早(zao)上起來(lai)有(you)濃(nong)痰，如果(guo)沒有(you)咳嗽(sou)、嗓子癢、干嘔、鼻塞這些問(wen)題(ti)，那么這不是(shi)慢性(xing)咽(yan)炎。
原因可能是(shi)：1.肉類、冷(leng)飲、海鮮、水果(guo)、酒、面食、辛辣吃的(de)多，經過一整(zheng)夜脾(pi)的(de)運轉輸，過多的(de)濕食轉化為痰濁。
脾胃(wei)不(bu)好(hao)的(de)人(ren)，少吃一些容易生(sheng)痰的(de)食物。
2.思慮(lv)過度、疲勞而傷脾，“脾為生痰之源”，運化不及，水濕內停凝結成痰。
每天晚上早點睡覺，床(chuang)是用來(lai)躺著(zhu)睡覺的，不是用來(lai)思考的。
一、調養脾胃(wei)的實用功(gong)法(fa)：松肩運(yun)動巡行來看，足(zu)陽明(ming)胃(wei)經(jing)、足(zu)太(tai)陰脾經(jing)從胸腹由雙(shuang)肩經(jing)過，若(ruo)肩胛放松，脾胃(wei)滯氣便會隨之調順(shun)。
方法如下：
1.站立(li)，兩腳分開(kai)，與肩同寬，膝蓋(gai)微微彎(wan)曲。兩只手掌心向上(shang)，捧在小腹前。
右手(shou)翻掌上(shang)舉，五指(zhi)并攏，掌心向(xiang)上(shang)，指(zhi)尖(jian)向(xiang)左(zuo)，同時左(zuo)手(shou)下按，掌心向(xiang)下，指(zhi)尖(jian)向(xiang)前，拇(mu)指(zhi)展開，仰頭看右指(zhi)尖(jian)片(pian)刻。
動作(zuo)復(fu)原后，兩手交(jiao)替反復(fu)進(jin)行，反復(fu)多遍。
注意事(shi)項：手(shou)臂(bei)(bei)上舉時要(yao)(yao)緩(huan)緩(huan)吸氣，小(xiao)腹(fu)微收，而手(shou)臂(bei)(bei)下落(luo)時要(yao)(yao)慢慢呼氣，小(xiao)腹(fu)微松。
這一動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)主要作(zuo)(zuo)(zuo)用于(yu)中焦，通過(guo)兩手交替上舉下按(an)，雙肩(jian)放松對拔拉長(chang)，使兩側內臟和(he)肌(ji)肉(rou)受到(dao)協調性的(de)牽引，對脾胃肝(gan)膽起到(dao)很好的(de)按(an)摩作(zuo)(zuo)(zuo)用。
二(er)、常揉(rou)腹，增加脾(pi)胃(wei)蠕動(dong)腹部是六(liu)腑的所在部位，其共同(tong)生理(li)功能(neng)是飲食的受納、消(xiao)化、吸收與(yu)排泄，做(zuo)好腹部保健，可以(yi)加強消(xiao)化系統功能(neng)，防治肥胖、高血壓(ya)等。
做法：
先搓熱雙手(shou)(shou)，然后(hou)雙手(shou)(shou)重疊(die)（男士可以選擇左手(shou)(shou)按(an)在腹(fu)部(bu)，手(shou)(shou)心對著肚臍(qi)，右手(shou)(shou)疊(die)放在左手(shou)(shou)上，女(nv)士則(ze)相反），置于腹(fu)部(bu)，用(yong)掌心繞臍(qi)按(an)順時針方(fang)向(xiang)，由小到大轉摩(mo)36 周(zhou)，再逆(ni)時針方(fang)向(xiang)由大到小繞臍(qi)摩(mo)36周(zhou)，有增加(jia)胃腸蠕動、理氣消(xiao)滯、增強消(xiao)化功(gong)能和防治胃腸疾病等(deng)作用(yong)。
每天早(zao)上揉(rou)，人精神(shen)，晚(wan)上睡(shui)前(qian)揉(rou)，睡(shui)覺(jue)舒服。道家(jia)說，若要(yao)不(bu)死，腸(chang)中(zhong)無(wu)滓，若要(yao)長生，腸(chang)中(zhong)常清。這(zhe)揉(rou)腹法不(bu)單是(shi)防病保(bao)健的小(xiao)招(zhao)法，它更是(shi)延年益壽的大道法。
揉腹(fu)注意事(shi)項：孕婦以及(ji)月(yue)經(jing)期女性(xing)要(yao)慎用此法。
三、按(an)摩(mo)健脾按(an)摩(mo)方法：按(an)下圖所(suo)示的(de)頭頂點、脾點、胃腸(chang)點，分別用手指、或牙簽圓頭按(an)壓7分鐘。按(an)壓只(zhi)要壓住即可，不需要揉動。
心(xin)(xin)里想著那(nei)個點就是(shi)浮在水上的(de)皮球，按住不要移動。按壓時，閉上眼睛效果(guo)(guo)更好，感覺(jue)自己(ji)的(de)心(xin)(xin)跳(tiao)一(yi)點點入靜，慢(man)慢(man)數自己(ji)的(de)心(xin)(xin)跳(tiao)。此法(fa)適合脾(pi)虛(xu)的(de)朋友使(shi)用，堅(jian)持7天，會感覺(jue)消化變(bian)好，人(ren)更精神(shen)。但是(shi)，如果(guo)(guo)你的(de)脾(pi)虛(xu)嚴(yan)重，日常調(diao)理沒有效果(guo)(guo)，那(nei)就應該考慮你的(de)癥(zheng)狀是(shi)否為脾(pi)虛(xu)日久導致腎陽虛(xu)。
大家可能(neng)都會有(you)(you)這樣一種情況(kuang)，那就是在早(zao)上起(qi)床的(de)時候發現自己的(de)喉嚨(long)里(li)邊癢(yang)癢(yang)的(de)總感覺(jue)有(you)(you)痰在里(li)邊。對于在晚上11:00之前還沒有(you)(you)睡覺(jue)的(de)人，可能(neng)就會更(geng)加的(de)感覺(jue)得到(dao)，這究(jiu)竟(jing)是什(shen)么原因引起(qi)的(de)呢(ni)？
我們的團隊除了(le)身體(ti)(ti)的一些病癥(zheng)以外(wai)，多半(ban)都和體(ti)(ti)內濕氣過重內熱所造成的。
因為中(zhong)(zhong)國大(da)部分(fen)人生(sheng)活(huo)在(zai)大(da)陸上，氣候幾乎都(dou)是比較(jiao)相(xiang)同(tong)的，所以(yi)經常(chang)會吸收到一些潮濕的空氣再加上灰塵的混(hun)合物(wu)就(jiu)會擊垮我們的防御系統，但(dan)是在(zai)這個過(guo)程(cheng)當(dang)中(zhong)(zhong)就(jiu)會把這些東西通過(guo)痰的方式排(pai)出體外(wai)。
早上(shang)醒了(le)之后，發現自(zi)己(ji)的(de)嗓子眼里(li)面有痰的(de)話，也有可能就是呼吸(xi)道出現了(le)慢性(xing)咽炎刺激(ji)的(de)一(yi)種表現。
如果是(shi)這樣(yang)建議，大家(jia)平時(shi)在生(sheng)(sheng)活當中多吃一些清(qing)淡的食物，在有(you)必(bi)要的前提之下還是(shi)盡量去看看醫生(sheng)(sheng)查明真正(zheng)的原因。
它(ta)其實就是我們(men)支(zhi)氣管(guan)當中(zhong)的(de)一(yi)種分泌物，也可以(yi)說得上是我們(men)身(shen)(shen)體當中(zhong)的(de)一(yi)種粘液(ye)(ye)，將身(shen)(shen)體當中(zhong)的(de)毒素垃圾顆粒通過這(zhe)種粘液(ye)(ye)以(yi)談的(de)方式排出(chu)體外，讓我們(men)的(de)身(shen)(shen)體更加的(de)健康。
早上喉嚨有痰怎么緩解？
如果你經常性的在把她起床之(zhi)后(hou)，發現自己(ji)的嗓子(zi)和(he)有痰的話，可能(neng)平時(shi)就會注意一(yi)些勞(lao)逸結合，不能(neng)夠過度(du)的勞(lao)累，要(yao)適(shi)當的進行休息，特(te)別是那(nei)些身體條件比較(jiao)差的人更應該如此。
要是(shi)你經常接觸那些粉(fen)塵或者是(shi)環境比(bi)較(jiao)惡劣的(de)地方，甚至還會有哪些屬于化學氣體(ti)的(de)人接觸的(de)時(shi)間比(bi)較(jiao)長，我們可以暫時(shi)的(de)遠離，也可以做好一些防護的(de)措施，這樣就能(neng)夠避免(mian)我們的(de)呼吸道進行(xing)傷害加痰的(de)出(chu)現。
如果你想睡覺的(de)話，那(nei)么在睡覺之前就(jiu)應(ying)該少說(shuo)話，避免出現(xian)嗓(sang)子變(bian)干變(bian)啞。
含(han)的(de)就算是(shi)你(ni)能(neng)夠躲過嗓子變啞的(de)情況，也(ye)會使你(ni)的(de)團增多(duo)，我們在(zai)說話的(de)時候(hou)，聲音(yin)和速度盡(jin)量放到(dao)平(ping)穩(wen)，對方能(neng)夠聽到(dao)這就可以了。
生活(huo)中也(ye)有很(hen)多(duo)人不注(zhu)意自己的(de)(de)(de)口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)衛生，在睡覺之(zhi)前或者是(shi)在早上(shang)起床(chuang)之(zhi)后，刷(shua)牙的(de)(de)(de)次(ci)數根本(ben)就(jiu)(jiu)達不到(dao)口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)清潔的(de)(de)(de)標準，飯后也(ye)不會(hui)有漱口(kou)(kou)的(de)(de)(de)好習慣，經常性(xing)的(de)(de)(de)吸煙喝酒(jiu)就(jiu)(jiu)會(hui)導致我(wo)們的(de)(de)(de)團增多(duo)，這些都屬(shu)于(yu)人為(wei)的(de)(de)(de)現象，希望你能(neng)夠及時的(de)(de)(de)改正(zheng)。
除此之外(wai)我們還要(yao)做一些適當的(de)體育鍛煉時，話說上次在(zai)醫院的(de)這句(ju)話一點兒都不假，而(er)且已經傳(chuan)到了(le)現在(zai)。
其實我們(men)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體的(de)(de)(de)(de)器(qi)官和(he)我們(men)人的(de)(de)(de)(de)大腦思想是一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)，你要是越懶的(de)(de)(de)(de)話(hua)，他就越懶，你要是越想就越覺得(de)你的(de)(de)(de)(de)脾氣(qi)秉性改變而發(fa)生變化，所以說(shuo)對于那(nei)些(xie)經(jing)常性的(de)(de)(de)(de)鍛煉(lian)跑步的(de)(de)(de)(de)人，痰液(ye)情況可能(neng)就會(hui)很快的(de)(de)(de)(de)排出體外。
身體當(dang)中無論哪一種代謝就(jiu)拿我們的(de)團來說的(de)話，都(dou)是離不開水的(de)，如果(guo)說你的(de)體內(nei)水分達不到這樣(yang)的(de)標準，那么(me)我們說順利(li)的(de)談根本(ben)就(jiu)無法(fa)完成排除體內(nei)毒(du)素的(de)目的(de)，再加上平時喜歡吃(chi)一些(xie)對于口腔有(you)刺激性的(de)，養成一些(xie)不愛喝水的(de)習慣，那么(me)我們的(de)身體可就(jiu)糟糕了。
幾種化痰止咳的食療方法：
1.咳嗽痰多時，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續3天。
2.新鮮白蘿卜洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內10-12小時，蘿卜呈干癟狀后，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后，咳嗽即止，極為有效。
3.嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內加水濃煎，待熟后把豆腐吃下。
清熱化痰-小黃瓜拌海蜇
【食療功效】 本品有清熱化痰、消積潤腸的功效，能預防防高脂血癥、糖尿病等病癥，對早期高血壓病人更為適宜。
【 原 料 】 小黃瓜 3 支，海蜇皮 200 克，姜絲、米醋，醬油，味精，芝麻油各適量。
【制作方法】 小黃瓜洗凈，略剝一下表面小刺，去子切成粗絲。海蜇皮切成絲，漂凈咸味和沙子，撈出擠干水分，放適量姜絲，米醋、醬油、味精、芝麻油和黃瓜絲，拌勻即成。
【操作要領】 口味以咸中帶酸，略有姜絲辣味為好。
治療咳嗽的51個偏方
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1。蘿卜蔥白風寒咳嗽 蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2。紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。
3。蕪荽湯平傷風咳嗽 蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。}發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
4。白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽 大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。
5。羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生姜汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒調1匙，或做姜湯或做粥食亦可。補虛潤肺，祛風化毒。治陰虛發熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效。
6。鮮梨貝母治咳嗽肺癰 鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
7。飲馬乳清熱止嗽 鮮馬乳300毫升，白糖適量。將馬乳煮沸;飲時加白糖。據介紹，馬乳“止渴療熱”，有補血生津，潤燥止嗽的功效肺結核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。
8。冰糖燕窩粥治肺虛久咳燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
9。燕窩梨大養肺陰 燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟。服食。養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。
10。蘿卜胡椒止咳祛痰涎 蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘。日飲湯2次。下氣消痰。治咳嗽痰多。
11。豆漿飲潤肺寧嗽化痰 黃豆，冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
12。豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥。治咳嗽痰喘。
13。玉米須橘皮治咳嗽 玉米須，橘皮各適量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。
14。蘿卜豬肺止咳湯 蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時。吃肉飲湯。清熱化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多氣促。
15。糖水沖雞蛋補虛止咳 白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調勻。每日早晚各服1次。補虛損。治久咳不愈。
16。芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。注:芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
17。香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。潤肺止咳。治久咳不止。
18。蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 大白梨1個，蜂蜜50克。先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
19。燕窩銀耳治干咳盜汗 燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。補虛損，養肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
20。薯蕷粥健脾益肺生懷 山藥30克，白糖少許。將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
21。蜜棗扒山藥治肺虛久咳山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。(1)山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。(2)將大湯碗內涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。(3)炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150 克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。
22。豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽 瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。共煎煮湯飲。日服2次。清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
23。花生棗蜜湯止咳化痰 花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲(形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
24。花生沙參湯治咳嗽少痰 花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。水煎取汁，加冰糖。每日1劑。潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
25。黃精冰糖止咳平喘黃精(中草藥)30克，冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽，干咳無痰，咯吐不利，食少口干，腎虛精虧等。
26。合雪梨湯滋陰潤肺百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。滋陰潤肺，寧心止嗽。肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。
27。銀耳鴨蛋湯滋陰清肺 銀耳15，冰糖25克，鴨蛋1只。銀耳與冰糖共煮，水沸后打入鴨蛋。每日服2次。滋陰清肺，止渴生津。治陰虛肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等癥。
28。竹瀝粥功在清熱化痰 竹瀝30克，粳米100克。先煮粳米作粥，臨熟入竹瀝，攪勻。任意食用。清熱，豁痰，鎮驚。治風熱痰火，肺熱咳嗽，痰多色黃。
29。羅漢果柿餅湯清肺熱 羅漢果半個，柿餅3個，冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣。1天分3次飲完。清肺熱，去痰火，止咳嗽。治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。
30。無花果冰糖水治肺熱咳嗽 無花果30克，冰糖適量。將無花果洗凈，加水與冰糖共煮。每日1次，連服3-5天可收顯效。祛痰理氣，潤肺止咳，解毒潤腸。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，咽干喉痛，便秘，痔瘡出血等。
31。甘蔗汁治肺虛熱咳嗽 甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。
32。奶湯鍋子魚止咳消腫活鯉魚1尾，火腿片，玉蘭片，香菇片，蔥，姜，料酒，鹽，醋，“奶湯”(即雞，鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量。將鯉魚去鱗開膛，除去內臟，漂洗干凈，切成瓦塊形狀，與蔥，姜一起投入油炒勺顛翻幾下，加入料酒，鹽等調料。然后加入“奶湯”，待沸再加適量的火腿片，玉蘭片，香菇片等，燉約3分鐘盛入火鍋內上桌。上桌后將鍋下的白酒點燃燒開，佐以姜，醋汁食用。止咳消腫，滋補強身。適于咳嗽，氣喘，胸部脹滿之患者服食。
33。久食花生米止咳化痰 花生米60炒或煮熟。每日吃，不間斷，痊愈后停用。潤肺，化痰。治老年慢性支氣管炎。注:有虛火實熱癥者勿食。
34。蕎面蛋清治咳嗽不安 蕎麥面，雞蛋清各適量。用雞蛋清和蕎麥面成團。每日幾次用力涂擦胸部，有效。清熱下氣。用治胸滿腹脹，咳嗽不安。
35。百合蜜治肺熱煩咳 新百合200克，蜂蜜適量。用蜜攔百合蒸軟。時時含1片，吞液服食。清肺寧神。用治肺臟壅熱，煩悶咳嗽。
36。松明火焦糯米糖治久咳痰盛 糯米糖，松明火焦(即用多脂老松，劈成細條點燃成焦灰)各適量。松明火燒得愈焦愈好。連焦帶糖盡量食之，連吃3-4天即愈。潤肺止咳，化痰平喘。治久咳不愈，痰多氣促等。
37。劍花湯化痰止氣痛 劍花2個煮湯或當茶飲。行氣止痛，止咳化痰。用治咳嗽，痰多等。注:劍花，是仙人掌類攀緣植物霸王花的花，多產于南方。每年5-10月間，開乳白色大花朵，每朵花長一柞多，采下切開曬干，是一種極好的干菜，煮湯香甜可口。
38。秋梨膏止咳化痰秋梨20個，紅棗1000克，鮮藕1500克，鮮姜300克，冰糖400克，蜂蜜400克，蜂蜜適量。先將梨，棗，藕，姜砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之。可早晚隨意服用。清肺降火，止咳化痰，潤燥生津，除煩解渴，消散酒毒，祛病養身。用治虛勞咳嗽，口干津虧，虛煩口渴及酒精中毒等。
39。燕窩參湯益肺止咳燕窩5克，西洋參5克。先將燕窩用清水浸透，摘去羽毛雜物，洗凈，晾去水氣，同西洋參一起放進燭盅內，注入八成滿的開水，加蓋，隔水燉3小時以上。飲用。養陰潤燥，降火益氣。用治肺胃陰虛而致的干咳，咳血，潮熱，盜汗等，對心血管病咳喘患者更宜。
40。糖漬橘皮止咳化痰橘皮，白糖各適量。鮮梧皮或泡軟的干搞皮適量，洗凈，切成絲，放入鋁鍋，加大約桶皮重量一半的白糖，添水沒過桶皮為度，大火煮沸后，再改用小火煮至余液將干時，將桶皮盛出放在盤內，待冷，再撤入大約桶皮重量一半的白糖，拌勻。食用。潤肺，燥濕，化痰，生津。治咳嗽多痰等。
41。蜜餞柚肉平喘化痰 鮮抽肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。將抽肉去核，切塊，放在瓶罐中，倒入白酒，封嚴浸悶一夜，再倒入鋁鍋中煮至余液將干時，加入蜂蜜，拌勻即成。待冷，裝瓶備用。潤肺，止咳，化痰。治咳嗽痰盛或老年咳喘等。
42。蜜餞雙仁補腎益肺 甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。先將甜杏仁炒至黃色(勿焦)，放在鋁鍋中加水煮1小時，再下核桃仁，收汁將干鍋時，加入蜂蜜，拌勻，再沸即成。每服3克，日服2次。潤肺補腎。經常食用，可治肺腎兩虛性久咳，久喘等。
43。豬油蜜膏補虛潤肺 豬油100克，蜂蜜100克。將上述兩味分別用小火煎煮至沸，停火晾溫，共混合調勻即成。每次1湯匙，日服2次。潤肺止咳，補虛。治肺燥咳嗽。
44。大蒜泥鎮咳止嗽 紫皮大蒜1頭。蒜去皮，搗成爛泥。每晚睡前洗足后，敷于兩足底涌泉穴處(足底必須先涂上凡士林)，上面蓋一層紗布，足心有較強刺激感時可揭去。如足底無不適感，可連敷3-5次。解毒，鎮咳。用治風寒咳嗽，燥咳以及小兒百日咳。
45。蠶豆花冰糖水治咯 血蠶豆花9克，冰糖適量。共加水煎。日服2或3次。具有收斂作用。治咯血。
46。蕹菜白蘿卜汁治咯 血蕹菜(甕菜，空心菜)全棵帶根2棵，白蘿卜1個，蜂蜜適量。蕹菜與白蘿卜洗凈，共搗爛絞汁一杯。用蜂蜜調服。治肺熱引起的咯血。
47。蜂蜜百部湯治痰中帶血 蜂蜜20克，百部25克，白發20克，瓜萎25克。先將上三味水煎，去渣取汁，再調入蜂蜜攪勻，每日1劑，分2次服。潤肺止咳，清熱止血。用治痰中帶血及肺結核久咳。
48。酸石榴治肺結核咳喘 酸石榴(甜者無效)3克。將石榴子取出，搗碎，絞取其汁液。每晚昨前服下，或口嚼石榴子咽液。石榴子汁有小毒，不可過量飲用。清熱斂肺。用治肺結核喘咳，夜不能寐，以及老年慢性支氣管炎。
49。白蘿卜子治痰飲凝結白蘿卜子(菜蔽子)生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細末，半小時后，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結癥。據 >介紹，一青年素多痰飲，受外感后痰涎凝結于上脘，阻膈飲食不下。用此方后，即覺上脘頓開，可進飲食。
注:據介紹，單用菜菔子煎湯化停痰宿飲，大有功效。將菜菔子研末開水沖服，多飲熱水，以指探吐，痰濁宿飲亦能吐出，與煎湯功效相同。
50。蒸貝母甲魚滋陰補肺川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母，鹽，料酒，花椒，蔥，姜，上籠蒸1小時許。趁熱服食。滋陰清熱，潤肺止咳，退熱除蒸。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
51。芥菜(cai)(cai)姜湯祛痰止(zhi)咳 鮮芥菜(cai)(cai)80克(ke)，鮮姜10克(ke)，鹽少許。將(jiang)芥菜(cai)(cai)洗凈后(hou)切(qie)(qie)成小(xiao)塊，生姜切(qie)(qie)片(pian)，加清水四(si)碗(wan)煎至兩碗(wan)，以食(shi)鹽調味。每日(ri)分2次服，連(lian)用(yong)3日(ri)見效。宣肺止(zhi)咳，疏風散寒(han)。治風寒(han)咳嗽，伴頭痛(tong)鼻塞，四(si)肢酸(suan)痛(tong)等。
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