姜湯養(yang)生的(de)(de)(de)(de)理念(nian)在國人意識(shi)中根深蒂固，著涼(liang)(liang)感(gan)冒(mao)、肚子疼痛、痛經(jing)、淋(lin)雨后會立即喝一碗姜湯，頓時感(gan)覺全身暖和(he)和(he)的(de)(de)(de)(de)。尤其是著涼(liang)(liang)感(gan)冒(mao)后，會通過(guo)喝姜湯的(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi)來改(gai)善，這真的(de)(de)(de)(de)有效果嗎。
喝姜湯是否能緩解感冒？
答(da)案(an)是肯(ken)定(ding)的(de)。中醫認(ren)為，生姜(jiang)性(xing)溫，味辛(xin)。著涼(liang)或淋雨后(hou)外界風寒(han)(han)邪(xie)由體(ti)(ti)表入侵，此(ci)時喝一碗姜(jiang)湯(tang)能(neng)(neng)利用(yong)(yong)其溫散(san)作(zuo)用(yong)(yong)，排出體(ti)(ti)內風寒(han)(han)邪(xie)氣(qi)。風寒(han)(han)入侵身(shen)體(ti)(ti)后(hou)，短短幾(ji)天就會轉化成熱(re)邪(xie)，此(ci)時再喝姜(jiang)湯(tang)無任何作(zuo)用(yong)(yong)，反而會讓(rang)病(bing)情加(jia)重。總的(de)來說，出現(xian)(xian)風寒(han)(han)感冒(mao)時應(ying)早喝姜(jiang)湯(tang)，如果出現(xian)(xian)咽喉干燥(zao)和疼痛、咳(ke)嗽、咳(ke)出黃(huang)痰(tan)，那么(me)就不能(neng)(neng)喝姜(jiang)湯(tang)。
姜湯還發揮著哪些作用？
1、緩解胃寒
大(da)棗和生(sheng)姜共同煮成湯，能(neng)最大(da)程(cheng)度發揮(hui)姜的(de)作用，促使氣血流通(tong)，減輕手腳冰涼問題。大(da)棗側重(zhong)點(dian)是補益(yi)，生(sheng)姜側重(zhong)點(dian)是補暖，能(neng)緩解(jie)胃寒癥狀。
2、減輕疼痛
腰背(bei)部、肩(jian)膀受涼后，不(bu)妨制作一鍋熱姜(jiang)湯，加(jia)入適量的(de)醋和食鹽，柔(rou)軟的(de)毛巾(jin)浸泡在湯中，取出(chu)擰(ning)干敷(fu)在疼痛(tong)處(chu)，反復(fu)多次即可，能促進(jin)局部血(xue)液循(xun)環，減輕疼痛(tong)，但皮膚(fu)破損(sun)時禁用(yong)。
3、緩解急性腸胃炎
飲食不潔而造(zao)成急性腸胃(wei)炎，表現(xian)為腹部疼痛、拉(la)肚(du)子和(he)嘔吐(tu)等，可(ke)以把小蔥和(he)姜共同制作成湯(tang)來(lai)緩解(jie)。
4、提神醒腦
把綠茶(cha)和(he)姜共同(tong)制作成(cheng)湯飲用，綠茶(cha)中含咖啡堿，能興奮大腦皮層，起到提神醒(xing)腦和(he)清心效果，兩者相結合能減輕頭暈、胸悶和(he)心慌等癥狀。
5、輔助治療關節炎
毫不夸(kua)張的(de)(de)說，姜(jiang)的(de)(de)作(zuo)用跟(gen)布(bu)洛(luo)芬差不多，能減輕(qing)痛經、肌肉(rou)痛以及偏頭(tou)痛、骨關(guan)節疼痛等，能輔助治療(liao)關(guan)節炎。
6、緩解孕吐
懷孕早期(qi)易出現惡心嘔吐，不(bu)妨適量喝姜撞奶或姜茶，能減輕孕吐癥(zheng)狀。
7、促進食物消化
生姜中含姜辣(la)素，能(neng)刺激(ji)胃黏膜上感受器(qi)，也能(neng)刺激(ji)舌頭上味覺神經，促進胃腸道蠕動(dong)，利于消化(hua)液(ye)分(fen)泌，增(zeng)強口腔以及(ji)胃部殺菌能(neng)力(li)，促進食物(wu)消化(hua)。
溫馨提示
雖然(ran)(ran)姜(jiang)(jiang)有眾多好處，但不適合每(mei)一個人。咳(ke)出黃痰者(zhe)提示(shi)肺熱(re)肺燥，食用(yong)姜(jiang)(jiang)可使得(de)癥狀(zhuang)加重(zhong)；口(kou)臭一般是胃熱(re)造成的，便秘大部分屬于(yu)腸熱(re)，仍(reng)然(ran)(ran)吃姜(jiang)(jiang)會加重(zhong)口(kou)臭和便秘問題(ti)。陰虛(xu)體質者(zhe)體內津液不足，表現為(wei)手腳心發熱(re)、心煩、脾(pi)氣(qi)暴(bao)躁和口(kou)干眼干等，生姜(jiang)(jiang)可損耗津液，加重(zhong)其癥狀(zhuang)。
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