本文關鍵詞:解暑

蓮花百合湯用到的食材

蓮子 : 50g

百合(he) : 100g

黃花(hua)菜 : 20根

冰糖(tang) : 150g

蓮花百合湯的功效與作用

蓮花百合湯做法

將百合(he)、黃花菜(cai)洗(xi)凈，裝入大湯碗內(nei)；蓮子去皮、心(xin)洗(xi)凈、也放入湯碗中。湯注清水500ml，上籠(long)用旺火(huo)蒸至(zhi)各(ge)種料熟，調入冰糖，再蒸片刻即(ji)成。可(ke)做(zuo)甲、晚餐甜(tian)點服食。

百合湯的功效與作用

百合湯的功效與作用
為什么現在很多人他們會購買百合來熬湯喝？主要是因為他們知道，百合湯的功效與作用多的，如果能多喝百合湯的話，確實可看到不錯的養生效果。那么，百合湯的功效體現在哪一些具體的方面？
百合湯的功效與作用
第一，能有效潤肺，達到止咳的目的。為什么呢？因為百合中含有著比較豐富的粘液質，它的存在能有效中和人體的肺氣。第二，它還能起到凝神安神的作用。為什么？因為百合在被攝入之后能作用于心經，它本身性是比較涼的，所以能有效消除人的煩躁，達到安神的效果，第三，它還能美容養顏，這是因為它其中含有著比較豐富的維生素，所以能有效促進人體細胞的微循環過程，讓細胞分裂過程變得比較快速，所以多喝百合湯的話，也能慢慢讓肌膚呈現出白里透紅的狀態。第四，百合中含有著比較多種生物堿，所以它能有效吸附一些病菌、毒素，具有防癌、抗癌的效果。
通過分析大家也都明白百合湯的功效與作用是比較多的。就是因為它的功效挺多，所以小編想要跟大家建議，在平時可以多用百合熬湯來喝，最好能將百合一并吃掉，這樣最后的效果才最好。

蓮(lian)藕百合湯(tang)怎么(me)做(zuo)

用料 ?

蓮(lian)藕 ? ?1截 ? ?

花生 ? ?1把(ba) ? ?

百合(he) ? ?1個 ? ?

鹽 ? ?少量 ? ?

蓮(lian)藕百合湯(tang)的做法(fa) ?

材(cai)料洗凈切好。蜜棗也可以(yi)用紅(hong)棗，也可以(yi)沒有。

蓮藕先放少量油炒一(yi)炒

其余材料放入，加(jia)大量水

大火(huo)煮開(kai)，煲半小(xiao)時，加一撮鹽

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