我們日常生活中的很多食材，其實都是養生良品，只是很多人不知道其功效而已，說到養生，很多人腦中都會想到枸杞黃芪，實際上除了枸杞和黃芪，日常生活中的這些食材，養生功效也很不錯，經常吃一些能夠清熱解毒，溶血栓，還能降三高。中醫養生除了枸杞、黃芪，不要忘了它，清熱解毒，溶血栓，降三高。一、黨參
中醫常用黨參來補中益氣，養血安神，對于脾胃虛弱者，有較好的治療效果，中醫將黨參概括為：健脾運還而不燥，潤肺不反寒涼，滋胃而不燥，養血而不燥。
二、三七粉
三七粉是名貴的中藥材，它的營養價值極高，能美容祛斑，溶血栓，降三高，預防心腦血管疾病，并且三七粉本身沒有毒性，非常適合作為日常保健服用。
三、蒲公英
蒲公英是大家耳熟能詳的一種中藥材，蒲公英能清熱解毒，抗菌抗腫瘤，對治療熱毒癥，目赤腫痛，化膿性疾病有著較好的療效，而且蒲公英對女性的乳腺疾病有奇效，常喝蒲公英泡水能夠養肝明目，抗菌抗炎，對金黃色葡萄球菌，傷寒桿菌有較強的抑制作用。
四、艾葉
艾葉相信大家都非常熟悉，當然艾葉在中醫上應用非常廣泛，直接飲用艾葉煮水，能夠根筋去濕，散寒，止血。常用艾葉泡腳，能去虛火寒火，因此對口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙齦炎等虛火寒火導致的疾病有較好的效果。不過艾葉不能長期大量飲用。
艾葉的功效有很多，其中之一就是治療婦科病，對于女性陰道炎，痛經，白帶異常等婦科病有著不錯的治療作用。
五、花椒
花椒常被我們拿來作為調料，實際上花椒也是一味不錯的中藥，花椒能夠治療女性痛經，痛經時喝紅糖姜茶時不妨放一些花椒，效果會更好。
用花椒煮水喝能延緩衰老，促進睡眠，以及烏發黑發，用花椒水蒸熏肛門，能夠治療痔瘡，減少炎癥反應，消除痔瘡的疼痛。
當歸，黃芪，玉竹，枸杞，黨參，紅棗可以煲雞湯。
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當歸、黨參、黃芪，皆是補血補氣的食材，和烏雞或老雞一起燉食能夠迅速補充人體血氣，滋陰養顏，對女生常見月經不調、痛經等也有一定的調理作用，同時補氣益脾養胃，能促進食欲，補充營養，調理顏色。此湯男女皆可飲用，對男生具有補中益氣、固本培元、滋陰潛陽的調理作用。
黃芪健脾益氣，枸杞補肝腎明目，牛蒡清熱解毒利咽，菊花散風熱、清熱解毒和清頭目。功效就是這幾種加起來的功效。藥方是要根據身體情況有針對性的開方的，不是隨便亂搭配的，只要對癥基本沒有什么副作用，不對癥肯定就有副作用了，具體什么副作用還得看你的情況了。你這個搭配實在很亂，很奇特。
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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