開(kai)春后，我們(men)可(ke)以(yi)明(ming)顯感(gan)覺到氣(qi)溫的(de)(de)(de)(de)變化(hua)，在(zai)這種轉季的(de)(de)(de)(de)時候，我們(men)的(de)(de)(de)(de)皮膚尤為敏(min)(min)感(gan)。容易出(chu)現各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)問題，皮膚出(chu)現干(gan)燥也是其中的(de)(de)(de)(de)一(yi)大(da)特(te)點(dian)。相信有(you)很多(duo)很有(you)這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，明(ming)明(ming)剛泡完澡，皮膚一(yi)會(hui)就干(gan)癢(yang)干(gan)癢(yang)的(de)(de)(de)(de)。有(you)時臉部(bu)還(huan)會(hui)出(chu)現紅(hong)紅(hong)的(de)(de)(de)(de)類似過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)(de)(de)現象，影響心(xin)情(qing)還(huan)影響顏(yan)值。雖(sui)然使用(yong)了(le)護(hu)膚品但是仍有(you)無(wu)法(fa)避免(mian)“大(da)干(gan)皮”的(de)(de)(de)(de)時候，外(wai)部(bu)的(de)(de)(de)(de)調理(li)沒(mei)法(fa)解決，只(zhi)能(neng)從內部(bu)抓起了(le)。
那么，在生活中有哪些方法可以幫助調理呢？
在中醫里陰(yin)虛常常表現為口干舌燥、面色(se)五官、色(se)素沉著、色(se)斑滋(zi)生等，所(suo)以想要徹底改變皮膚易(yi)干燥問題，可以多(duo)喝點養陰(yin)潤燥的養顏(yan)湯，例如(ru)下面幾款(kuan)。
1、木瓜銀耳湯：很多人看(kan)到木瓜以為是(shi)豐(feng)胸的，其(qi)實不(bu)然，木瓜豐(feng)胸的效果不(bu)是(shi)很大，但卻含有(you)大量(liang)胡蘿卜(bu)素。可(ke)以幫助我們(men)護膚(fu)美(mei)容(rong)(rong)。而銀(yin)耳不(bu)用多說，是(shi)很多美(mei)容(rong)(rong)飲食里(li)面的常客，兩者結合還可(ke)調理春季便秘(mi)、咽干、食欲不(bu)振等。
做法：木瓜跟銀耳(er)根據(ju)所需(xu)的量(liang)來定(ding)、枸(gou)杞少許、冰糖咬適量(liang)。銀耳(er)需(xu)要(yao)先泡開，燉(dun)煮半個小時，在依次放入木瓜、枸(gou)杞、冰糖，煮15分(fen)鐘即可(ke)。
2、馬蹄麥冬湯：麥冬可能大家(jia)不太常用(yong)，但(dan)卻是潤肺養陰、生津(jin)的好東(dong)西，加入馬蹄一起(qi)燉煮，有助于清熱涼血、滋陰、潤燥等作(zuo)用(yong)。
做法：準(zhun)備麥冬(dong)10g，去皮馬蹄1兩(liang)，一起放入(ru)鍋中(zhong)煎煮20分鐘，跟隨自(zi)己的口味適當的加入(ru)白糖或蜂(feng)蜜。
3、淮山藥雞湯：淮山藥具有補脾(pi)養胃、生津(jin)益(yi)肺和(he)清熱(re)解毒(du)作用。而雞湯可以(yi)幫助補身體，改善體虛，讓面色(se)看起來比較紅潤(run)，兩者(zhe)一起燉(dun)煮可以(yi)補肺虛，有益(yi)于強筋潤(run)肌，有美容美顏的效果。
做法：淮山藥(yao)400g、母雞半只、蜜(mi)棗(zao)、生(sheng)姜、鹽適量。將雞洗(xi)凈(jing)后切塊，與山藥(yao)、蜜(mi)棗(zao)、生(sheng)姜等(deng)一同放(fang)入鍋中，加(jia)水，大(da)火10分鐘后轉(zhuan)小火慢1小時，調味后可食(shi)用。
4、銀耳牛奶羹：屬于(yu)流食類，其(qi)(qi)中(zhong)牛奶可以(yi)補鈣，銀耳潤腸，兩者結合(he)不僅可以(yi)改(gai)善皮(pi)膚(fu)干燥粗糙的問題還能預防(fang)口臭、便秘。對女孩(hai)子尤其(qi)(qi)適合(he)。
做法：銀耳同樣也(ye)是需要(yao)泡開，撕小塊，熬(ao)煮(zhu)的時間(jian)要(yao)偏長(chang)。最(zui)好能燉到軟糯有黏稠感，再加入牛(niu)奶文火(huo)煮(zhu)熱(re)，注意不需要(yao)沸(fei)開，食用之前也(ye)可以根據口味撒(sa)入幾顆(ke)枸杞(qi)子(zi)。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/yinshiyingyang/69711.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用(yong)文章因無法(fa)核實真實出(chu)處，未(wei)能及時(shi)與作者取得(de)聯(lian)(lian)系(xi)，或有版權異議的，請聯(lian)(lian)系(xi)管理(li)(li)員(yuan)，我們會立即處理(li)(li)，本站部分文字與圖片資(zi)源來(lai)自于網絡，轉載(zai)是出(chu)于傳遞更多(duo)信息之目的,若有來(lai)源標注錯誤或侵犯了(le)您的合法(fa)權益，請立即通知我們(管理(li)(li)員(yuan)郵(you)箱(xiang)：)，情況(kuang)屬實，我們會第(di)一(yi)時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向您表(biao)示歉意,謝謝!
上一篇: 蒲(pu)公英泡水有三(san)不(bu)喝(he)這些情況(kuang)卻可以放心···
下一篇(pian): 枸(gou)杞被譽為東方神草在睡(shui)前吃5顆(ke)枸(gou)杞有···
