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缺鐵性貧血調理藥膳方

佚名(ming) 2024-03-06 21:18:20

【芪棗羊骨粥】

配方: 羊骨(gu)1000克(ke)左右(you),黃(huang)芪(qi)30克(ke),大棗(zao)10枚,粳米(mi)100克(ke)。

制法: 先(xian)將羊骨打(da)碎與黃芪(qi)、大棗(zao)入(ru)砂鍋,加(jia)水煎湯,然后取汁代水煮(zhu)粥,待粥將成時,加(jia)入(ru)細鹽(yan)、生姜(jiang)、蔥白調味(wei),稍煮(zhu)即(ji)可。

功效(xiao): 補腎(shen)強筋,健脾益氣(qi)。

用(yong)法: 溫熱空腹食用(yong),10~15日為1個(ge)療程。

【花生紅棗湯】

配方: 連(lian)衣花生200克,紅棗30~50克。

制法: 紅(hong)棗、花(hua)生同放鍋中加水適量煮至花(hua)生爛熟即(ji)可。

功效: 溫補脾腎。

用法: 吃紅棗、花生,喝(he)湯。

【參杞狗肉】

配方: 狗肉1000克(ke)(ke),黨參20克(ke)(ke),枸杞子(zi)10克(ke)(ke),菟(tu)絲子(zi)10克(ke)(ke),砂仁5克(ke)(ke),牛膝15克(ke)(ke)。

制(zhi)法: 上(shang)物除狗(gou)(gou)肉外(wai),入(ru)砂鍋(guo)加水煎煮30分鐘后(hou),倒(dao)出藥(yao)汁(zhi)。將狗(gou)(gou)肉切(qie)成小塊(kuai),加醬油(you)、糖、黃酒(jiu)、蔥、姜、味精等調料,腌漬入(ru)味,放入(ru)鍋(guo)中,加藥(yao)汁(zhi)及適量清水,煮沸后(hou),文火慢(man)(man)慢(man)(man)煨至狗(gou)(gou)肉爛熟即可食(shi)用。

功效: 益氣溫陽補(bu)血。

用法: 佐餐食用。

【雞蛋豬腰粥】

配方: 雞蛋1個,豬腰1只,糯米60克(ke)。

制(zhi)法: 豬(zhu)腰去筋膜切(qie)片(pian),雞蛋打碎加(jia)入調料拌(ban)勻,糯(nuo)米煮粥(zhou),將(jiang)成時加(jia)入雞蛋、豬(zhu)腰稍煮即可。

功效: 補腎健脾。

用法: 可作早晚餐或點心服(fu)食。

【豬肝菠菜粥】

配方: 豬肝、粳米各100克,菠菜150克。

制法(fa): 將豬(zhu)(zhu)肝切片,菠菜洗凈(jing)去根切段,粳米加水熬成薄粥,然后放入豬(zhu)(zhu)肝和菠菜,加少許蔥花(hua)、姜片及鹽調味,至豬(zhu)(zhu)肝熟(shu)即可。

功效: 補肝養血。

用法: 可作早晚餐服食或點心(xin)。

【當歸生姜羊肉湯】

配方: 當歸30克,羊肉(rou)500克,生姜30克。

制法: 將羊肉、當歸、生姜均洗凈(jing),放入砂鍋(guo)中,加料酒、清(qing)水適量,煮至羊肉熟爛,調味即(ji)可(ke)。

功(gong)效: 溫陽散寒養(yang)血。

用法(fa): 吃(chi)羊(yang)肉(rou)喝湯。

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