一個人皮(pi)膚好(hao)壞除了受輻射、灰塵等環境因素影(ying)響外(wai),跟自身的胃腸(chang)健康關系很大。那么意思是,腸(chang)道不(bu)好(hao)對皮(pi)膚有影(ying)響嗎?下面我們一起來看看。

為(wei)什么腸(chang)道(dao)會(hui)影響臉色?腸(chang)道(dao)是(shi)我們身體(ti)里(li)重要的(de)消化(hua)系統,營養從這(zhe)里(li)吸收,毒素(su)(su)、垃圾(ji)從這(zhe)里(li)排(pai)出(chu)。在(zai)(zai)正常(chang)情(qing)況下,人(ren)們所吃的(de)食(shi)物(wu)經過(guo)消化(hua)后由(you)排(pai)泄系統排(pai)出(chu)體(ti)外,整(zheng)個過(guo)程一般可(ke)在(zai)(zai)12~24小時(shi)(shi)內(nei)完成,這(zhe)樣(yang)可(ke)確保(bao)廢(fei)物(wu)不在(zai)(zai)腸(chang)中過(guo)久(jiu)停留,保(bao)持體(ti)內(nei)的(de)正常(chang)新(xin)陳代謝。而(er)腸(chang)道(dao)衰老帶來的(de)最直接的(de)問題就是(shi)大量的(de)宿便(bian)堵塞在(zai)(zai)腸(chang)道(dao)里(li),使得毒素(su)(su)、垃圾(ji)無法及時(shi)(shi)排(pai)出(chu),甚至被腸(chang)道(dao)誤當做營養重新(xin)吸收,于是(shi)這(zhe)些身體(ti)“廢(fei)物(wu)”隨著血液行走到臉部,導致膚色晦(hui)暗、斑(ban)痘叢生。

還(huan)有,然而很多中年人(ren)陷入了抽煙、喝酒、大(da)魚大(da)肉、作息紊(wen)亂等(deng)諸多不(bu)良的生活習慣中,這些習慣導致(zhi)腸(chang)胃工作負擔(dan)加(jia)大(da),加(jia)速(su)衰老。大(da)量進(jin)食(shi)(shi)會讓我們吃下(xia)去的食(shi)(shi)物得(de)不(bu)到充分吸(xi)收,身體(ti)無法汲(ji)取營養,血液循環不(bu)暢,臉色就會變得(de)暗黃。

腸(chang)道中的(de)(de)(de)細(xi)菌通常會(hui)產生(sheng)有(you)助于(yu)皮(pi)膚健康(kang)的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素,并幫(bang)助我們(men)從食物(wu)中吸收營養;腸(chang)道細(xi)菌還會(hui)產生(sheng)短鏈脂肪酸來對(dui)抗使皮(pi)膚老化的(de)(de)(de)炎癥(zheng)(zheng);腸(chang)道細(xi)菌也在(zai)保護(hu)皮(pi)膚免受紫外(wai)線和(he)(he)其它有(you)害因素的(de)(de)(de)傷害方(fang)面發揮作(zuo)用。腸(chang)道菌群失衡不僅會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)營養物(wu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)產生(sheng)減少,還可能導(dao)(dao)致(zhi)釋(shi)放炎癥(zheng)(zheng)物(wu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)有(you)害細(xi)菌大量繁殖。因為(wei)有(you)助于(yu)保濕的(de)(de)(de)脂質(zhi)(zhi)水(shui)平較低,導(dao)(dao)致(zhi)皮(pi)膚干燥;炎癥(zheng)(zheng)有(you)關(guan)的(de)(de)(de)體液導(dao)(dao)致(zhi)眼(yan)睛和(he)(he)下巴周(zhou)圍的(de)(de)(de)浮腫;由于(yu)紫外(wai)線、污染物(wu)和(he)(he)氧化劑的(de)(de)(de)快速(su)破壞而造(zao)成的(de)(de)(de)皺紋和(he)(he)色素沉著。

如(ru)果胃腸道(dao)功能(neng)很差,每天吃進去的東西(xi)并不能(neng)好(hao)好(hao)吸收,所(suo)以營(ying)養比(bi)例就(jiu)失(shi)調,那“機器(qi)”沒有了(le)潤滑(hua)油,故障肯定會(hui)變(bian)多(duo),表現在臉上的就(jiu)是臉色暗黃、長痘痘、皮膚粗(cu)糙,松弛(chi)等。所(suo)以,養好(hao)我(wo)們的腸胃很關鍵,這不僅(jin)是關乎(hu)到臉的問題(ti),還可以幫(bang)我(wo)們預防胃腸道(dao)疾病(bing)。

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