納豆不能和什么一起吃
說起納豆這種食物大家可能對他非常熟悉，其中富含的營養價值特別豐富，尤其是其中富含一些生物活性物質，還有一些礦物質元素的含量特別多，可以起到非常好的健胃消食，提高身體免疫力等，但是有些食物是不能在一起吃的，那么納豆不能和什么一起吃呢?
納豆不能和什么一起吃
納豆就是以黃豆為原材料所制作而成的食物，所以說黃豆不可以在一起吃的食物納豆也不可以在一起吃，那我們平時生活中吃納豆的話，最好可以避免豬血這種食物，因為它們兩者在一起吃可能會出現一些消化不良等癥狀。還有就是在吃納豆時也要和酸奶這種食物避免因為酸奶中富含的一些鈣元素含量非常豐富，然而納豆中的一些化學成分可能會降低這種厭惡之至，從而達不到原來的效果。納豆也不可以和核桃在一起吃，它們兩者在一起吃的話可能會引起一些腹痛腹脹或者消化不良等現象。
在我們平時生活中，納豆作為一種非常美味的食物，它是可以長期使用的，但是一次性不要吃過多，如果吃過多的話會對身體健康造成一定的影響。在吃納豆時，我們盡量不要將它加熱，因為其中富含一些納豆激酶，如果溫度過高的話可能會失去活性，所以說生吃納豆是最好的使用方法。還有就是對于一些患有嚴重胃病的人，也是不可以吃納豆的，吃完納豆之后可能會促進胃液的分泌，從而會對胃黏膜造成一定的損傷等。
納豆如何調味
納豆就是以黃豆為原材料，經過加工制作之后所形成的，在中國的使用歷史非常廣泛，在秦漢時期就有關于他的記載，因為其富含的營養價值特別豐富，而且具有的功效和作用非常全面，那么我們在平時生活中如果選擇吃一些納豆的話，他應該如何調味兒呢?
納豆如何調味
納豆的做法也是非常多種的，比如說它可以選擇用來做湯，還可以用來烹飪，還可以用來當作拌飯等，我們在日常生活中選擇將納豆進行調味的話，可以選擇一些蔥姜蒜，還可以加入一些生抽等。由于納豆是一種經過發酵類而得來的一種食物，可以說它的味道可能會比較特殊，我們在日常生活中還可以選擇做涼拌納豆，比如說可以將納豆和洋蔥做在一起，首先我們將洋蔥切成均勻的小塊狀之后再把那豆腐放進去，然后加入一些香油料酒和醬油，還可以加入一些蔥花香菜等攪拌均勻，這樣調味納豆也是非常美味的。
在日常生活中，如果我們想要調味納豆的話還可以加入很多種輔食，比如說可以將納豆，桂皮，香葉，八椒或者花椒等混合均勻之后和納豆攪拌在一起，吃起來也非常美味。首先我們準備一些納豆用涼水浸泡一段時間，然后再撈出來往鍋中倒入食用油，再把桂皮香葉八椒放進去爆炒出香味之后再把納豆放入鍋中，加入一些食用鹽或者白糖調味兒，然后在加入清水用大火燒開之后再用小火慢慢的燜煮一段時間。由于納豆的味道可能比較特殊，所以說我們在吃的時候可以選擇很多種調味兒的方法，還可以加入一些自己喜歡吃輔食。
納豆如何保存
納豆作為我們平時生活中比較熟悉的一種食物，它就是黃豆經過一系列制作過程之后所得來的，吃起來非常美味，而且營養價值特別豐富。除我們去超市中購買一些納豆的話，在家中也可以自己制作一些納豆，那么制作的納豆，如果過多的話他應該如何保存呢?
納豆如何保存
現在隨著科技的發展，家家戶戶都有冰箱，我們在儲存食物的時候，最常見的就是將它放冰箱中進行保存，同樣的我們也可以將納豆放入冰箱中進行保存。如果我們在平時生活中把納豆制作好之后，將它在自然狀態下晾涼之后，可以放入冰箱的冷藏室中進行保存，這樣的條件下可以保存半個月左右的時間。除此之外，我們還可以將納豆放入冰箱的冷凍室中進行保存，這樣保存的時間是非常長的，大約可以保存一年左右的時間。
如果納豆短時間內吃不完的話，我們一定要將它放入冰箱的冷凍室中進行保存，在吃之前將它放入冷藏室中解凍就可以了。如果我們從超市中購買回來一些納豆的話，他們是帶有包裝的，未打開包裝之前在保質期期內吃都是沒有問題的，所以說它的保存只需要放在通風陰涼干燥的地方就可以了。如果將包裝袋打開之后，納豆短時間的吃不完，我們也需要將它放入冰箱中進行保存。在日常生活中我們就可以選擇自己制作一些納豆，自己制作納豆也是非常簡單的，將黃豆煮熟之后加入一些納豆菌就可以用來制作，長期使用對身體健康特別有幫助，尤其是對于一些老年人來說。
吃納豆的注意事項
納豆就是以黃豆為原材料，經過加工制作之后所得來的一種食物，而且吃起來特別美味，尤其是其中富含一些納豆激酶生物活性物質還有皂素等，適當的吃一些對身體健康特別有幫助，我們在平時生活中吃某些食物的時候是需要注意事項的，吃納豆需要注意哪些事情呢?
吃納豆的注意事項
雖然納豆作為一種營養價值特別豐富的食物，但是對于某些人群來說還是不適合吃納豆的，比如說有些人可能會患有嚴重的胃病，這類人群就不適合吃納豆，因為納豆中富含的一些嘌呤含量非常豐富，可能會刺激我們胃液的分泌，而且納豆中富含的一些膳食纖維也可以對胃黏膜造成一定的損傷，所以說患有一定消化性潰瘍和急性胃炎的人是不適合吃納豆的。還有就是對于痛風病患者也不可以吃納豆，因為納豆中的嘌呤含量非常豐富，痛風病患者吃的話可能會造成體內的尿酸過多，從而造成病情加重的現象。
在平時生活中可能會有一些人在做完手術或者傷口未愈合的人，也是不適合吃納豆的，因為納豆中富含一些納豆激酶，它具有非常強的抗血液凝結能力，所以說可能會造成傷口愈合緩慢。雖然納豆是可以長期使用的一種食物，但是在吃的時候一次性也要注意適量不可以吃過的，吃過多的話對身體健康也會造成一定的影響。我們在選擇烹飪納豆時，應盡量選擇生吃或者涼拌的方法，因為納豆中的納豆激酶非常不耐熱，如果加熱后的話可能會導致它的活性降低，從而損失營養價值。
酸性體質人群，高血壓患者，貧血、腸胃疾病、皮膚暗沉等。豆童干燥納豆，對這些癥狀有很好的改善作用。
納豆[1]，起源于中國古代[1]，自秦漢（公元前221年-公元220年）以來開始制作，由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵制成豆制品，具有黏性，氣味較臭，味道微甜，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產生了多種生理活性物質，具有溶解體內纖維蛋白及其他調節生理機能的保健作用。[1]
富含多種營養素，常吃可以預防便秘、腹瀉等腸道疾病，提高骨密度，預防骨質疏松，還可以雙向調節血壓，溶解陳舊血栓斑塊，調節血脂，能消除疲勞，綜合提高人體免疫力。傳統制法將蒸熟的黃豆用稻草包裹起來，稻草浸泡在100度的沸水中以殺菌消毒，并保持在攝氏40度放置一日，稻草上常見的枯草桿菌（納豆菌）因可產生芽孢而耐熱度高，殺菌過程不受破壞，高溫培養速度快也能抑制其他菌種，并使黃豆發酵后產生黏稠的絲狀物，這種黏稠外觀主要來自成分中的谷氨酸，被認為是納豆美味的來源。
二十世紀后期高品質稻草取得不易，多已改用保麗龍或紙制容器盛裝販售。因此現代的制作方式，是利用蒸過的黃豆加上人工培養出的納豆菌混合后，直接放在容器中使之發酵，黃豆以外之某些食品亦能制成納豆。
現代在工廠制作的納豆
現代在工廠制作的納豆
而制作清酒時，原料的米中若不慎受納豆菌沾染，以其快速的繁殖速度，將抑制釀酒所需的酵母菌。釀清酒處所不可出現納豆，其他發酵食品可能也有類似情況，制程需多加留意。
納豆菌屬于弱酸性，會阻礙乳酸菌制造的乳酸。在技術上已經開發出氣味較弱的納豆，但由于使用了活發性較低的納豆菌種，容易造成其他細菌的增殖空間。此外，納豆菌的天敵是會寄生在細菌上的噬菌體病毒，在噬菌體開始作用后會降低納豆菌的活動力，并可能造成其他細菌開始繁殖，因此應避免食用超過保存期限的納豆。
納豆是一種營養價值很高的食物，喜歡吃的人是非常多的，同時我們也都知道納豆對我們的身體是有很多好處的，那么我們便了解一下納豆對人身體有什么好處？納豆對人體的危害？
納豆對人身體有什么好處
納豆是一種新興的保健食品，就是黃豆發酵之后形成的食物。吃納豆能有一定的好處，具體來說有以下幾點：1、可以減肥。納豆含有一些營養物質，可以使人有飽腹感，可以減少人體對于脂肪的吸收，而加速體內脂肪的代謝和促進鈉脂肪燃燒。這樣防止脂肪堆積，而達到減肥的目的。2、降低血壓。因為納豆可以改善血管的內環境，清除體內的垃圾，降血脂，這樣可以達到間接降低血壓的目的。3、補鈣，可以防止和治療骨質疏松。4、抗衰老，對于過早生成的臉部皺紋、黃褐斑，都有很好的祛除作用。
納豆對人體的危害
納豆是非常容易被身體消化吸收的豆類食品產品，納豆是歷經黃豆發醇以后制做的。納豆立即服用以后，有60%的蛋白被身體消化吸收，而發醇成納豆后，其被身體消化吸收的成分可達到90%以上。納豆中含有豐富多彩的生理性蛋白和肽，不但安全性、高效率溶血栓、維護保養心腦血管，還能夠綜合性身體的健康保健功能。身患慢性腎臟病的群體是不能吃納豆的，要不然不利病癥的修復。納豆含非必須氨基酸較高，針對腎炎、腎功能衰竭和腎臟透析患者不好，故應忌食。痛風病人吃納豆會造成嘌呤代謝紊亂造成的，納豆含漂呤較多，因此痛風病人要盡量避免食納豆。
納豆的禁忌人群
第一，有腎病的人不能吃。腎病時不能吃納豆的，因為納豆含有非必需氨基酸是很高的，所以具有腎炎還有腎功能衰竭以及腎臟透析的病人，這樣的腎臟病人是千萬不能吃的。
第二，痛風病人禁用。痛風病人是完全不能吃的，因為痛風是因為嘌呤代謝失常引起的，所以痛風患者還是要盡量少吃納豆為好。
第三，有胃病的人不能吃。納豆對胃液分泌還是有很大的刺激作用的，所以一些患有胃病還有胰腺炎病人都是不能吃的。
第四，術后或者愈合期間的人不能吃。手術后的病人服用納豆汁后容易造成大出血，所以不能服用。
納豆對胃有好處嗎
納豆對腸胃有好處，首先在新鮮的納豆當中至少有10億個納豆菌存在，這種分量的有益物質在進入腸道之后，就能夠對腸道內部的均勻數量進行調整，抑制有害菌群的生長，讓其保持在一個平均健康狀態，從而很好地改善腹瀉、便秘等問題，對腸道健康、排毒作用以及免疫力都是很有幫助的;其次有研究顯示納豆對病原性的大腸桿菌，抑制作用也是非常明顯的，輕微患者吃點納豆之后就能夠改善相關的癥狀和情況，尤其是對于慢性腸胃疾病，納豆帶有的黏液能夠在表層形成一個保護膜，從而對腸道形成有效地保護。
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