美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕(yan)麥片50克

做法(fa)：將核桃炒(chao)熟之后，磨成粉狀，然(ran)后和百合、麥片一(yi)起(qi)煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥(zhou)可以作(zuo)為日常的三餐食(shi)用，有養陰活血之(zhi)功效。

美容藥膳二：紅花山楂糕

材料：紅花15克(ke)、山楂500克(ke)、冰糖(tang)500克(ke)

做法(fa)：紅花(hua)加入(ru)適量(liang)的清水，煮(zhu)(zhu)湯，然后隔渣取汁，備用(yong)(yong)。山楂去核，然后加入(ru)冰(bing)糖，一起煮(zhu)(zhu)爛，加入(ru)紅花(hua)水，冷卻之后，凝(ning)結成塊(kuai)，切成大(da)小(xiao)合適的塊(kuai)狀，即可食用(yong)(yong)。

紅花山楂(zha)糕(gao)有活(huo)血生津的功(gong)效，秋(qiu)冬季節是山楂(zha)大量(liang)上市的季節，和冰糖(tang)一起煮(zhu)，滋陰潤肺，還有開胃消(xiao)食的作用。

美容藥膳三：菊花豬肝湯

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞(ji)蛋3個、鮮(xian)菊花10克

做法：將豬肝清洗(xi)干(gan)凈，切(qie)開兩半(ban)，將里面的(de)(de)筋膜等都去除(chu)干(gan)凈，然后用(yong)刀背砸(za)成泥(ni)狀，加入(ru)加入(ru)適量的(de)(de)鮮湯和雞(ji)蛋清、料(liao)酒等調味品(pin)，充分的(de)(de)攪拌均勻之(zhi)后，放在一個容器里，隔水蒸熟。蒸煮(zhu)的(de)(de)過程中，在撒上一些新鮮的(de)(de)菊花。豬肝蒸煮(zhu)熟透之(zhi)后，將其余的(de)(de)清湯和調料(liao)燒開之(zhi)后，調好，澆進放有豬肝的(de)(de)容器內，即(ji)可。

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