本文關(guan)鍵詞:增重強骨(gu)
黃精 : 50g
豬瘦肉 : 100g
粳(jing)米 : 100g
蔥 : 適量
姜 : 適量
食鹽 : 適量
味精 : 適量
先將(jiang)豬瘦肉(rou)洗后切碎，粳米洗凈。黃精放(fang)入砂鍋(guo)內煎煮(zhu)，取汁(zhi)去(qu)渣，放(fang)入粳米煮(zhu)粥，待粥將(jiang)熟(shu)時放(fang)入瘦肉(rou)末，粥成(cheng)瘦肉(rou)熟(shu)后放(fang)入調味品(pin)即(ji)可。1～一天二(er)次，食肉(rou)喝粥。
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