中醫治(zhi)療(liao)糖尿(niao)(niao)(niao)病有哪些？相信(xin)現在很多(duo)人都(dou)習慣熬夜(ye)，或為(wei)(wei)工作或為(wei)(wei)了娛樂，我們都(dou)知道熬夜(ye)傷身，比如會使(shi)得血糖升高，患上糖尿(niao)(niao)(niao)病。如何治(zhi)療(liao)糖尿(niao)(niao)(niao)病呢？今(jin)天(tian)為(wei)(wei)你介紹治(zhi)療(liao)糖尿(niao)(niao)(niao)病的方法(fa)。
夜貓子易得糖尿病
近日美國《臨床內分(fen)泌與代謝雜志》刊登了(le)韓國一(yi)項新研(yan)究，即使(shi)補足了(le)睡眠，愛熬夜的“夜貓子(zi)”比早睡早起的“百靈鳥”更(geng)容易患上糖(tang)尿(niao)病和其他代謝性疾病。
韓國高(gao)麗(li)大(da)(da)學(xue)醫(yi)學(xue)院研究員(yuan)金(jin)楠熙(xi)(xi)博士及其同事對1600多名47~59歲的(de)韓國人睡眠與(yu)健康(kang)進行(xing)了研究。參試者中包括95名“夜(ye)貓子(zi)”和480名“百靈鳥(niao)”，其余參試者介(jie)于兩者之間。結果(guo)發現，男性(xing)“夜(ye)貓子(zi)”罹(li)患(huan)糖(tang)尿病(bing)的(de)風險(xian)是“百靈鳥(niao)”的(de)3倍(bei)。女性(xing)“夜(ye)貓子(zi)”腹部脂肪更(geng)多，患(huan)糖(tang)尿病(bing)、心臟(zang)病(bing)和中風的(de)危險(xian)更(geng)大(da)(da)。金(jin)楠熙(xi)(xi)博士分析指出，“夜(ye)貓子(zi)”患(huan)糖(tang)尿病(bing)風險(xian)大(da)(da)，與(yu)熬(ao)夜(ye)者睡眠質量差及更(geng)愛吸煙、深(shen)夜(ye)吃東西、久(jiu)坐等不健康(kang)生活方(fang)式有關(guan)。
適合糖尿病的4大藥膳
1、清蒸茶鯽魚
功效：補虛，止煩(fan)消渴，適(shi)用于糖(tang)尿(niao)病(bing)口渴，多(duo)飲不止以及熱(re)病(bing)傷陰。
配料：鯽魚500克，綠茶適量。
制(zhi)作：將鯽魚去鰓、內臟，洗凈(jing)，腹內裝滿(man)綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透(tou)即可。
服(fu)法：每日吃1次，淡食魚(yu)肉。
2、筍米粥
功(gong)效：可(ke)清熱(re)，宣肺，利濕，適用(yong)于糖尿病人，也適用(yong)于久(jiu)瀉、久(jiu)痢、脫肛(gang)等癥。
配料(liao)：鮮竹(zhu)筍1個(ge)，大米100克。
制作(zuo)：將鮮竹筍脫皮(pi)切片，與大米(mi)同煮成粥。
用法：每日服2次。
3、土茯苓豬骨湯
功效：健脾氣，利水濕，補陰(yin)益髓(sui)。
配料：豬脊(ji)骨500克(ke)，土茯(fu)苓(ling)50～100克(ke)。
制(zhi)作：將豬(zhu)脊骨(gu)加適量水熬成(cheng)(cheng)3碗，去(qu)骨(gu)及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成(cheng)(cheng)，分(fen)2次服完。
用法：每日服1次。
4、菠菜根粥
功效：利五(wu)臟，止(zhi)渴潤(run)腸。
配料：鮮菠(bo)菜(cai)根250克，雞(ji)內金10克，大米適量。
制作(zuo)：將菠菜(cai)根洗凈，切(qie)碎，與雞內金加(jia)水適量煎煮(zhu)半(ban)小時(shi)，再加(jia)入淘凈的大米(mi)，煮(zhu)爛(lan)成粥。
用法(fa)：頓(dun)服，每日1次。
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