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科學降血壓-有空多喝菊花茶

佚(yi)名(ming) 2024-03-08 00:24:26

菊楂茶:

菊(ju)花15克(ke),生山楂20克(ke)。水煎或沸水沖泡10分鐘即(ji)可飲(yin)用(yong)。常飲(yin)菊(ju)楂茶,不(bu)僅擴張冠狀動(dong)脈,舒張血(xue)管,降(jiang)低血(xue)壓,同時也降(jiang)血(xue)脂。適用(yong)于冠心病、高血(xue)壓、高血(xue)脂、心功能(neng)不(bu)全等。

菊槐茶:

菊花、槐花各(ge)10克。同放入杯中(zhong),用沸(fei)水沖泡,加蓋,悶10分(fen)鐘即可(ke)(ke)飲用。一般可(ke)(ke)沖泡3~5次,當天飲完。此茶可(ke)(ke)平肝(gan)降壓(ya),軟化(hua)血管。主治各(ge)種高血壓(ya)病,對(dui)老年人高血壓(ya)伴有動脈粥樣硬(ying)化(hua)者(zhe)尤為適(shi)宜。

菊杞茶:

菊(ju)花10克(ke),枸杞(qi)子30克(ke)。將(jiang)枸杞(qi)子加3~5杯水煮沸10分鐘,然后放入(ru)菊(ju)花再(zai)煮2~3分鐘,過濾取汁,裝入(ru)保溫瓶,分3~4次(ci)1日飲完。菊(ju)杞(qi)茶含豐(feng)富的維生(sheng)素A,可預防和治療各(ge)種眼病,還可防治高血壓(ya)、冠心(xin)病,最適宜于(yu)老(lao)年人飲用(yong)。

菊紅茶:

菊花(hua)10克(ke),紅(hong)花(hua)5克(ke),丹參5克(ke)。將上3味放入(ru)有蓋杯中,用(yong)(yong)沸水沖泡(pao)(pao),代茶頻(pin)頻(pin)飲用(yong)(yong)。一般(ban)可(ke)沖泡(pao)(pao)3~5次(ci),當(dang)天(tian)飲完。菊紅(hong)茶能(neng)降低冠脈阻力(li)、改(gai)善心(xin)(xin)肌微循環,堅(jian)持服用(yong)(yong)可(ke)降低冠心(xin)(xin)病、心(xin)(xin)絞(jiao)痛的發作次(ci)數,減輕發作程(cheng)度(du)。

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