盡量避免食用沒有完全煮熟(shu)的荷(he)包(bao)蛋(dan)、單(dan)面(mian)煎蛋(dan)、豆(dou)漿或骨湯沖蛋(dan)等(deng)食物。

未經高(gao)溫滅(mie)菌的牛奶(nai)及以這類奶(nai)為原料制(zhi)作的奶(nai)酪、冰激(ji)凌(ling)也(ye)(ye)要避免食用，如果準(zhun)媽媽們食用了(le)上述食物則很(hen)可(ke)能(neng)感染李斯特菌和(he)沙(sha)門氏菌，除了(le)引發身體(ti)不適等，也(ye)(ye)會嚴重(zhong)影響胎兒健康(kang)！

2.剛炸(zha)出來的(de)雞肉(rou)是不(bu)是很誘惑(huo)?NONONO!油(you)(you)炸(zha)食物(wu)(wu)固然(ran)香(xiang)酥(su)美味，但不(bu)利(li)于(yu)消化吸收(shou)，容(rong)易(yi)影響食欲。另外，經(jing)油(you)(you)煎(jian)、炸(zha)、焗、烤等(deng)方(fang)法烹調后，碳水化合物(wu)(wu)很容(rong)易(yi)產生一(yi)種叫(jiao)“丙烯酰胺”的(de)物(wu)(wu)質，會造(zao)成腹中寶(bao)寶(bao)腦部神經(jing)系統的(de)發育延遲，導致體重過輕、頭圍縮小(xiao)。所以，為了肚(du)子里的(de)寶(bao)寶(bao)，孕媽媽要遠(yuan)離油(you)(you)炸(zha)食品(pin)哦！

3.避(bi)免(mian)各種(zhong)刺激(ji)性飲料：含(han)咖啡因、酒(jiu)精或(huo)咖啡堿(jian)的(de)飲料。酒(jiu)精會(hui)經胎盤(pan)進(jin)入胎兒(er)(er)血流，造成胎兒(er)(er)生長遲滯(zhi)、點擊懷孕(yun)后(hou)您不(bu)知道的(de)那(nei)些事(shi)兒(er)(er)···智力不(bu)足，也(ye)可(ke)能會(hui)有心(xin)臟、腦部等的(de)畸形(xing)；食用含(han)咖啡因的(de)飲料會(hui)導致惡心(xin)、嘔吐(tu)、頭(tou)痛、心(xin)跳加(jia)快等癥狀；濃茶中的(de)咖啡堿(jian)會(hui)加(jia)劇孕(yun)婦心(xin)臟及腎(shen)臟負擔(dan)，不(bu)利于胎兒(er)(er)發育。如果非(fei)要喝的(de)話，可(ke)以選擇(ze)淡(dan)綠茶、淡(dan)花茶等。

4.腌制食(shi)物含(han)有較多亞硝酸鹽，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們一定(ding)要(yao)遠離！

PS: ……

正處在孕期(qi)的女(nv)性，有哪些(xie)食物不能(neng)吃呢(ni)？

引言(yan)：女性如果想要一(yi)個健康的(de)(de)(de)(de)寶貝，備孕期(qi)間需要注意(yi)的(de)(de)(de)(de)問題還是(shi)(shi)挺多(duo)的(de)(de)(de)(de)，衣(yi)食住行(xing)都(dou)要特(te)別(bie)的(de)(de)(de)(de)注意(yi)，吃上(shang)面更是(shi)(shi)格外(wai)的(de)(de)(de)(de)重要，有(you)些女性朋友并不太在意(yi)自己吃什(shen)么，那么今天咱們(men)就一(yi)起來了(le)解一(yi)下(xia)，正處(chu)在孕期(qi)的(de)(de)(de)(de)女性哪些食物(wu)是(shi)(shi)不能(neng)吃的(de)(de)(de)(de)呢(ni)？

罐頭類食品

罐(guan)(guan)頭(tou)食(shi)品(pin)在制(zhi)作過程(cheng)中都加(jia)入一定(ding)量的(de)添(tian)加(jia)劑(ji)，如人(ren)工(gong)合成(cheng)色素、香精、防腐劑(ji)等。盡管這(zhe)些添(tian)加(jia)劑(ji)對(dui)(dui)健(jian)康成(cheng)人(ren)影響不(bu)大，但孕婦(fu)(fu)食(shi)入罐(guan)(guan)頭(tou)食(shi)品(pin)則對(dui)(dui)健(jian)康不(bu)利(li)。另(ling)外(wai)，罐(guan)(guan)頭(tou)食(shi)品(pin)營養(yang)價值(zhi)并不(bu)高，經高溫處理后，食(shi)物中的(de)維生素和其他營養(yang)成(cheng)分(fen)都已受到一定(ding)程(cheng)度的(de)破(po)壞，所以孕婦(fu)(fu)堅(jian)決(jue)不(bu)能吃罐(guan)(guan)頭(tou)食(shi)品(pin)。

所有含有酒精的飲料

懷孕后，任何含(han)(han)有(you)酒(jiu)(jiu)精的飲(yin)(yin)料(liao)準(zhun)媽(ma)媽(ma)都不(bu)(bu)應飲(yin)(yin)用。因(yin)(yin)為這些都可能(neng)(neng)通過(guo)(guo)(guo)(guo)胎(tai)(tai)盤進(jin)入胎(tai)(tai)兒的血(xue)流，并(bing)造成損(sun)害，哪怕(pa)是啤酒(jiu)(jiu)或(huo)葡萄(tao)酒(jiu)(jiu)，其中(zhong)有(you)可能(neng)(neng)含(han)(han)有(you)害的化學物質如(ru)添加劑之類，對胎(tai)(tai)兒的損(sun)害很難估計。可樂(le)型(xing)飲(yin)(yin)料(liao)也(ye)是準(zhun)媽(ma)媽(ma)禁喝的。一(yi)般可樂(le)型(xing)飲(yin)(yin)料(liao)都含(han)(han)有(you)咖啡因(yin)(yin)、可樂(le)寧、色素等(deng)，過(guo)(guo)(guo)(guo)多的可樂(le)寧、咖啡因(yin)(yin)進(jin)入孕婦體(ti)(ti)內后，會(hui)導致(zhi)中(zhong)樞神經(jing)系統興奮，產生(sheng)煩躁不(bu)(bu)安(an)、呼吸加快(kuai)、肥肉(rou)震顫(zhan)、心動過(guo)(guo)(guo)(guo)速(su)、失眠(mian)、耳鳴、眼花等(deng)不(bu)(bu)良反(fan)應。咖啡因(yin)(yin)還能(neng)(neng)通過(guo)(guo)(guo)(guo)胎(tai)(tai)盤作(zuo)用于胎(tai)(tai)兒，使母體(ti)(ti)內的胎(tai)(tai)兒直接受到咖啡因(yin)(yin)的不(bu)(bu)良影響，并(bing)發生(sheng)胎(tai)(tai)兒死亡，出生(sheng)時體(ti)(ti)重(zhong)過(guo)(guo)(guo)(guo)低等(deng)中(zhong)毒后果。

避免吃大型魚

美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

孕婦(fu)的體質比較特殊，有哪些東(dong)西孕婦(fu)是絕對不能(neng)吃的？

孕婦的體質是非常特殊的，孕婦在懷孕之后，飲食是格外的重要，特別是懷孕初期的一些女性。在懷孕初期的時候，很多的女性都沒有反應過來，所以她們懷孕的癥狀就會表現的特別的明顯。

山楂絕對不能觸碰

很多的孕婦在懷孕之后沒有胃口，所以他們就會吃一些酸的東西來開胃，但是山楂對于孕婦來說絕對不是一個好的食品。山楂會刺激到子宮的收縮，如果體質比較弱的孕婦，可能會直接的流產。因此，小(xiao)編建議各位(wei)孕(yun)婦，如(ru)果是孕(yun)吐比較厲害，想要吃(chi)一(yi)些酸的(de)東西，可以(yi)多喝一(yi)些檸檬(meng)水(shui)，或者是用櫻桃(tao)葡萄的(de)酸味(wei)水(shui)果進行代替。

咖啡還有濃茶

咖啡里面含有咖啡因，而咖啡因會加速胎兒的心跳，可能會導致胎兒缺氧，影響到胎兒的發育，最后胎兒在生出來之后，也會變成一個智障兒童。孕(yun)(yun)(yun)婦在懷孕(yun)(yun)(yun)之(zhi)后并不(bu)是不(bu)能核查，只是不(bu)能喝(he)濃茶，喝(he)濃茶的(de)話，就會影響(xiang)到孕(yun)(yun)(yun)婦的(de)身體(ti)，可能會導致神經經常處(chu)于一個興奮的(de)狀(zhuang)態，孕(yun)(yun)(yun)婦就會覺(jue)得特別(bie)的(de)累。因此，小編建議各位孕(yun)(yun)(yun)婦在懷孕(yun)(yun)(yun)之(zhi)后最好是多(duo)喝(he)一些白開水，去掉濃茶以及咖啡。因為(wei)在懷孕(yun)(yun)(yun)之(zhi)后自(zi)己也(ye)不(bu)需(xu)(xu)要工作(zuo)，不(bu)需(xu)(xu)要耶穌于喝(he)濃茶和咖啡，只會讓自(zi)己的(de)身體(ti)變(bian)得更加(jia)的(de)糟糕，也(ye)應(ying)該趁(chen)著懷孕(yun)(yun)(yun)這個時(shi)期來改變(bian)這種習慣。

人參補品

有(you)一(yi)些女性在懷孕之后覺(jue)得自(zi)己(ji)需要補(bu)充更多的營(ying)養，所(suo)以(yi)就(jiu)會(hui)(hui)吃很多的補(bu)品，但我(wo)(wo)們需要知道這(zhe)些補(bu)品可(ke)能(neng)會(hui)(hui)讓(rang)我(wo)(wo)們滋補(bu)過(guo)多最終出現流鼻血的現象。想要補(bu)身(shen)體(ti)，這(zhe)也是很正常的一(yi)個現象，但這(zhe)種(zhong)補(bu)身(shen)體(ti)的方法是絕對不可(ke)采(cai)取的。一(yi)般(ban)一(yi)個月喝一(yi)次(ci)，這(zhe)種(zhong)補(bu)湯(tang)就(jiu)可(ke)以(yi)了，足矣保證(zheng)孕婦(fu)收獲到(dao)足夠的營(ying)養。

現在不養(yang)(yang)生，將來養(yang)(yang)醫生。千(qian)萬別(bie)贏了事業，輸了健(jian)康(kang)。關注我，學點老祖宗(zong)的養(yang)(yang)生知識，對(dui)您有益無害！

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