1、芹(qin)菜金針湯：把(ba)芹(qin)菜和金針菜按2：1的(de)比例(li)加入適量的(de)水中(zhong)煎，女性常喝的(de)話，可起(qi)到一個清熱解毒(du)，涼血的(de)作用。
2、生地(di)粥：將(jiang)生地(di)煮(zhu)成湯，將(jiang)其藥潭倒(dao)掉(diao)，然后用(yong)(yong)其湯水同(tong)粳米一起煮(zhu)，具(ju)有滋陰(yin)補腎，涼血(xue)，止(zhi)血(xue)等功效，適合排卵(luan)期(qi)的婦女經常性食用(yong)(yong)。
3、山藥枸杞(qi)粥，把山藥枸杞(qi)清理干凈(jing)之后加入不米一(yi)起煮就可，具有滋(zi)陰補腎(shen)，同時還(huan)有涼(liang)血，止血的(de)功效，非(fei)常(chang)適合(he)女(nv)性經常(chang)食用(yong)。
4、當歸羊肉(rou)湯：當歸自古就(jiu)是女性滋陰補(bu)(bu)腎的(de)(de)好(hao)朋(peng)友，而(er)羊肉(rou)也是大(da)補(bu)(bu)之上品，把當歸同羊肉(rou)一(yi)起(qi)做(zuo)成(cheng)湯的(de)(de)話(hua)，就(jiu)可(ke)起(qi)到一(yi)個(ge)涼血(xue)止血(xue)的(de)(de)功效了，再者還可(ke)補(bu)(bu)女性的(de)(de)元氣，而(er)唯一(yi)不足的(de)(de)是，如果一(yi)次性吃太多的(de)(de)話(hua)，很容易引(yin)起(qi)上火的(de)(de)問(wen)題(ti)。
5、芹(qin)菜(cai)藕片湯，將芹(qin)菜(cai)藕片處理干凈后用(yong)油炒到五(wu)分熟，然后加入適量(liang)的水(shui)在煮(zhu)開，就可食用(yong)了，不僅(jin)止血涼血，而且還非常(chang)清淡，最適合(he)女性日常(chang)常(chang)食之了。
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