao)兆頭。

金(jin)(jin)桔含豐富的糖分(fen)和維生素C，還含有揮發油(you)、金(jin)(jin)桔苷等活性物質。中醫(yi)認為(wei)，金(jin)(jin)桔性溫(wen)、味酸(suan)甘，具有理氣(qi)、解郁、化(hua)(hua)痰、醒酒等作用。金(jin)(jin)桔皮薄，有特殊芳(fang)香，可(ke)(ke)(ke)連(lian)皮生吃(chi)(chi)，亦(yi)可(ke)(ke)(ke)浸酒飲。吃(chi)(chi)金(jin)(jin)桔可(ke)(ke)(ke)強化(hua)(hua)鼻(bi)咽黏膜，預防感(gan)冒。金(jin)(jin)桔浸酒服用，可(ke)(ke)(ke)預防支(zhi)氣(qi)管炎。老年(nian)人(ren)吃(chi)(chi)金(jin)(jin)桔還能輔助(zhu)治(zhi)療食滯胃呆，并能增強毛細血(xue)管彈性，防治(zhi)腦血(xue)管病。

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