改善濕疹的(de)飲食方法有哪些(xie)
1.避免辛(xin)辣刺激。患(huan)(huan)(huan)有(you)慢(man)性濕疹的(de)患(huan)(huan)(huan)者皮膚一般(ban)比較敏感，濕疹患(huan)(huan)(huan)者的(de)飲食(shi)禁忌，如果患(huan)(huan)(huan)者食(shi)用了辣椒、濃(nong)茶(cha)、咖啡(fei)等(deng)辛(xin)辣刺激性強的(de)食(shi)物，就會很容易促(cu)使濕疹患(huan)(huan)(huan)處(chu)皮膚的(de)毛孔(kong)擴(kuo)張(zhang)，讓(rang)細菌有(you)機可乘，促(cu)使慢(man)性濕疹的(de)誘(you)發或加重。
2.避免(mian)容易過(guo)敏(min)的食(shi)(shi)物。如(ru)今我(wo)(wo)們的生(sheng)活(huo)水平有了很(hen)大的提高(gao)，我(wo)(wo)們吃的東西也變得五花八門(men)，容易誘(you)發(fa)過(guo)敏(min)的食(shi)(shi)物也隨之(zhi)增(zeng)加(jia)，濕(shi)疹患(huan)者(zhe)的飲食(shi)(shi)禁忌(ji)，像是各種海鮮、奶制品、豆制品、花生(sheng)、腰果(guo)等堅(jian)果(guo)類，食(shi)(shi)物添(tian)加(jia)劑和防腐(fu)劑等，這(zhe)些食(shi)(shi)物雖然很(hen)好吃，但是患(huan)者(zhe)食(shi)(shi)用這(zhe)些易過(guo)敏(min)的食(shi)(shi)物之(zhi)后，容易誘(you)發(fa)慢性濕(shi)疹的復(fu)發(fa)或加(jia)重(zhong)。要盡量少吃。
3.清淡(dan)為主。為了保持腸胃正常的(de)消(xiao)化和(he)吸收能(neng)力，濕疹(zhen)患者的(de)飲食禁忌(ji)，日常的(de)飲食應(ying)該以(yi)清淡(dan)為主，少加鹽和(he)糖，以(yi)免(mian)造(zao)成體(ti)內水和(he)鈉過多的(de)積存，加重皮疹(zhen)的(de)滲(shen)出及(ji)痛和(he)癢感(gan)，導致(zhi)患處皮膚發生糜爛。
4.多吃清熱利濕(shi)(shi)的(de)食(shi)物。患有慢(man)性濕(shi)(shi)疹的(de)人，抵抗(kang)力(li)差，體(ti)內容易濕(shi)(shi)熱，濕(shi)(shi)疹患者的(de)飲食(shi)禁(jin)忌，因此應(ying)該經常(chang)吃清熱利濕(shi)(shi)的(de)食(shi)物，像是綠豆湯，不僅能(neng)夠清熱排毒，而且減小對腸胃的(de)刺激性，減輕腸胃的(de)負擔(dan)，在一定(ding)程(cheng)度上有利于慢(man)性濕(shi)(shi)疹的(de)恢復。
5.多吃富含維生(sheng)素的(de)食物。富含維生(sheng)素的(de)水果蔬(shu)菜(cai)(cai)，濕(shi)疹患者的(de)飲食禁忌，比如豆(dou)角(jiao)、菠菜(cai)(cai)、土豆(dou)、韭菜(cai)(cai)、草莓、檸(ning)檬、柑橘、西紅柿等，經常(chang)適量食用(yong)這些，不僅能(neng)夠均衡身體的(de)營養(yang)吸收，而且能(neng)夠增強身體、皮(pi)膚的(de)抵抗(kang)力，有助于(yu)皮(pi)膚的(de)自我修復(fu)，從根本上(shang)來說，對于(yu)慢(man)性濕(shi)疹的(de)防治是有效果的(de)。
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