文章目錄一、秋季肺燥吃什么好1. 秋季肺燥吃什么食物好2. 秋季肺燥吃什么中藥好3. 秋季肺燥吃什么食療方好二、秋季肺燥是什么原因三、秋季肺燥有什么癥狀秋(qiu)季肺燥吃(chi)什(shen)么好1、秋(qiu)季肺燥吃(chi)什(shen)么食物好1.1、荸(bi)薺

荸薺(qi)味甘、性寒,入肺、胃經,具(ju)有(you)清熱止渴、利濕(shi)化痰、溫中(zhong)益氣、清風解(jie)毒(du)等(deng)(deng)功效,可用于陰虛(xu)火旺、肺熱咳嗽、疲(pi)積、目(mu)赤(chi)、咽喉腫痛等(deng)(deng)病。

1.2、牛奶

牛奶中(zhong)的鐵、銅和維(wei)生(sheng)素A有美(mei)容作用,能(neng)改善皮膚(fu)細(xi)胞活性(xing),有延緩皮膚(fu)衰老、增強(qiang)皮膚(fu)張力、消除小皺(zhou)紋等功(gong)效。秋燥造成的皮膚(fu)干燥,可以多(duo)飲牛奶,補(bu)益氣血、滋潤皮膚(fu)。

1.3、銀耳

銀耳(er)又稱(cheng)(cheng)為(wei)“窮(qiong)人的燕窩(wo)(wo)(wo)”,燕窩(wo)(wo)(wo)雖(sui)補(bu)(bu),卻(que)價(jia)格昂貴。銀耳(er)無論顏色、口感、功(gong)效都和燕窩(wo)(wo)(wo)相似,價(jia)格便(bian)宜,所(suo)以稱(cheng)(cheng)為(wei)窮(qiong)人的燕窩(wo)(wo)(wo)。燕窩(wo)(wo)(wo)太(tai)補(bu)(bu)易上火,銀耳(er)為(wei)涼補(bu)(bu)有(you)(you)潤燥(zao)的作用。燥(zao)氣(qi)和火氣(qi)對人體(ti)不(bu)利,去火、去燥(zao)吃銀耳(er)最有(you)(you)效。

1.4、藕

藕是東方蔬菜之王,清(qing)熱疏郁,滋陰潤燥(zao)。富含多酚類(lei)物質,可(ke)以提(ti)高免疫力,還可(ke)抗(kang)衰老。蓮藕好吃(chi),而且可(ke)以生吃(chi)也可(ke)以熟(shu)吃(chi),生榨(zha)汁可(ke)以清(qing)涼潤燥(zao),熟(shu)煮可(ke)以養胃補(bu)脾。

2、秋季肺燥吃什么中藥好(hao)生甘草。具有清(qing)熱(re)解毒、祛痰(tan)(tan)止(zhi)咳、緩急止(zhi)痛的功(gong)效(xiao),甘草生用(yong),其清(qing)熱(re)解毒止(zhi)痛、潤肺止(zhi)咳的功(gong)效(xiao)更為(wei)突(tu)出。特別適用(yong)于痰(tan)(tan)熱(re)咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者(zhe),可單用(yong)煎(jian)服,也(ye)可與(yu)桔梗同用(yong),以增加宣(xuan)肺祛痰(tan)(tan)、利咽止(zhi)痛的功(gong)效(xiao)。

胖大海(hai)。具有(you)清(qing)熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便(bian)的(de)功效,能緩(huan)解肺胃熱盛引(yin)起(qi)的(de)咽喉腫痛、咽癢不適(shi)、聲音嘶啞(ya)等癥狀(zhuang),效果明顯(xian)。可單取胖大海(hai)1-3枚在沸水(shui)中泡飲,也可以(yi)將它和菊花、蓮(lian)子心(xin)、烏(wu)梅泡水(shui)同飲。

金銀花。具有(you)(you)較強的清(qing)熱解毒、涼血利咽(yan)功(gong)效,對于(yu)咽(yan)部紅(hong)腫熱痛具有(you)(you)明(ming)顯的治療效果,可酌情(qing)加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花、竹(zhu)葉(xie)代茶飲。

羅(luo)漢果。味甘性涼,能清肺化痰(tan),止渴(ke)潤喉。取羅(luo)漢果1枚,切碎,沸水沖泡(pao)頻服,能緩解咽喉干燥(zao)不(bu)適。

3、秋季(ji)肺燥吃(chi)什么食療方好3.1、枇杷雪梨汁(zhi)

原(yuan)料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。

做法:將(jiang)雪(xue)梨去皮、核,切塊。將(jiang)枇杷果肉與雪(xue)梨拌勻(yun)。

功效:枇杷具有清肺氣、鎮(zhen)咳(ke)化(hua)痰(tan)的(de)作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴(ke)、止咳(ke)平喘和化(hua)痰(tan)的(de)作用。此飲有護喉利肺之(zhi)功效,適用于因為抽煙過多所致(zhi)的(de)喉部不(bu)適,咳(ke)嗽(sou)痰(tan)多等(deng)癥。

3.2、涼拌(ban)白菜胡蘿(luo)卜絲

原料:大白菜200克,胡蘿卜100克,水發木耳100克,鹽,味精,香油,醋適量。

做法:將(jiang)大白菜洗凈(jing),切(qie)絲;胡蘿卜去皮,切(qie)絲;白木耳撕成片。將(jiang)上述原料加(jia)鹽、味精、香(xiang)油、醋各適(shi)量拌勻即可。

功效:此菜清爽適(shi)口,經常吸(xi)煙(yan)者常食(shi)有很好的(de)開胃消食(shi)、清咽護(hu)肺和(he)預防呼吸(xi)道炎癥的(de)作用(yong)。

秋季肺燥(zao)是什么原因1、飲(yin)食上火?

在平常的生(sheng)活中食(shi)用大量肥膩、油炸、辛(xin)辣的食(shi)物,容(rong)易(yi)導致(zhi)內火旺盛、積食(shi)上火,當身體(ti)存在上火的情況,就會(hui)很(hen)容(rong)易(yi)造成肺熱了。?

2、天氣燥熱?

長期生(sheng)活在燥(zao)熱(re)的(de)環境中(zhong),或者冬(dong)天室(shi)內烤火不通風(feng),引(yin)發體(ti)內缺水、干燥(zao)、內火旺盛,從(cong)而導致機(ji)體(ti)肺熱(re)。?

3、勞倦過度?

當長時間加班、熬夜不睡覺引起(qi)勞倦過度時,就會(hui)大(da)量消耗(hao)體內陰液,陰液不足會(hui)引發肺火亢奮,降不下(xia)來(lai),導致肺熱。?

4、外邪入侵?

當(dang)風(feng)熱(re)邪(xie)毒(du)犯肺風(feng)熱(re)邪(xie)毒(du)犯肺,或風(feng)寒化熱(re),邪(xie)熱(re)蘊肺,肺受熱(re)毒(du)所灼,失于宣降清肅,痰熱(re)內部,熱(re)壅血瘀,郁結(jie)成(cheng)癰,血敗化膿,形成(cheng)肺熱(re)。

5、體質陰虛?

陰虛(xu)一般是由(you)于久(jiu)病虧耗(hao)、勞傷過度(du)所致,陰虛(xu)者的(de)津液(ye)消耗(hao)、肺(fei)失濡養因而出現陰津不足,宣降失職,虛(xu)熱(re)內生等癥狀(zhuang),易引發肺(fei)熱(re)。

秋季肺燥有什么癥狀1、眼屎

早(zao)晨起床時,睫毛被眼(yan)分泌物黏著,孩子不(bu)容易睜開(kai)眼(yan)。

2、口氣重

就是(shi)口(kou)臭,靠近孩子的面部,就能明顯聞到。

3、咽痛

咽部干痛,扁(bian)桃體(ti)紅腫。

4、口唇發紅

像涂了口紅一(yi)樣,紅艷(yan)艷(yan)的。

5、大(da)便干硬,大(da)便臭

大(da)便干(gan)硬(ying)難下,有(you)的(de)兒童大(da)便時,憋得小(xiao)臉通紅(hong)、眼中帶淚,有(you)的(de)兒童兩天一(yi)次大(da)便或(huo)數日一(yi)次,有(you)的(de)干(gan)結如羊屎,呈圓球狀。這(zhe)些兒童的(de)大(da)便都有(you)特別(bie)濃(nong)的(de)臭味。

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