戴口罩請遮住鼻子！千萬不要戴反！1月26日，湖北省召開新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作例行新聞發布會。之后，“500萬人離開武漢”“湖北省長表示痛心、內疚、自責”等話題迅速登上了微博熱搜。而讓小編關心的，除了這些熱點，還有這張圖片：看到這張圖片，小編一口氣差點沒上來。這些天各大媒體一直在宣傳戴口罩的正確方法，是時候再科普一波了……一、到底選什么口罩？一句話：N95口罩＞醫用防護口罩＞醫用外科口罩＞普通醫用口罩＞三無口罩。如果實在購買不到，不管哪種口罩都可以佩戴。在人群密集的場合，戴了就要比不戴強。二、如何戴口罩？『N95』和『醫用外科口罩』口罩的佩戴方法如圖所示，記住佩戴前先洗手！！！『N95』口罩的佩戴方法(頭戴式)：
戴N95口罩方法
1. 一手托住口罩，有金屬片的一邊向上；
2. 先將下方系帶拉過頭頂放置于頸后雙耳下；
3. 后將上方系帶拉至頸后雙耳上方；
4. 將金屬鼻夾按鼻梁形狀壓實，使口罩貼合面部。
密閉性測試
將雙手完全蓋住防護口罩，快速呼氣，若鼻夾附近有露氣，應調整鼻夾，若漏氣位于四周，應調整到不漏氣為止。『醫用外科口罩』口罩的佩戴方法(耳掛式)：
佩戴演示
戴外科口罩方法
1. 口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上，盡量不要用手觸摸完外面再觸摸里面，以免造成細菌交叉污染；2. 系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；3. 口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；4. 把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。三、兒童該如何戴口罩？首先，因為會影響呼吸通氣，一歲以下的嬰幼兒不建議戴任何形式的口罩；中等程度和劇烈運動中的孩子也不建議戴口罩。如果選擇讓孩子佩戴口罩，要留意孩子在使用過程中是否感到頭暈、呼吸困難或不舒服，如果出現了這些癥狀，應立刻停止使用。佩戴口罩后（無論上面有沒有幫助通氣的呼吸閥），孩子可以進行輕度體育鍛煉，比如快走，但不建議孩子佩戴口罩，尤其是防霧霾口罩做更加劇烈的活動。因此，如果是為了防病，不用太糾結戴什么口罩，只要“戴口罩”就足夠好了；如果小朋友實在不愿意戴，或者戴了口罩總忍不住用手去摸口罩，那就別戴了。四、有必要戴多個口罩嗎？沒必要。華中科技大學有研究者做過相關研究，將單個一次性醫用口罩作和雙層一次性醫用口罩疊加使用，對比兩者在不同流量下的顆粒物過濾效率。結果顯示，在較低抽氣流量下（10-70 L/min) 兩組的顆粒物過濾效率幾乎沒有差別，在較高抽氣流量下（80-100 L/min)，雙層口罩的過濾效率明顯高于單層口罩。不過，在實際佩戴中，不太可能出現每分鐘80-100 L的流速。況且，帶多層口罩非但防護效果沒有增強，反而佩戴舒適感減弱。五、口罩需多久更換一次？最好每隔2-4小時更換一次。值得注意的是，一次性的口罩要避免反復使用。當出現以下情況時，也應及時更換口罩：1.呼吸阻抗明顯增加時；2.口罩有破損或損壞時；3.口罩與面部無法密合時；4.口罩受污染（如染有血漬或飛沫等異物時）；5.曾使用于個例病房或病患接觸（因為該口罩已被污染）；6.若為含有活性炭口罩，口罩內有異味時。六、廢棄口罩如何丟棄？分2種情況。對于普通市民（無發熱、咳嗽等癥狀），口罩毀壞后請投放到“有害垃圾”桶內。對于有發熱、咳嗽等癥狀的市民，需要將口罩用開水（或者至少56℃以上的熱水）浸泡30分鐘，或用酒精噴霧消毒后密閉丟棄到“有害垃圾”桶內。最后，重要的事情再強調一遍！請大家千萬不要模仿“官方”錯誤示范來佩戴口罩：1.分清楚口罩的內外、上下，淺色面為內，應該貼著嘴鼻，深色面朝外；金屬條一段端是口罩的上方。2.口罩必須遮住鼻子，一定要盡量使口罩與面部有良好的密合。簡單的試驗方法是：戴上口罩后，用力呼氣，空氣不能從口罩邊緣漏出。3.戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被污染的可能。
1、醫用外科口罩在佩戴之前，先要進行洗手，之后展開口罩，口罩中間褶皺的位置拉伸一下就可以展開，之后才能夠進行佩戴。
2、在佩戴的時候，先將一根繩子套在耳朵上，適當的拉伸一下口罩，力氣不可太大，之后將一根繩子套在另外一個耳朵上，之后適當的調節一下。
3、口罩上方的金屬條需要適當的輕壓一下，朝著兩側滑動一下，使口罩與臉部貼合就可以了。千萬不要將口罩弄變形或者破損了。
在戴口罩之前需要先清洗手
想要正確戴口罩的話，先需要進行洗手，洗手需要使用洗手液或者肥皂，在清洗的時候需要使用流動的水進行清洗。
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先拉展開口罩
在戴口罩之前，需要先將口罩給拉展開，從而可以更好的佩戴，尤其是口罩中間的褶皺位置，需要拉展開來才行。
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先將口罩的一根繩子套在耳朵上
佩戴口罩其實比較容易，將其中一根繩子套在耳朵上，這個左右是沒有區分的，主要根據自己的習慣來套其中一個耳朵即可。
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將另外一根繩子套在另外一個耳朵上
之后將另外一根繩子套在另外一個耳朵上，然后需要適當的調節一下位置，避免口罩戴的是歪斜的，這個可以照著鏡子來看一下。
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輕壓金屬條，確保口罩與臉部貼合
然后需要輕壓口罩上方的金屬條，朝著兩側去壓，從而確保口罩與臉部的緊密貼合，這樣才算正確的戴好口罩。
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口罩更換時間
口罩在佩戴過程中，需要及時的更換，正常情況下，4個小時需要更換一次，如果口罩破損、變形、污染的話，需要及時進行更換。
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