枸(gou)杞(qi)是平時很(hen)(hen)常(chang)見的(de)(de)(de)(de)一(yi)種藥(yao)材補(bu)品(pin)，也是人們很(hen)(hen)喜(xi)歡用在日(ri)常(chang)煲(bao)湯跟泡水的(de)(de)(de)(de)一(yi)個萬能(neng)食補(bu)搭(da)配。去年有段時間(jian)，枸(gou)杞(qi)還連帶保溫杯一(yi)起在網(wang)絡上大(da)(da)熱(re)，成了中年人的(de)(de)(de)(de)養(yang)生搭(da)配！說明大(da)(da)家還是很(hen)(hen)肯定枸(gou)杞(qi)的(de)(de)(de)(de)養(yang)生功(gong)效的(de)(de)(de)(de)。根(gen)據(ju)現在藥(yao)理學(xue)研(yan)(yan)究證實，枸(gou)杞(qi)子(zi)是可以調(diao)節機體(ti)的(de)(de)(de)(de)免(mian)疫功(gong)能(neng)。枸(gou)杞(qi)含有豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)微(wei)量元(yuan)素，在西方科學(xue)研(yan)(yan)究中發現，枸(gou)杞(qi)子(zi)含有的(de)(de)(de)(de)礦物質微(wei)量元(yuan)素鍺(zang)124ppm，是大(da)(da)米(mi)的(de)(de)(de)(de)28倍，是高麗人參的(de)(de)(de)(de)3倍。

枸杞在日常生活中還有以下這些功效。

1、增強免疫力：枸杞非常適合體質虛弱，抵抗(kang)力差的(de)(de)人吃食，也(ye)(ye)是(shi)男性天然(ran)的(de)(de)保健品。枸杞子可(ke)以增強人體的(de)(de)免疫能力，不僅有助于(yu)抑(yi)制(zhi)腫瘤生長和(he)細胞突(tu)變的(de)(de)作(zuo)用，還(huan)能對(dui)人體五臟六腑(fu)、血液循環有保健跟(gen)促(cu)進的(de)(de)作(zuo)用。此外因(yin)為(wei)枸杞的(de)(de)顏色(se)鮮紅，胡蘿(luo)卜(bu)素含(han)量也(ye)(ye)高，有明目的(de)(de)功效。

2、補腎：上面說(shuo)到(dao)枸(gou)(gou)杞(qi)是男性(xing)天然的(de)保健(jian)品，因為(wei)枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)(zi)自古(gu)以來就是補(bu)腎的(de)良藥。枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)(zi)的(de)味甘、性(xing)平(ping)具(ju)有(you)滋補(bu)肝(gan)腎的(de)作用，曾有(you)研究以白鼠(shu)做實驗，表明枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)(zi)在促(cu)進腎功能方面有(you)獨(du)到(dao)的(de)效果。

3、預防脫生發：我們人體(ti)頭(tou)發的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)長跟(gen)腎(shen)臟、血液的(de)(de)(de)(de)(de)循環(huan)(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)健康(kang)狀況是離不(bu)開關系(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)。而(er)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子卻是對(dui)補腎(shen)跟(gen)造血促循環(huan)(huan)方面有很好的(de)(de)(de)(de)(de)效果，所以多吃枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)也是防脫生(sheng)發的(de)(de)(de)(de)(de)方法之(zhi)一。對(dui)于脫發的(de)(de)(de)(de)(de)人群來說，平(ping)時也可(ke)以用枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子泡水，可(ke)以幫(bang)助改善體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)(nei)循環(huan)(huan)，讓頭(tou)發的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)長營(ying)造自(zi)然健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)環(huan)(huan)境。

但是人的身體在特殊時期的時候是不(bu)宜(yi)食(shi)用枸杞的，不(bu)僅起不(bu)到(dao)好(hao)的效果(guo)，還會有反作(zuo)用，比如以下這(zhe)幾種情況。

1、腹瀉的人不能吃(chi)枸杞

2、高血壓、糖(tang)尿病的人(ren)不(bu)能(neng)吃枸杞。

3、欲望亢奮的人

4、流鼻血的人

5、感冒發燒的人

6、各種炎癥的人

因為枸杞是一種比(bi)較補的藥食，所以(yi)體內(nei)火氣(qi)旺(wang)盛或(huo)者有病毒都應(ying)該注意(yi)，并(bing)不(bu)是說好東西要多吃，應(ying)該適量。

而枸杞也(ye)(ye)不能跟綠茶一起(qi)(qi)喝，這兩者(zhe)一起(qi)(qi)食用會產生一種無(wu)法(fa)吸(xi)收的物質，造成人體不必要的損害。此外，也(ye)(ye)要避免與牛奶、羊奶等乳制(zhi)品，牛肉、螃蟹(xie)等一起(qi)(qi)吃食。

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