本文關鍵詞:解暑
蓮子 : 50g
百合(he) : 100g
黃花(hua)菜 : 20根
冰糖(tang) : 150g
將百合(he)、黃花菜(cai)洗(xi)凈,裝入大湯碗內(nei);蓮子去皮、心(xin)洗(xi)凈、也放入湯碗中。湯注清水500ml,上籠(long)用旺火(huo)蒸至(zhi)各(ge)種料熟,調入冰糖,再蒸片刻即(ji)成。可(ke)做(zuo)甲、晚餐甜(tian)點服食。
百合湯的功效與作用
為什么現在很多人他們會購買百合來熬湯喝?主要是因為他們知道,百合湯的功效與作用多的,如果能多喝百合湯的話,確實可看到不錯的養生效果。那么,百合湯的功效體現在哪一些具體的方面?
百合湯的功效與作用
第一,能有效潤肺,達到止咳的目的。為什么呢?因為百合中含有著比較豐富的粘液質,它的存在能有效中和人體的肺氣。第二,它還能起到凝神安神的作用。為什么?因為百合在被攝入之后能作用于心經,它本身性是比較涼的,所以能有效消除人的煩躁,達到安神的效果,第三,它還能美容養顏,這是因為它其中含有著比較豐富的維生素,所以能有效促進人體細胞的微循環過程,讓細胞分裂過程變得比較快速,所以多喝百合湯的話,也能慢慢讓肌膚呈現出白里透紅的狀態。第四,百合中含有著比較多種生物堿,所以它能有效吸附一些病菌、毒素,具有防癌、抗癌的效果。
通過分析大家也都明白百合湯的功效與作用是比較多的。就是因為它的功效挺多,所以小編想要跟大家建議,在平時可以多用百合熬湯來喝,最好能將百合一并吃掉,這樣最后的效果才最好。
用料 ?
蓮(lian)藕 ? ?1截 ? ?
花生 ? ?1把(ba) ? ?
百合(he) ? ?1個 ? ?
鹽 ? ?少量 ? ?
蓮(lian)藕百合湯(tang)的做法(fa) ?
材(cai)料洗凈切好。蜜棗也可以(yi)用紅(hong)棗,也可以(yi)沒有。
蓮藕先放少量油炒一(yi)炒
其余材料放入,加(jia)大量水
大火(huo)煮開(kai),煲半小(xiao)時,加一撮鹽
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