1。胡(hu)桃肉(rou)1000克(ke)(ke)、桑(sang)葚子500克(ke)(ke)、黑芝麻(ma)250克(ke)(ke)，研成細末(mo)，加(jia)蜂蜜2500克(ke)(ke)，拌勻，放在瓶內(nei)備用。每(mei)次(ci)服(fu)50克(ke)(ke)，日服(fu)2次(ci)，開水送服(fu)。
2。桑葉或桑葚子，漂洗(xi)干凈，曬(shai)干研末，再(zai)加入黑(hei)芝麻粉（桑葉與黑(hei)芝麻按1：4比例混合），每(mei)天早晚各服(fu)1次，每(mei)次服(fu)10克(ke)，以(yi)一匙蜂蜜調服(fu)。
3。黑(hei)豆500克，加水(shui)1000克（夏季各用1/4量），文火熬煮(zhu)，以豆粒(li)飽(bao)脹為度，取出后(hou)攤(tan)開(kai)晾(liang)干(gan)，撒(sa)少許細鹽，貯于(yu)瓶內。每(mei)次(ci)吃6克或稍多，每(mei)日兩次(ci)，溫開(kai)水(shui)送服。
4。核(he)桃仁細嚼慢咽，每(mei)日睡前1小時吃2~3個，天(tian)天(tian)不間斷。
5。牛骨(gu)(gu)頭(tou)250克(ke)，砸(za)碎，加(jia)水1000克(ke)，用文火煮1~2個小時，使骨(gu)(gu)髓中(zhong)的類黏蛋(dan)白(bai)和骨(gu)(gu)膠質溶解在(zai)濃汁(zhi)中(zhong)，取(qu)其底層黏性物質，涂在(zai)面包或(huo)饅頭(tou)上吃。另外，經(jing)常食(shi)用黃豆排骨(gu)(gu)湯，也有補腎(shen)護發的作用。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/73588.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保(bao)護作者(zhe)版權(quan)，注重分享(xiang)，被刊用文章(zhang)因無法(fa)(fa)核實真實出處，未能及時與作者(zhe)取(qu)得(de)聯系，或(huo)有版權(quan)異議的，請聯系管理員，我(wo)們(men)會(hui)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lai)自于網絡，轉載是出于傳遞(di)更多信息之目的,若有來(lai)源標注錯誤或(huo)侵(qin)犯了您(nin)的合法(fa)(fa)權(quan)益(yi)，請立即通知我(wo)們(men)(管理員郵箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)們(men)會(hui)第一時間予以刪除，并(bing)同時向(xiang)您(nin)表示歉意,謝謝!
上一篇: 家(jia)中必備慢(man)性胃炎食療(liao)方(fang)
下一篇: 女人補(bu)血吃什么？推薦7個食譜
