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孕婦上火吃這些!

過山龍 2023-07-16 16:46:53

許多孕婦在懷孕期間都上火,那么孕婦上火怎么辦呢?孕婦上火可以吃一些水果來下火,因為很多水果都具有解火的作用。那么孕婦上火吃什么水果好呢?讓我為大家介紹一下吧。

孕期一不小心,就會出現上火現象,這時如果不及早降火,會引起便秘、痔瘡等一系列的問題。所以孕婦如果出現上火的苗頭,就該適當多吃一些能降火的水果蔬菜。

黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。

西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能達到“去火”的目的。

梨:把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。

火龍果:含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素,孕婦上火多吃有好處。

草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。

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