蒜末(mo)蒸(zheng)(zheng)絲瓜(gua)蒸(zheng)(zheng)東(dong)西一(yi)(yi)(yi)(yi)般(ban)都很清淡，卻(que)都少不(bu)(bu)(bu)了(le)(le)(le)(le)蒜，比如(ru)蒜茸粉絲蒸(zheng)(zheng)扇(shan)貝。把(ba)絲瓜(gua)皮刮干凈(jing)(jing)——用(yong)刮的(de)(de)(de)(de)更好(hao)，如(ru)果你懶(lan)就(jiu)削皮。切(qie)(qie)(qie)成(cheng)一(yi)(yi)(yi)(yi)個個轱轆樣子(zi)平放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)盤里。上面(mian)鋪(pu)滿蒜末(mo)，姜(jiang)末(mo)，辣(la)(la)椒(jiao)末(mo)，只是(shi)(shi)蒜也(ye)ok。上鍋(guo)(guo)(guo)蒸(zheng)(zheng)十分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)就(jiu)行了(le)(le)(le)(le)，過(guo)火(huo)了(le)(le)(le)(le)顏色不(bu)(bu)(bu)好(hao)看，口感差不(bu)(bu)(bu)多。黑胡椒(jiao)牛柳(liu)這個菜很下(xia)飯(fan)而且很容易(yi)。牛肉(rou)(rou)切(qie)(qie)(qie)片稍(shao)微腌一(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)入味(wei)(wei)。洋蔥辣(la)(la)椒(jiao)切(qie)(qie)(qie)片。原料(liao)就(jiu)是(shi)(shi)黑胡椒(jiao)粉了(le)(le)(le)(le)。先(xian)(xian)把(ba)牛柳(liu)炒(chao)(chao)到(dao)變色加點(dian)醬(jiang)油(you)鹽(yan)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)洋蔥辣(la)(la)椒(jiao)片和(he)黑胡椒(jiao)粉翻炒(chao)(chao)2分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)出(chu)(chu)(chu)鍋(guo)(guo)(guo)。不(bu)(bu)(bu)怕辣(la)(la)的(de)(de)(de)(de)多放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)些，美味(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)很。酒(jiu)香豆苗(miao)(miao)豆苗(miao)(miao)很容易(yi)去根，洗凈(jing)(jing)控干水(shui)(shui)分(fen)(fen)。一(yi)(yi)(yi)(yi)開始(shi)就(jiu)是(shi)(shi)素炒(chao)(chao)，豌(wan)豆苗(miao)(miao)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入油(you)鍋(guo)(guo)(guo)加適量(liang)鹽(yan)、糖翻炒(chao)(chao)。主(zhu)要就(jiu)是(shi)(shi)出(chu)(chu)(chu)鍋(guo)(guo)(guo)前烹入一(yi)(yi)(yi)(yi)勺半勺白(bai)(bai)酒(jiu)，白(bai)(bai)酒(jiu)要在出(chu)(chu)(chu)鍋(guo)(guo)(guo)前噴。電飯(fan)煲炒(chao)(chao)雞(ji)(ji)翅先(xian)(xian)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)油(you)（不(bu)(bu)(bu)用(yong)太多），按到(dao)煮飯(fan)鍵(jian)預熱一(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)。差不(bu)(bu)(bu)多了(le)(le)(le)(le)就(jiu)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)雞(ji)(ji)翅，炒(chao)(chao)得半熟，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)一(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)糖。途(tu)中用(yong)筷子(zi)翻一(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)，受熱均勻也(ye)不(bu)(bu)(bu)焦嘛。大(da)概10來分(fen)(fen)鐘(zhong)就(jiu)好(hao)了(le)(le)(le)(le)。魚(yu)頭(tou)(tou)豆腐湯(tang)(tang)魚(yu)頭(tou)(tou)~洗干凈(jing)(jing)~熱鍋(guo)(guo)(guo)~放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)油(you)~生(sheng)姜(jiang)~出(chu)(chu)(chu)味(wei)(wei)道后放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)魚(yu)頭(tou)(tou)炒(chao)(chao)一(yi)(yi)(yi)(yi)會然后放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)水(shui)(shui)熬湯(tang)(tang)~等魚(yu)的(de)(de)(de)(de)味(wei)(wei)道出(chu)(chu)(chu)來了(le)(le)(le)(le)，再(zai)把(ba)豆腐切(qie)(qie)(qie)好(hao)了(le)(le)(le)(le)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)下(xia)去~芹菜記得最后放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)~不(bu)(bu)(bu)然肥黃掉的(de)(de)(de)(de)~等湯(tang)(tang)都素白(bai)(bai)色鳥~放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)鹽(yan)巴(ba)(ba)味(wei)(wei)精~然后出(chu)(chu)(chu)鍋(guo)(guo)(guo)黑白(bai)(bai)菜木(mu)耳(er)泡好(hao)撕成(cheng)小塊(kuai)，‘白(bai)(bai)菜幫’不(bu)(bu)(bu)要綠(lv)葉片成(cheng)片。用(yong)鹽(yan)殺去水(shui)(shui)分(fen)(fen)，擠干，臘(la)(la)腸或火(huo)腿什(shen)么(me)(me)(me)的(de)(de)(de)(de)斜切(qie)(qie)(qie)片，沒(mei)有不(bu)(bu)(bu)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)也(ye)無所謂，就(jiu)是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)鮮了(le)(le)(le)(le)。熱油(you)炒(chao)(chao)香臘(la)(la)腸，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)白(bai)(bai)菜片，炒(chao)(chao)到(dao)白(bai)(bai)菜有些軟放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)木(mu)耳(er)。聽到(dao)鍋(guo)(guo)(guo)里嘎巴(ba)(ba)嘎巴(ba)(ba)響，木(mu)耳(er)就(jiu)差不(bu)(bu)(bu)多熟了(le)(le)(le)(le)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)鹽(yan)起鍋(guo)(guo)(guo)。丸子(zi)湯(tang)(tang)冬瓜(gua)啊什(shen)么(me)(me)(me)的(de)(de)(de)(de)，適合放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)湯(tang)(tang)里的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜切(qie)(qie)(qie)厚片，開火(huo)油(you)微煸倆下(xia)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)水(shui)(shui)。這邊把(ba)豬肉(rou)(rou)餡(xian)若干放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)些鹽(yan)，蔥花水(shui)(shui)和(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)個雞(ji)(ji)蛋膠(jiao)合粘稠(chou)，等水(shui)(shui)開了(le)(le)(le)(le)拿(na)勺或者筷子(zi)，把(ba)肉(rou)(rou)餡(xian)一(yi)(yi)(yi)(yi)塊(kuai)塊(kuai)的(de)(de)(de)(de)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)在水(shui)(shui)開的(de)(de)(de)(de)地方。等都弄鍋(guo)(guo)(guo)里，開兩(liang)分(fen)(fen)鐘(zhong)就(jiu)可以加鹽(yan)什(shen)么(me)(me)(me)的(de)(de)(de)(de)出(chu)(chu)(chu)鍋(guo)(guo)(guo)了(le)(le)(le)(le)。肉(rou)(rou)餡(xian)蒸(zheng)(zheng)蛋買來的(de)(de)(de)(de)肉(rou)(rou)餡(xian)若干，其(qi)他(ta)調(diao)料(liao)隨自(zi)己喜歡。醬(jiang)油(you)鹽(yan)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)定要放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)些水(shui)(shui)和(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)個雞(ji)(ji)蛋膠(jiao)合粘稠(chou)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)深盤鋪(pu)平，上面(mian)再(zai)打倆個雞(ji)(ji)蛋。冷水(shui)(shui)入鍋(guo)(guo)(guo)，大(da)火(huo)蒸(zheng)(zheng)，開鍋(guo)(guo)(guo)10分(fen)(fen)鐘(zhong)就(jiu)能吃了(le)(le)(le)(le)。精彩推薦
為什么言多必失?做人不(bu)能(neng)(neng)說的四句(ju)話(hua)！“娶妻不(bu)娶顴骨高(gao)，嫁(jia)(jia)漢不(bu)嫁(jia)(jia)連眉梢”，老(lao)祖宗(zong)這句(ju)古話(hua)有道理(li)嗎？減肥(fei)期間要常吃的5種蔬菜，都(dou)是能(neng)(neng)當主食的蔬菜，低熱量(liang)飽腹感(gan)強(qiang)。版權(quan)聲明(ming)：本號內容來自網絡，由我們綜合整理(li)，若涉及版權(quan)問題，請聯系刪除。
十大家常菜做法——麻婆豆腐
1.準備材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、干紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、醬油、少許糖。
2.鍋內加少許菜油，大火加熱，油熱后依次加入豆瓣醬、鹽、干紅辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可將牛肉末用上述調料腌好后一并加入。 炒香。
3.加入切成小塊的豆腐。改小火，煮沸。
4.待豆腐熟后，改大火，加入由水淀粉、糖、酒、味精、醬油調好的芡汁。待芡汁均勻附著后，關火，起鍋。
5.起鍋，撒上花椒面，香噴噴，川味十足的麻婆豆腐上桌啦！
十大家常菜做法——可樂雞翅
原料：雞翅中6-8個，可口可樂一小杯，辣椒粉少許，孜然少許（成粒的孜然,不要粉末的）。
步驟：鍋里放水，等水燒開后下雞翅，雞翅7成熟即可。濾干水備用。
油多放，用蔥花和大蒜爆鍋，下雞翅，放孜然和辣椒粉，大火，炒炸，炸到皮略焦為最好。
用勺子把多余的油撇出來，把可樂加進去，加鹽和味精，一點水都不要放，等可樂快燒干的時候把火燒微關小一點收汁。
在燒可樂的同時可以用勺子把蒜末和蔥末撇去。
最后盛盤的時候別忘了把汁也一起盛了。
這道菜比肯德基的雞翅還好吃。雞翅香辣，酥到骨頭里去了。
十大家常菜做法——回鍋肉
原料：豬后臀尖，青蒜
輔料：豆瓣醬，豆豉，蔥，姜，花椒，大料，桂皮，黃酒, 開水下肉，煮20分鐘左右，其中放蔥，姜，花椒，大料，桂皮，黃酒，撇去浮沫，待筷子能插入肉中，關火，泡5分鐘，再出鍋
青蒜拍一下，切斜刀段，肉切成大薄片，看你的刀功了，越薄越好
鍋內放少許油，下白肉，煸炒，肥肉變的卷曲，透明后，把肉鏟到鍋邊(這個是懶人的做法!呵呵!其實應該是把肉先鏟出來在炒豆瓣醬的)，下豆瓣醬，煸出紅油，下豆豉，姜絲，青蒜，同炒。這個菜炒時不用加鹽,因為豆瓣醬已經夠咸了。
青蒜略變軟，淋黃酒，就可以出鍋了。
十大家常菜做法——紅燒肉
1、炒鍋洗凈，燒熱，下兩湯匙油，放三、四湯匙白糖，轉小火。
前期準備：五花肉一塊，切成一厘米見方的條狀。
2、不停地用炒勺攪動，使白糖溶化，變成紅棕色的糖液，這也叫炒糖色。
3、把切好的五花肉倒入，炒均勻，使每塊肉都沾上糖色。
4、加醬油、料酒、生姜、冰糖、鹽少許，燒開，再轉小火燒二、三十分鐘左右。等汁揮發得差不多，加大火收汁。
5、這就是做好的樣子了
十大家常菜做法——酸菜魚
1、一般用草魚或者黑魚為好。
2、洗魚，注意洗凈腹腔中的黑膜。
3、剪去魚翅...（晾干后做魚翅也不錯……哈哈）
4、將魚切成段。
5、用手壓住魚段，另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近,感覺著魚骨的位置,及時調整行刀的方向...切不好的話多買幾條魚練習先:)
6、拆魚骨。魚頭對切，片下的魚肉，還有剩下的魚骨……如果喜歡連骨頭一起吃，也可以忽略此步...
7、把片下來的魚橫放，沿著魚尾至魚頭的方向用刀逐一片下，每片厚度大約5-7毫米左右。此處注意! 方向不要搞反了，不然煮出來魚片會碎的~~
8、取一個雞蛋，左右手倒一倒，倒出蛋清備用
9、魚骨切成段，和魚片魚頭一起放入盆中，加鹽及料酒攪拌，再放入蛋清抓拌均勻，靜置20分鐘~ 等待一會，嘿嘿
10、酸菜……………………翠花，上酸菜。。。。一包兩包都可以，喜歡就多放點。
11、切酸菜，成段
12、鍋中放油燒熱，最好是大油，不過為了......還是用普通的油做吧！倒入切好的酸菜翻炒 ………………然后加入水或者高湯燒開
13、先放入魚頭和魚骨，小火燉煮5-7分鐘~ 樣子不太好看，呵呵!
14、下入其他的魚片，大火2-3分鐘~ 如果不喜歡魚頭，也可以不要魚頭的，省略...
15、放入鹽、胡椒粉、花椒粉、味精等調味，一鍋美味的酴菜魚就大功告成了！
十大家常菜做法——宮保雞丁
材料:雞脯肉·400 克 炸花生米·50 克 雞蛋·1 個 大蒜·5 瓣 淀粉·適量 干辣椒·10 個
注：可酌情配料
調料 :食用油·500 克（實耗50 克） 香油·1 小匙 醬油· 大匙 料酒·1 大匙 香醋·1 小匙 精鹽·1 小匙白糖·1 小匙
味精· 小匙
做法
1.雞肉洗凈切丁，用蛋清、鹽、淀粉腌拌均勻；蒜洗凈切末；
2.食用油入鍋燒熱，雞丁下鍋炸熟，撈起瀝油；
3.鍋中留油少許，爆香干辣椒、蒜，再下入雞丁翻炒；
4.最后放醬油、料酒、味精、糖、醋、水、淀粉、香油炒勻并勾芡，最后加入花生米炒勻即可。
花生米一定要在菜起鍋前下鍋，以免長時間在鍋內翻炒，影響花生米的酥脆感。
十大家常菜做法——水煮魚
草魚一條，片成魚片。
魚肉和魚骨頭分開腌制，(調料是一樣的)魚骨頭放的調料要放得重一些。因為肉厚....我是這么想的哈：）
把片好的魚片加入一個雞蛋清、適量的鹽、花椒粉、胡椒粉、雞精、淀粉、料酒腌制30分鐘左右
鍋里放少量的油，放入大蒜和姜片。爆香后棄之不用
這個油是用來做什么的呢~~~？：）是用來炸魚骨頭的，因為魚骨頭厚，和魚肉片要求的火候不一樣
放大量油，幾十秒后放入花椒，小火慢慢炸
花椒炸出香味后，加入干辣椒（這兩步過程一直用小火）
等鍋內的辣椒顏色變深后，把腌好的魚肉在鍋內滑開（腌好的魚肉最好用清水洗去上面的東東，因為那會讓油渾濁不清）
嘿嘿~~`和飯店里味道一模一樣的水煮魚就可以出鍋，開吃了：）
十大家常菜做法——魚香肉絲
材料：瘦肉 250克、水發木耳70克、胡蘿卜半根、泡椒末30克、蔥2棵、姜1小塊、蒜5瓣、淀粉適量
調料：食用油、醬油、高湯、香醋、鹽、白糖、雞精
做法：
1、將瘦肉洗凈切成粗絲，盛于碗內，加鹽和水淀粉調勻；
2、蔥姜蒜洗凈切絲備用。
3、木耳和胡蘿卜切絲備用。
4、把白糖、醬油、香醋、精鹽、蔥花、姜末、蒜末、高湯、雞精、水、淀粉調成魚香汁。
5、鍋內放油、燒至五成熱油時倒入肉絲，炒散后下入泡椒末，待炒出色時，再將木耳、胡蘿卜絲和魚香汁倒入，急炒幾下即可。
十大家常菜做法——糖醋排骨
材料：肋排·500克 香蔥·1棵 生姜·1塊 大蒜·2瓣 淀粉·適量
調料：食用油·500克（實耗45克） 醬油·1/2大匙 香醋·1大匙 精鹽·1/2小匙 白糖·1大匙 味精·1/2小匙
做法：
1.排骨洗凈剁成小段；姜、蒜洗凈切片；香蔥洗凈切末；
2.鍋內放油，燒至五成熱時，將排骨炸至表面呈焦黃色時撈起瀝油；
3.鍋內留底油，加入鹽、醬油、味精、姜片、蒜片，與排骨同炒，倒入沒過排骨面的溫水，大火燒開，改小火燉煮30分鐘；
4.排骨入味香軟時，加糖、醋、香蔥末，用水淀粉勾芡，大火收濃汁即可。
特點：色澤紅潤，酸甜醇香。
解饞一點通：糖和醋要最后放，酸甜的口味才能出來。
十大家常菜做法——酸辣土豆絲
一、酸辣土豆絲,是道家常菜,做法簡單,所需的原料只是一個土豆,一點小辣椒,一點花椒和蒜瓣
二、把土豆去皮切絲，越細越好，刀功啊~~再把青紅椒切絲，蒜瓣切粒
三、土豆絲切好，過冷水去淀粉，這樣炒出的菜口感脆。
四、準備好鹽和白醋,用白醋會是菜品看著色彩干凈。
五、開火、坐炒鍋、添油。
六、油溫熱時，把花椒粒放進去，炸出香味。
七、花椒一定要撈出不要，不然吃的時候你就會知道了。
八、油熱時，把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。
九、掂鍋翻炒幾下。
十、放白醋。
十一、放鹽，動作要快。
十二、再翻炒幾下，使鹽味更勻。
十(shi)三、菜熟裝(zhuang)盤(pan)、整形，一(yi)盤(pan)酸(suan)酸(suan)辣(la)辣(la)脆脆的(de)土豆絲就可以上桌(zhuo)了
1.對于初學廚藝者來說，由于還沒有過多的烹飪經驗，各方面技巧還都不熟練，因此比較適合做一些工藝步驟比較簡單的菜，例如西紅柿炒雞蛋、青椒肉絲、清炒土豆絲、涼拌黃瓜等。
2.想要做出復雜又(you)美味的(de)佳肴(yao)，初學(xue)者的(de)廚藝(yi)還遠遠不(bu)夠。學(xue)廚師不(bu)像解數學(xue)題那樣簡單，只要知道具體的(de)步驟就能操(cao)作，廚藝(yi)的(de)練就講求(qiu)一(yi)個過(guo)程，需要反復的(de)實踐(jian)，并在實踐(jian)中不(bu)斷積累(lei)經驗才能達到更高的(de)水平。因此(ci)，從(cong)零開(kai)始(shi)的(de)初學(xue)者，一(yi)開(kai)始(shi)就應該打好基(ji)礎，做一(yi)些比(bi)較簡單的(de)菜。
3.清(qing)炒(chao)土(tu)豆(dou)(dou)(dou)絲(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)做法(fa)非常簡(jian)單(dan)，在鍋(guo)里放(fang)(fang)入(ru)油(you)，將(jiang)切成(cheng)絲(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)土(tu)豆(dou)(dou)(dou)放(fang)(fang)入(ru)鍋(guo)里翻炒(chao)至(zhi)熟透，加(jia)入(ru)適量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)味(wei)品即可，不過，要(yao)想把(ba)土(tu)豆(dou)(dou)(dou)切成(cheng)粗細程(cheng)度適中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)細絲(si)(si)可不是(shi)一(yi)件容易的(de)(de)(de)(de)(de)事，對于(yu)初(chu)學者來說，最重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)要(yao)打好基(ji)礎。在制作清(qing)炒(chao)土(tu)豆(dou)(dou)(dou)絲(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)過程(cheng)中(zhong)，廚藝初(chu)學者可以(yi)訓練基(ji)本(ben)的(de)(de)(de)(de)(de)刀工，是(shi)比較(jiao)合適的(de)(de)(de)(de)(de)。涼拌(ban)菜(cai)看似簡(jian)單(dan)，實際上(shang)對于(yu)原料的(de)(de)(de)(de)(de)加(jia)工、菜(cai)品的(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)味(wei)等要(yao)求(qiu)是(shi)比較(jiao)高的(de)(de)(de)(de)(de)。
以涼拌黃瓜為例，有的(de)(de)選擇拍(pai)黃瓜、有的(de)(de)選擇切黃瓜，所用(yong)的(de)(de)加工(gong)方式不同(tong)(tong)，菜(cai)品所呈現出來的(de)(de)口感也會不同(tong)(tong)。調(diao)味(wei)(wei)在涼拌菜(cai)制作(zuo)中是一道非常重要的(de)(de)工(gong)序，如何調(diao)制出口味(wei)(wei)清爽、鮮而不膩的(de)(de)料(liao)汁(zhi)，則取決于廚師在對(dui)調(diao)料(liao)用(yong)量方面是否有一個精準的(de)(de)把握。
4.九層之臺，起于累土。對(dui)于初學廚藝者來說(shuo)，適合從比較簡單的(de)(de)菜式開(kai)始做起。初學者可以在基(ji)礎菜式的(de)(de)制作(zuo)過程中磨練好自己(ji)的(de)(de)基(ji)本(ben)功，為將(jiang)來學習更高層次的(de)(de)技能(neng)(neng)技術打下(xia)堅(jian)實的(de)(de)基(ji)礎，同時，還能(neng)(neng)在不斷的(de)(de)實踐中磨練自己(ji)的(de)(de)心性，能(neng)(neng)讓(rang)自己(ji)有更多的(de)(de)機會(hui)反(fan)思和(he)學習。
大家點(dian)點(dian)關(guan)注，后續有疑問可(ke)直(zhi)接評論區問我(wo)，有空的(de)話會給大家整理更詳細(xi)的(de)信息~
現在不養(yang)生(sheng)，將來養(yang)醫生(sheng)。千萬別贏了事業(ye)，輸(shu)了健康(kang)。關注我，學點老祖(zu)宗的養(yang)生(sheng)知(zhi)識，對(dui)您有益無害！
本文地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/61182.html.
聲明： 我們(men)(men)致(zhi)力于(yu)保(bao)護作者版(ban)(ban)權，注(zhu)重(zhong)分享，被(bei)刊用文章因無法核實(shi)真實(shi)出處，未能及時與(yu)作者取得聯系，或(huo)有版(ban)(ban)權異議的(de)，請聯系管理(li)員，我們(men)(men)會立即(ji)處理(li)，本站(zhan)部分文字與(yu)圖片資源來自于(yu)網(wang)絡(luo)，轉(zhuan)載是出于(yu)傳遞更多信息之目的(de),若有來源標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯(fan)了您(nin)的(de)合法權益，請立即(ji)通知我們(men)(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實(shi)，我們(men)(men)會第一時間予以刪除，并同(tong)時向您(nin)表示歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
上一(yi)篇(pian): 鮮辣菜，看到都流口水，抓住你(ni)的胃
下一篇(pian): 侄子(zi)15歲(sui)身高1米(mi)75，就因愛吃(chi)“它···
