水(shui)(shui)果(guo)富(fu)含多(duo)種(zhong)營(ying)養(yang)成分(fen)，對人體(ti)有益(yi)，口感(gan)也好(hao)。人們(men)通常都喜歡削皮吃(chi)(chi)，或者洗(xi)干(gan)凈直接吃(chi)(chi)，許多(duo)人可能不知道，有些水(shui)(shui)果(guo)做熟了(le)吃(chi)(chi)會更有營(ying)養(yang)。
冬(dong)天(tian)里水(shui)果煮熟了吃不僅能防寒涼(liang)，還能為中老年(nian)人增加(jia)養生(sheng)效果。有些(xie)水(shui)果蒸煮一(yi)下，就成了一(yi)副良(liang)藥。方一(yi)、鹽蒸橙子
秒殺一切止咳消炎藥
橙(cheng)皮(pi)里(li)有(you)兩種成分(fen)(fen)具有(you)止(zhi)咳化痰(tan)的功(gong)效，一個(ge)是那(nei)可汀，一個(ge)是橙(cheng)皮(pi)油。這(zhe)兩種成分(fen)(fen)，只有(you)在(zai)蒸煮之(zhi)后才會從(cong)橙(cheng)皮(pi)中出來(lai)。無副作用，適(shi)合(he)久咳不愈情況。吃法把橙(cheng)子(zi)放在(zai)鹽水(shui)中浸(jin)泡(pao)20分(fen)(fen)鐘，然后，在(zai)橙(cheng)子(zi)的頂(ding)部切開一片，往露出的果肉上(shang)撒少許鹽，再用筷子(zi)鉆幾個(ge)洞，以(yi)便鹽滲進果肉。放進鍋(guo)中蒸15分(fen)(fen)鐘左右即可。方二、熱蒸柚子(zi)
清火化痰、防血栓
柚(you)子(zi)是(shi)秋季(ji)成熟的(de)水(shui)果(guo)，有“天然水(shui)果(guo)罐頭”之稱。它(ta)含有非常(chang)豐富的(de)蛋(dan)白質(zhi)、有機酸、維生(sheng)素以(yi)及(ji)鈣、磷(lin)、鎂、鈉等人體必需的(de)元素。吃(chi)(chi)法(fa)只吃(chi)(chi)柚(you)子(zi)肉，就浪費了柚(you)子(zi)皮中(zhong)的(de)橙皮苷和柚(you)皮苷等活性物質(zhi)，這(zhe)些可降低(di)血(xue)液(ye)循環的(de)粘稠度，減少血(xue)栓的(de)形成，有效預防中(zhong)老年人中(zhong)風的(de)發(fa)生(sheng)。所(suo)以(yi)加柚(you)子(zi)皮一起蒸(zheng)著吃(chi)(chi)，才是(shi)最好的(de)吃(chi)(chi)法(fa)。鮮柚(you)留皮去核，隔(ge)水(shui)蒸(zheng)后加蜜糖食用(yong)。方三、熱(re)蒸(zheng)蘋(pin)果(guo)
止瀉排毒、易消化
蘋果(guo)蒸著吃，其中(zhong)的果(guo)膠(jiao)煮過以后(hou)，不(bu)僅能吸(xi)收(shou)細菌和毒素，而(er)且還有(you)收(shou)斂、止瀉(xie)的功效，并且更易(yi)消化。吃法將蘋果(guo)帶皮切(qie)成(cheng)小片，放(fang)入小碗中(zhong)，隔(ge)水蒸5分鐘即(ji)可(ke)，稍稍冷卻后(hou)，即(ji)可(ke)食用。方(fang)四、熱(re)蒸紅棗
“維生素之王”
紅棗(zao)(zao)(zao)富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素(su)、B族維(wei)生(sheng)素(su)、維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)P以及鈣、磷、鐵(tie)等(deng)營(ying)養成分。其中(zhong)(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)C的含量(liang)在果(guo)品(pin)中(zhong)(zhong)名列茅，有“維(wei)生(sheng)素(su)之王”美(mei)稱(cheng)。吃(chi)法干棗(zao)(zao)(zao)棗(zao)(zao)(zao)皮十分硬，并不適(shi)合脾胃虛(xu)弱(ruo)的人吃(chi)，鮮(xian)棗(zao)(zao)(zao)更(geng)不宜多吃(chi)。所以，最有效的方(fang)法就是(shi)將干棗(zao)(zao)(zao)蒸(zheng)著吃(chi)。蒸(zheng)棗(zao)(zao)(zao)更(geng)容(rong)易消化(hua)，十分適(shi)合脾胃虛(xu)弱(ruo)的人。對于氣血虧虛(xu)、肝腎不足者，可以將大棗(zao)(zao)(zao)與枸杞、雞蛋一起蒸(zheng)。方(fang)五、熱橘子
美容護膚，降血脂
橘(ju)(ju)子(zi)(zi)不但可以(yi)降低人體中(zhong)的(de)血脂和(he)膽固醇(chun)，還(huan)能美(mei)容護膚。但是冬(dong)季吃多了橘(ju)(ju)子(zi)(zi)容易上火(huo)，出現口舌生(sheng)瘡、口干舌燥、喉嚨干痛(tong)和(he)大便干結等(deng)癥狀(zhuang)。而(er)熱(re)橘(ju)(ju)子(zi)(zi)就(jiu)是理(li)想選擇(ze)。吃法首先將(jiang)1-2個(ge)橘(ju)(ju)子(zi)(zi)洗(xi)干凈，在40℃-50℃溫水中(zhong)浸泡約1分鐘。然后將(jiang)橘(ju)(ju)子(zi)(zi)擦干（至表皮(pi)完全無水分），放(fang)入(ru)微(wei)波爐內，熱(re)1-2分鐘至微(wei)焦。這樣橘(ju)(ju)子(zi)(zi)皮(pi)中(zhong)的(de)揮(hui)發油、橙皮(pi)甙、B族維(wei)生(sheng)素(su)、維(wei)生(sheng)素(su)C等(deng)，就(jiu)可以(yi)滲透到(dao)(dao)橘(ju)(ju)子(zi)(zi)里去，既達到(dao)(dao)了冬(dong)季養生(sheng)美(mei)容的(de)效果，又不會上火(huo)。方六、蒸香(xiang)蕉
清熱潤腸防便秘
從營養角(jiao)度(du)看，香(xiang)蕉是淀粉(fen)質(zhi)豐(feng)富(fu)的(de)有(you)(you)益(yi)水果，而(er)從中醫學角(jiao)度(du)去分析，香(xiang)蕉味甘性(xing)(xing)寒，可清熱潤(run)腸，促(cu)進(jin)腸胃蠕(ru)動，但脾虛(xu)泄瀉者(zhe)卻不宜(yi)。吃法一(yi)旦我們(men)把香(xiang)蕉煮(zhu)熟(shu)，香(xiang)蕉“性(xing)(xing)寒”的(de)缺點(dian)就完(wan)全(quan)消失了。民間(jian)驗方更有(you)(you)用香(xiang)蕉燉冰糖，醫治久咳；用香(xiang)蕉煮(zhu)酒，作(zuo)為食(shi)療。方七、梨子(zi)燉湯
止(zhi)咳化(hua)痰、潤(run)(run)肺清(qing)燥《本(ben)草綱目》記載(zai)，梨(li)(li)者(zhe)，利也，其(qi)性下(xia)行(xing)流利。它藥(yao)(yao)用能治風熱(re)、潤(run)(run)肺、涼心、消痰、降火(huo)、解(jie)毒。現代醫學證明，梨(li)(li)有潤(run)(run)肺清(qing)燥、止(zhi)咳化(hua)痰、養(yang)血生肌(ji)的(de)(de)作(zuo)用。吃法梨(li)(li)必須(xu)隔水蒸，或者(zhe)放湯，或與藥(yao)(yao)材(cai)清(qing)燉也可(ke)。梨(li)(li)性寒(han)，把梨(li)(li)煮(zhu)成湯后使其(qi)寒(han)性降低，潤(run)(run)燥清(qing)火(huo)作(zuo)用更佳。蒸熟了的(de)(de)梨(li)(li)具有清(qing)熱(re)潤(run)(run)肺、止(zhi)咳化(hua)痰的(de)(de)作(zuo)用，且在蒸的(de)(de)過程中，還可(ke)以加入其(qi)他的(de)(de)食物或藥(yao)(yao)物，以增(zeng)強止(zhi)咳化(hua)痰的(de)(de)功效。方八、山楂粥
強心、降脂降壓
山(shan)(shan)楂有(you)降血(xue)脂、血(xue)壓(ya)、強心(xin)、抗(kang)心(xin)律不(bu)齊等(deng)作(zuo)用，同時也是(shi)健脾開(kai)胃、消食(shi)化(hua)(hua)滯、活(huo)血(xue)化(hua)(hua)痰(tan)的(de)良藥。山(shan)(shan)楂含有(you)大(da)量(liang)的(de)有(you)機酸、果酸等(deng)，生吃(chi)會(hui)對(dui)胃有(you)一(yi)定的(de)刺激(ji)，而且(qie)還(huan)(huan)會(hui)有(you)“倒(dao)牙”的(de)狀況(kuang)。吃(chi)法(fa)蒸熟(shu)的(de)山(shan)(shan)楂也有(you)健脾開(kai)胃、消食(shi)化(hua)(hua)滯、活(huo)血(xue)化(hua)(hua)痰(tan)的(de)食(shi)療功效。山(shan)(shan)楂、大(da)米一(yi)起(qi)煮粥食(shi)用，可(ke)預防消化(hua)(hua)不(bu)良，還(huan)(huan)可(ke)起(qi)到輔助抗(kang)癌(ai)的(de)作(zuo)用。大(da)棗熟(shu)吃(chi)能有(you)助消化(hua)(hua)、梨子熟(shu)吃(chi)能止咳化(hua)(hua)痰(tan)……健康的(de)美味，最適合我們(men)在(zai)冬(dong)季里犒勞身(shen)體，滋潤(run)身(shen)心(xin)。動(dong)手試(shi)(shi)試(shi)(shi)吧。
吃完降壓藥有哪些不能吃？要注意忌口
生(sheng)活條件(jian)變好之后，最大的感(gan)受就(jiu)是以(yi)前(qian)舍不得吃(chi)(chi)的食(shi)物(wu)(wu)現在(zai)都可(ke)(ke)以(yi)隨意吃(chi)(chi)了，像是炸雞翅、炸雞腿(tui)、肥肉等(deng)(deng)等(deng)(deng)。之前(qian)生(sheng)活條件(jian)不是很好的時候，可(ke)(ke)能只有(you)過年才能吃(chi)(chi)這(zhe)些，但是天(tian)天(tian)吃(chi)(chi)也是可(ke)(ke)以(yi)做到的。不過，雖然有(you)這(zhe)個條件(jian)可(ke)(ke)以(yi)天(tian)天(tian)吃(chi)(chi)，也不能這(zhe)樣去(qu)做，因為吃(chi)(chi)得太多會(hui)導致(zhi)膽固醇(chun)攝(she)入超標，會(hui)影響血壓(ya)的穩(wen)(wen)定(ding)性(xing)。如(ru)果高(gao)血壓(ya)患(huan)者吃(chi)(chi)完降(jiang)壓(ya)藥(yao)再大量(liang)食(shi)用(yong)高(gao)膽固醇(chun)的食(shi)物(wu)(wu)，就(jiu)有(you)可(ke)(ke)能導致(zhi)血壓(ya)不穩(wen)(wen)，會(hui)影響藥(yao)效，所(suo)以(yi)醫(yi)生(sheng)提醒要注意避免。
40-50歲中間的(de)(de)群體是高血壓的(de)(de)“中堅力量”，而這些人通(tong)常(chang)會(hui)(hui)有一(yi)個習慣，便(bian)(bian)是燒(shao)菜多加鹽。一(yi)方面(mian)是由(you)(you)于(yu)(yu)上年齡味(wei)覺會(hui)(hui)越來越較為不(bu)比較敏感，一(yi)方面(mian)是想著假如不(bu)吃(chi)(chi)鹽便(bian)(bian)會(hui)(hui)沒力氣，因(yin)此日常(chang)飲(yin)食搭(da)配便(bian)(bian)會(hui)(hui)較為重囗味(wei)。可是吃(chi)(chi)了(le)降壓藥不(bu)是提議服用高鹽食材的(de)(de)，由(you)(you)于(yu)(yu)鹽份攝取太多的(de)(de)情形(xing)下，很有可能會(hui)(hui)造成血壓上升(sheng)，那樣(yang)藥效便(bian)(bian)會(hui)(hui)變(bian)弱乃至(zhi)是消退(tui)，等于(yu)(yu)是白(bai)喝了(le)。
吃了(le)(le)(le)降(jiang)(jiang)壓(ya)藥(yao)所不可以碰的(de)(de)食材，也有一種(zhong)新鮮水(shui)果，便是西(xi)柚(you)(you)。醫(yi)生了(le)(le)(le)解很多人喜(xi)愛(ai)吃柚(you)(you)子，終究它的(de)(de)水(shui)份(fen)多，營養豐富(fu)，口味也較好。可是醫(yi)師提示，吃了(le)(le)(le)降(jiang)(jiang)壓(ya)藥(yao)后不是提議馬(ma)上(shang)吃西(xi)柚(you)(you)的(de)(de)，由于西(xi)柚(you)(you)之(zhi)中含(han)咪(mi)唑(zuo)香豆素(su)，這類物質對降(jiang)(jiang)壓(ya)藥(yao)會出現抑止的(de)(de)功效，吃完會加速身體對藥(yao)物的(de)(de)吸(xi)收，會造成血(xue)壓(ya)降(jiang)(jiang)的(de)(de)迅速。
血壓(ya)迅速降低對身體是(shi)(shi)不(bu)好的，有可能(neng)會(hui)致(zhi)使病(bing)人心搏(bo)驟停，乃至是(shi)(shi)引起心肌梗塞或腦(nao)中風，對健康是(shi)(shi)十(shi)分(fen)不(bu)好的，因此(ci)醫生再度(du)提示(shi)，吃了(le)(le)降壓(ya)藥(yao)不(bu)必吃西(xi)柚。降壓(ya)藥(yao)的服用，實(shi)際上(shang)主(zhu)要是(shi)(shi)為(wei)(wei)了(le)(le)讓毛(mao)細血管擴張，隨后讓血漿可以更為(wei)(wei)流(liu)暢的流(liu)動，那樣就(jiu)能(neng)協助調整血壓(ya)水準。但是(shi)(shi)醫生提示(shi)，如果是(shi)(shi)吃了(le)(le)降壓(ya)藥(yao)后，發生了(le)(le)一些不(bu)好的病(bing)癥(zheng)，就(jiu)需要在專(zhuan)業的輔導下更換(huan)藥(yao)物。
吃了降壓藥發生什么狀況，要更換藥物？
盡管吃(chi)降(jiang)壓(ya)(ya)藥(yao)(yao)(yao)是合(he)理(li)的(de)(de)降(jiang)血(xue)壓(ya)(ya)方法(fa)，但假如服(fu)藥(yao)(yao)(yao)后(hou)(hou)發現異(yi)常(chang)狀況，就(jiu)(jiu)必須采(cai)用一(yi)定的(de)(de)對(dui)策(ce)。醫(yi)師提議(yi)病人們多(duo)注意服(fu)藥(yao)(yao)(yao)后(hou)(hou)的(de)(de)人體(ti)轉變，如果是發生了(le)病發癥(zheng)，最好立(li)即就(jiu)(jiu)醫(yi)，隨后(hou)(hou)在專業的(de)(de)輔導下拆換其他的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物來(lai)控(kong)壓(ya)(ya)，不然再次吃(chi)藥(yao)(yao)(yao)，也沒有(you)什么實(shi)際效果。照理(li)說吃(chi)了(le)降(jiang)壓(ya)(ya)藥(yao)(yao)(yao)血(xue)壓(ya)(ya)應當會(hui)降(jiang)低，但如果是發覺服(fu)藥(yao)(yao)(yao)后(hou)(hou)血(xue)壓(ya)(ya)發生了(le)出現異(yi)常(chang)上升的(de)(de)狀況，就(jiu)(jiu)要(yao)拆換藥(yao)(yao)(yao)物來(lai)控(kong)壓(ya)(ya)。
服(fu)用藥(yao)物后(hou)，血壓(ya)時高時低，病人(ren)有頭昏，惡(e)心想(xiang)吐等病癥時，也需要按時的更改(gai)用藥(yao)，防止傷害(hai)到身心健康。雖然(ran)(ran)降壓(ya)藥(yao)是醫治(zhi)高血壓(ya)的合理方(fang)式，可是它也有可能會產生不良反(fan)應。假如病人(ren)察覺(jue)自己服(fu)用完(wan)藥(yao)物后(hou)，發生了很顯然(ran)(ran)的不良反(fan)應，比如咳嗽不停，延遲時間較長的情形下(xia)，就必須(xu)在(zai)醫師的輔(fu)導下(xia)拆換別的藥(yao)物。
對(dui)高血(xue)壓(ya)(ya)病(bing)人(ren)而(er)言(yan)，將血(xue)壓(ya)(ya)維(wei)持在(zai)(zai)一個穩定的(de)程度是(shi)(shi)她們不(bu)遺(yi)余(yu)力要(yao)想保(bao)證的(de)，但大部分病(bing)人(ren)感覺控(kong)(kong)壓(ya)(ya)難(nan)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)。實(shi)際(ji)上(shang)(shang)控(kong)(kong)壓(ya)(ya)都沒有(you)很(hen)多(duo)人(ren)想像的(de)那樣難(nan)，除(chu)開準時(shi)服(fu)用降壓(ya)(ya)藥以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)外，若能(neng)搞好一些小(xiao)關鍵點(dian)，實(shi)際(ji)上(shang)(shang)就可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)非常大層度上(shang)(shang)把(ba)血(xue)壓(ya)(ya)操縱穩定。比(bi)如說(shuo)維(wei)持水(shui)份的(de)充裕，多(duo)飲(yin)水(shui)是(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)溶解(jie)血(xue)夜的(de)，而(er)且還可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)加速新陳代謝，有(you)利于平穩血(xue)壓(ya)(ya)。比(bi)如說(shuo)保(bao)證合理安排時(shi)間，雖然現(xian)在(zai)(zai)是(shi)(shi)一個節(jie)奏快的(de)社會發展(zhan)，每個人(ren)都很(hen)繁忙(mang)，可(ke)(ke)(ke)是(shi)(shi)不(bu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)由于忙(mang)就忽略了健康。維(wei)持充足的(de)睡眠(mian)，保(bao)證合理安排時(shi)間，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)協助(zhu)平穩血(xue)壓(ya)(ya)。搞好“控(kong)(kong)壓(ya)(ya)”的(de)對(dui)策(ce)，繞(rao)開服(fu)用降壓(ya)(ya)藥后不(bu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)吃的(de)東西，血(xue)壓(ya)(ya)依然會較(jiao)為“乖巧”的(de)。
阿浩的爺爺是多年高血脂患者，最近老爺子聽說吃“紅曲”可以降低血脂，買了不少含有紅曲成分的保健品囤在家里，這些保健品聲稱“紅曲米在發酵過程中會產生洛伐他汀，可降低膽固醇、改善高血脂”，阿浩心生疑惑，是否可以通過服用紅曲米來治療高脂血癥？血脂高了，吃紅曲米還是吃他汀類藥物更有效？為此，他找到藥師來求助。
紅曲米和他汀類藥物的關系
隨著人民生活水平的提高，社會老齡化的加劇，慢性疾病越來越受到人們的關注。作為“三高”中重要的一員，高脂血癥與冠心病、腦卒中、脂肪肝等有著密切的關系，是這些疾病治療與預防中不可繞開的一道難題。高脂血癥又可細分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合性高脂血癥等。
1976年，日本科學家遠藤章在泰國紅曲中發現了一種能夠降低膽固醇的物質，被其命名為莫納可林K，后經證實莫納可林K就是洛伐他汀及洛伐他汀酸。經過數十年的發展，他汀類成為臨床治療高膽固醇血癥最常用的藥物，常見的品種有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀等。
在我國有一種介于食物與藥物之間的發酵產品紅曲米，民間稱之為紅米，以秈稻、粳稻、糯米等稻米為原料，用紅曲霉菌發酵而成，為棕紅色或紫紅色米粒。歷史上紅曲米已經應用一千余年，在長時間的食用過程中，它被應用于燒菜、面食、零食、燒臘等多種途徑；其也是中藥中的重要一味，具有活血化瘀、健脾消食等多種功效。紅曲米中因為含有紅曲霉菌能夠產生天然的他汀類藥物。1996年，我國批準上市的一個治療高脂血癥的藥物“血脂康”，就是通過精煉紅曲制做而成。
含有“紅曲”成分的保健品
真能降血脂嗎？
近年來，紅曲米進入了某些保健品公司的眼中。這些公司大肆宣傳紅曲米是天然的保健食物，具有千年的食用經驗，同時可以安全降血脂來忽悠消費者。事實上紅曲米能不能降脂，主要還與其中含有的洛伐他汀含量有關。
只有通過一定溫濕度條件的紅曲霉素發酵，且紅曲霉素達到一定量，才能誘導紅曲米中產生洛伐他汀類物質，從而產生降脂效果。紅曲米中洛伐他汀的含量在0-15‰左右，也就是說，有的紅曲米里根本就沒有洛伐他汀，有的1克紅曲米中可以含有15mg。而合格的紅曲米（粉），洛伐他汀的含量應在百分之一左右，也就是1g的紅曲米中大概含有10mg的洛伐他汀。
以藥物“血脂康”為例，其規格為每粒0.3g（紅曲的重量），含有洛伐他汀與洛伐他汀酸合計4mg不到，所以為了達到有效降脂的目的，服用血脂康需要每天2次，每次2粒的服用（其他他汀大多為每日睡前一次服用），也就是每日需要服用洛伐他汀16mg左右。
吃紅曲米可以治療高脂血癥嗎？
那好，既然紅曲米確實可以降血脂，那是否可以通過服用紅曲米來治療高脂血癥呢？這，需要根據不同情況綜合分析，并且明確血脂與某些疾病的關系。
首先需要關注的是血脂到底是哪項高，高了多少。如果僅僅是血脂高，沒有高血壓，冠心病，糖尿病等其他疾病，那通過服用紅曲米來降血脂是可以的，尤其是以膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇升高為主的高膽固醇血癥。
但如果是以甘油三酯升高為主的高甘油三酯血脂，并且升高的比較多，那服用紅曲米效果可能不會太理想。
如果是有高血壓、糖尿病的中老年患者，需要預防冠心病、腦梗死等疾病，降脂需要關注低密度脂蛋白膽固醇，這個指標一般需要低于2.6mmol/L，也就是需要降低LDL-C30%以上，則服用紅曲米可能效果不佳，建議服用普伐他汀、阿托伐他汀等藥物。
如果是已經患有冠心病、腦梗死的患者，需要控制低密度脂蛋白低于1.8mmol/L或降低50%以上，那么此時依靠紅曲米降脂，一般很難達到治療目標，需要服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀類強效的降脂藥物治療，有些甚至需要在他汀基礎上聯用依折麥布、煙酸等藥物。
常用降(jiang)脂藥(yao)物降(jiang)低LDL-C程度與服用劑量的關系（不(bu)同研(yan)究統計可能存在(zai)一定差異，僅供參考）
臨床上發現(xian)，高(gao)血(xue)壓患者(zhe)用(yong)(yong)一杯(bei)葡萄柚汁(zhi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)一片降脂藥(yao)(yao)物(wu)，相(xiang)當于用(yong)(yong)一杯(bei)水服(fu)(fu)用(yong)(yong)12 ~ L5片同類藥(yao)(yao)物(wu)，從而引起肌肉疼痛，甚(shen)至(zhi)腎臟(zang)疾病(bing)。因此，在服(fu)(fu)用(yong)(yong)硝苯地平、莫(mo)地平和維拉帕(pa)米等(deng)抗高(gao)血(xue)壓藥(yao)(yao)物(wu)期間，不(bu)(bu)要吃柚子或喝(he)柚子汁(zhi)，現(xian)實生活中(zhong)，很多老年人都有一定(ding)程(cheng)度的慢性病(bing)，需(xu)要長期服(fu)(fu)藥(yao)(yao)。比如(ru)高(gao)血(xue)壓患者(zhe)需(xu)要長期服(fu)(fu)用(yong)(yong)降壓藥(yao)(yao)，一些水果和藥(yao)(yao)物(wu)容易產生不(bu)(bu)良反應，甚(shen)至(zhi)帶來嚴重后果。比如(ru)一些水果在服(fu)(fu)用(yong)(yong)降壓藥(yao)(yao)時不(bu)(bu)能(neng)食用(yong)(yong)，可(ke)能(neng)會造成危險，甚(shen)至(zhi)危及生命。
不能(neng)吃(chi)太(tai)熱(re)的食(shi)物，如龍眼、荔枝、胡桃肉、橙子(zi)(zi)等，大量(liang)食(shi)用，可(ke)能(neng)會(hui)引起胃腸功能(neng)消化不良，會(hui)使氣陰兩(liang)虛(xu)、陰虛(xu)陽亢(kang)、氣機(ji)失調而(er)形成便秘，腹部壓力(li)增大，從而(er)導(dao)致血(xue)壓升(sheng)高。吃(chi)太(tai)多梨會(hui)傷脾胃，引起胃腸功能(neng)障礙，還(huan)可(ke)能(neng)導(dao)致血(xue)壓升(sheng)高。葡萄、香蕉、西瓜、紅棗、桑葚也要(yao)適量(liang)食(shi)用。他們不應該(gai)吃(chi)得太(tai)多。它們含糖過多，也可(ke)能(neng)導(dao)致血(xue)糖升(sheng)高，對高血(xue)壓不利。服用降壓藥(yao)后(hou)千萬不要(yao)吃(chi)柚子(zi)(zi)。
這是(shi)因為西(xi)柚(you)中含有一(yi)種叫做呋喃(nan)香豆素(su)的(de)(de)活性成(cheng)分(fen)，而西(xi)柚(you)中的(de)(de)含量比(bi)普通葡萄柚(you)高得多，會(hui)(hui)增加一(yi)些降(jiang)壓藥(yao)(yao)、降(jiang)脂藥(yao)(yao)等藥(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)藥(yao)(yao)效，造(zao)成(cheng)風險。呋喃(nan)香豆素(su)能抑制腸(chang)道內藥(yao)(yao)物(wu)代謝酶的(de)(de)功能，使(shi)藥(yao)(yao)物(wu)代謝大大降(jiang)低，導致(zhi)體內藥(yao)(yao)物(wu)濃度(du)升高。同(tong)時(shi)，西(xi)柚(you)中，的(de)(de)另一(yi)種成(cheng)分(fen)柚(you)皮素(su)將加速藥(yao)(yao)物(wu)在(zai)腸(chang)道的(de)(de)吸收(shou)(shou)。藥(yao)(yao)物(wu)吸收(shou)(shou)過快，代謝過慢，會(hui)(hui)導致(zhi)血藥(yao)(yao)濃度(du)過高。無論是(shi)服(fu)藥(yao)(yao)前還是(shi)服(fu)藥(yao)(yao)后幾(ji)小時(shi)內，都會(hui)(hui)抑制代謝酶的(de)(de)活性，使(shi)藥(yao)(yao)物(wu)停(ting)留在(zai)人體內，無法(fa)排出體外。
同時服用(yong)會引起血(xue)(xue)壓突然下降，輕度頭暈乏力，嚴重的(de)(de)心(xin)絞痛(tong)、心(xin)肌梗塞或中風。高血(xue)(xue)壓可(ke)以適(shi)當(dang)吃的(de)(de)水(shui)果(guo)。藍莓、草(cao)莓、木瓜、番石榴等(deng)低(di)熱量水(shui)果(guo)。富含鉀(jia)(jia)離子(zi)的(de)(de)水(shui)果(guo)，如香蕉，通(tong)過攝(she)入(ru)豐富的(de)(de)鉀(jia)(jia)離子(zi)，促(cu)進鈉離子(zi)的(de)(de)排泄(xie)，降低(di)血(xue)(xue)壓。富含維生素的(de)(de)水(shui)果(guo)，如橙子(zi)、獼猴(hou)桃(tao)、哈密瓜等(deng)。具有抗氧化作用(yong)和降血(xue)(xue)壓作用(yong)。富含粗纖維的(de)(de)水(shui)果(guo)，如蘋果(guo)、梨、山楂等(deng)。粗纖維可(ke)以改善腸道(dao)菌群。具有飽腹感的(de)(de)水(shui)果(guo)，如西紅柿，可(ke)以減少脂肪的(de)(de)攝(she)入(ru)，降低(di)血(xue)(xue)脂，有助于降血(xue)(xue)壓。
大(da)多(duo)(duo)數蔬(shu)菜(cai)都可以吃，其中許多(duo)(duo)對降(jiang)血(xue)(xue)壓有好(hao)處，如(ru)芹菜(cai)和韭菜(cai)。高血(xue)(xue)壓患(huan)者應多(duo)(duo)吃蔬(shu)菜(cai)和水果，補充(chong)身(shen)體所需的(de)膳食纖維和微量元素，有利(li)于血(xue)(xue)壓的(de)控制(zhi)。
現在不養(yang)生，將來養(yang)醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關(guan)注(zhu)我，學(xue)點老(lao)祖宗的養(yang)生知識，對(dui)您有益無(wu)害！
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